Tageslichtlampen-Test 2024: Die zehn besten Tageslichtlampen im großen Vergleich

Fühlen Sie sich in der dunklen Jahreszeit oft müde? Damit sind Sie nicht allein. Allerdings muss dieser Zustand auch nicht so bleiben, schließlich gibt es Tageslichtlampen, also Geräte, die Licht spenden, das dem Licht der Sonne ähnelt. Dadurch machen sie uns im Alltag wacher und sollen positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben – und das ohne schädliche UV-Strahlung.

Sie überlegen, sich auch ein solches Produkt anzuschaffen? Dann lohnt sich ein Blick in den folgenden Tageslichtlampen-Test, in dem wir zehn verschiedene Modelle und ihre Funktionen verglichen haben. Außerdem bieten wir weiter unten im Text eine Kaufberatung, in der wir die wichtigsten Fragen zu dem Thema beantworten. So sagen Sie dem Winterblues schon bald den Kampf an!

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Beurer TL 90 Tageslichtlampe mit Timer	Medisana LT 460 Tageslichtlampe 2 Lichtintensitäten	Easysleep Tageslichtlampe 10 Helligkeitsstufen	Beurer TL 41 Touch Tageslichtlampe kompakt	Beurer TL 50 Tageslichtlampe leistungsstark
Amazon-Bewertungen
2.560 Bewertungen	374 Bewertungen	429 Bewertungen	753 Bewertungen	2.611 Bewertungen
Maße
58,1 x 33,7 x 24,1 cm	20,5 x 12 cm	17,6 x 2 x 24,8 cm	27 x 20,7 x 8 cm	27,1 x 24,7 x 14,6 cm
Gewicht
3 kg	500 g	465 g	600 g	648 g
Beleuchtungsstärke
10.000 Lux	10.000 Lux	10.000 Lux	10.000 Lux	10.000 Lux
Farbtemperatur
6.500 Kelvin (Tageslicht)	7.300 Kelvin (Kaltweiß)	6500 Kelvin (Tageslicht)	6.500 Kelvin (Tageslicht)	5.300 Kelvin (Tageslicht)
Leuchtmittel
Leuchtstoffröhre	LED	LED	LED	LED
Leistung
36 Watt	12 Watt	18 Watt	100 Watt	36 Watt
Dimmbar
✔	✔	✔	✘	✘
Neigbar
✔	✔	✔	✘	✘
Erhältlich bei
ZUM ANGEBOT € 114,28 € 114,28 € 132,90	ZUM ANGEBOT € 49,99 € 49,99	ZUM ANGEBOT € 29,99 € 29,99	ZUM ANGEBOT € 51,90 € 51,90 € 59,97	ZUM ANGEBOT € 64,80 € 64,80

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(2.560 Bewertungen)

Beurer TL 90 Tageslichtlampe

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Preis: € 114,28

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Preis: € 132,90

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Empfehlenswert ist in diesem Tageslichtlampen-Test ein Produkt der renommierten und schon viele Jahre im Bereich Gesundheit aktiven Firma Beurer. Eines der hochwertigsten Modelle der deutschen Marke ist die Beurer TL 90 Tageslichtlampe, die mit einer Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux bei einem Abstand von 15 Zentimetern einen Lichtmangel im Winter ausgleichen kann. Sie ist mit zwei großzügig dimensionierten 36-Watt-Leuchtstoffröhren ausgestattet, die flimmerfreies und UV-freies Licht spenden. Praktisch: Der Hersteller hat dem Gerät einen Timer spendiert. Die Abschaltautomatik hilft in Fällen, in denen Sie womöglich die Zeit vergessen haben oder abgelenkt waren.

Damit die Lichttherapie besonders angenehm ist und ihre Wirkung voll entfalten kann, kann diese Tageslichtlampe nicht nur stabil auf einen Standfuß gestellt, sondern auch stufenlos geneigt werden. So finden Sie garantiert den Winkel, der für Sie am passendsten ist. Die Beleuchtungsfläche misst 51 mal 34 Zentimeter und ist damit deutlich größer als bei vielen anderen Modellen dieses Tageslichtlampen-Tests. Die Leistung der Leuchtmittel liegt bei 2 mal 36 Watt. Bei Abmessungen von 58,1 x 33,7 x 24,1 Zentimetern, ist die Beurer-Leuchte mit etwa 3 kg vergleichsweise schwer.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 58,1 x 33,7 x 24,1 cm
• Gewicht: 3 kg
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur: 6.500 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: Leuchtstoffröhre
• Leistung: 2 x 36 Watt
• Dimmbar: nein
• Neigbar: ja

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(374 Bewertungen)

Medisana LT 460 Tageslichtlampe

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Preis: € 49,99

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Für mehr Energie in der dunklen Jahreszeit eignet sich dieses Modell unseres Tageslichtlampen-Tests optimal: Die Medisana Tageslichtlampe LT 460 bietet eine Beleuchtungsstärke von 10.000 Lux, die noch einmal in 2 Lichtintensitäten einstellbar ist. Dank der clever verbauten LEDs wird das Licht dabei stets gleichmäßig verteilt. Mindestens eine halbe Stunde sollten Sie nah vor dem Gerät sitzen, um eine positive Wirkung zu erzielen. Die Lichtfläche ist mit 20,5 x 12 cm eher kompakt, das Gerät selbst ist 26 x 15 cm groß. Es wiegt 500 g und hat eine ordentliche Leistung von 12 Watt.

Den größten Effekt erreichen Sie bei dieser Tageslichtlampe laut Hersteller, wenn Sie mit einem Abstand von 10 Zentimetern davor sitzen. Bei einem Abstand von 20 Zentimetern kommen nur noch etwa 50 Prozent des Lichtstroms bei Ihnen an. Bei 30 Zentimetern halbiert sich dieser Wert noch einmal. Dementsprechend sollte die Nutzungszeit verlängert werden, sobald Sie den Abstand vergrößern. Aufgrund des flexiblen Standfußes, den Sie in verschiedene Löcher an Rückseite stecken können, kann die Medisana Tageslichtlampe nach Bedarf geneigt, aber auch horizontal und vertikal genutzt werden.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 20,5 x 12 cm
• Gewicht: 500 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur: 7.300 Kelvin (Kaltweiß)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 12 Watt
• Dimmbar: ja
• Neigbar: ja

FAQ

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(429 Bewertungen)

Easysleep Tageslichtlampe

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Preis: € 29,99

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Die Easysleep Tageslichtlampe lässt sich ganz einfach über Knöpfe am Gerät steuern. Dort wählen Sie nicht nur die Helligkeit aus, sondern können auch einen Timer einstellen. Nach 10 bis 60 Minuten geht die Lampe dann automatisch aus. Auch eine Memory-Funktion ist vorhanden. Sie können das Produkt aber auch ohne den Timer und eine Zeitbegrenzung nutzen. Das Licht mit 10.000 Lux ist UV-frei und soll Sie wacher und fitter für den Tag machen. Die Abmessungen dieser neigbaren Tageslichtlampe betragen 17,6 x 2 x 24,8 cm bei einem Gewicht von 465 g.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 17,6 x 2 x 24,8 cm
• Gewicht: 465 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur:  6500 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 18 Watt
• Dimmbar: ja
• Neigbar: ja

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(753 Bewertungen)

Beurer TL 41 Touch Tageslichtlampe

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Preis: € 51,90

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Schreibtisch, Sofa oder Bett: Eine Extradosis Tageslicht liefert in der dunklen Jahreszeit auch die Beurer TL 41 Touch, ein Produkt, das eine Lichtstärke von 10.000 Lux bereitstellt, wenn Sie nicht weiter als 20 Zentimeter von der Lichtquelle entfernt sitzen. Stimmung und Serotonin-Level im Körper sollen spürbar steigen, wenn Sie sich 30 Minuten von den 100-Watt-LED beleuchten lassen. Auch hier gilt: Je größer der Abstand, desto länger müssen Sie durchhalten, um die Hormone zu aktivieren. Die Beleuchtungsfläche ist 20 mal 22 Zentimeter groß und wird smart über einen Touch-Button aktiviert und wieder ausgeschaltet. Dank des ausklappbaren Standfußes steht die LED-Leuchte stabil und sicher auf dem Schreibtisch oder Nachtschränkchen. Die Beurer TL 41 Touch hat kompakte Abmessungen von 27 x 20,7 x 8 Zentimetern und wiegt laut Hersteller etwa 600 Gramm.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 27 x 20,7 x 8 cm
• Gewicht: 600 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur: 6.500 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 100 Watt
• Dimmbar: nein
• Neigbar: nein

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(2.611 Bewertungen)

Beurer TL 50 Tageslichtlampe

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Preis: € 64,80

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Bei einem Sitzabstand von 15 Zentimetern schickt die Beurer Tageslichtlampe 50 rund 10.000 Lux an den Lichtempfänger und deckt somit in einer halben Stunde den durchschnittlichen Tageslichtbedarf. Damit hilft sie Ihnen gut durch den Winter, macht wacher und konzentrierter und hilft dabei, den Winterblues zu verjagen. Das runde Design fügt sich optisch gut in jeden Raum ein und so steht die Lampe sowohl auf dem Schreibtisch als auch am Bett oder im Wohnzimmer neben der Couch sehr gut. Die Lichtstrahlen sind laut Hersteller flimmer- und UV-frei. Die verbauten LED sind energiesparend, die Leistung liegt bei 36 Watt. Mit 5.300 Kelvin Farbtemperatur können sie hier mit einem Tageslicht-ähnlichen Farbspektrum rechnen. Bedient wird das Ganze über einen Knopf, der die LEDs aktiviert und die Lampenfläche mit 24,6 cm Durchmesser zum Leuchten bringt. Planen Sie Platz für ein 27,1 x 24,7 x 14,6 Zentimeter großes Gerät ein, das knapp 650 Gramm wiegen soll.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 27,1 x 24,7 x 14,6 cm
• Gewicht: 648 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur: 5.300 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 36 Watt
• Dimmbar: nein
• Neigbar: nein

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(278 Bewertungen)

Sotipevs Tageslichtlampe

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Preis: € 36,99

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Beim Modell von Sotipevs handelt es sich um eine Tageslichtlampe, die alles bietet, was es für eine Lichttherapie in den eigenen vier Wänden braucht: Sie lässt sich vertikal und horizontal platzieren und außerdem auch an die Wand hängen. Mit bis zu 15.000 Lux sorgt sie für ein natürliches Licht. Sie können hierbei zwischen 3 Farbtemperaturen wählen, mit 3000 Kelvin, 4500 Kelvin und 6000 Kelvin, also kühles Weiß, warmes Weiß und warmes Gelb. Zusätzlich gibt es 5 Helligkeitsstufen, sodass sich die Lampe auch dimmen lässt. Die Stufen reichen von 20 bis 100 Prozent. Diese Tageslichtlampe misst 16 x 1,1 x 19 cm und hat ein Gewicht von 500 g.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 16 x 1,1 x 19 cm
• Gewicht: 500 g
• Beleuchtungsstärke: 15.000 Lux
• Farbtemperatur:  3000-6000 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 12 Watt
• Dimmbar: ja
• Neigbar: ja

Auriox Tageslichtlampe

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Preis nicht verfügbar

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Eine Tageslichtlampe in besonderer Optik gibt es bei Auriox. Das Modell verfügt über 5 Helligkeitsstufen zwischen 10 und 100 Prozent und schafft so bis zu 10.000 Lux. Dank der Memory-Funktion wird die letzte Einstellung gespeichert, sodass Sie nicht bei jeder Nutzung zunächst wieder die optimale Helligkeitsstufe für sich finden müssen. Ein Timer mit einem Bereich zwischen 15 und 60 Minuten sorgt dafür, dass sich das Produkt unseres Tageslichtlampen-Tests nach einer vorgegebenen Zeit automatisch abschaltet. Insgesamt misst dieses Produkt 32 x 19 x 30 cm und wiegt 800 g.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 30 x 19 x 30 cm
• Gewicht: 800 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur:  2700 – 5700 Kelvin
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 12 Watt
• Dimmbar: ja
• Neigbar: nein

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(114 Bewertungen)

Medisana LT 500 Tageslichtlampe

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Preis: € 84,77

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Energiesparende LED-Tageslichtlampen gibt es auch von Medisana: So erreicht die Medisana LT 500 mit ihrer zweistufigen Lichtintensität bis zu 10.000 Lux, wenn Sie etwa 12 Zentimeter Abstand halten. Die Leistung der LED wird mit 23 Watt angegeben. Mit einer Farbtemperatur von 6250 Kelvin simuliert die Lampe das Tageslicht. Der Standfuß sorgt dafür, dass Sie diese Lampe gut auf dem Schreibtisch, aber auch an jedem anderen Ort der Wohnung aufstellen können. Das kreisrunde Design mit einer Gesamt-Leuchtfläche von 25 cm Durchmesser ist optisch reizvoll und erinnert tatsächlich ein wenig an die Sonne. Über zwei Bedienelemente kann das Gerät ein- und ausgeschaltet werden. Nettes Extra: Mit dem integrierten RGB-Farbspektrum können Sie den Wellnessfaktor per Knopfdruck noch ein wenig steigern. Die Medisana LT 500 wiegt laut Hersteller um die 600 Gramm.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 25 x 25 x 8 cm
• Gewicht: 600 g
• Beleuchtungsstärke: 10.000 Lux
• Farbtemperatur: 6.250 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: 23 Watt
• Dimmbar: ja
• Neigbar: ja

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(1.970 Bewertungen)

Top Life Lichttherapielampe

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Preis: € 79,90

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Mit 15.000 Lux und 70 LEDs liefert die Top Life Lichttherapielampe mehr als genug Helligkeit, um Sie morgens wach zu machen oder gut durch den Tag zu bringen. Je nach persönlicher Vorliebe können Sie zwischen drei Helligkeitsstufen wählen (6000 Lux, 10.000 Lux und 15.000 Lux). Die kompakte Größe ermöglicht es Ihnen, diese Lampe jederzeit in einer Tasche zu transportieren und so beispielsweise auch mit auf Reisen oder ins Büro zu nehmen. Konkret handelt es sich um Maße von 16 x 2 x 27,5 cm bei einem Gewicht von 440 g.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 16 x 2 x 27,5 cm
• Gewicht: 440 g
• Beleuchtungsstärke: 15.000 Lux
• Farbtemperatur:  k.A.
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: k.a.
• Dimmbar: ja
• Neigbar: nein

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(300 Bewertungen)

Beurer TL 85 Tageslichtlampe

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Preis: € 99,00

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Preis: € 122,90

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Preis: € 129,99

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Die Marke Beurer ist im Markt der Tageslichtlampen bekannt und daher auch in diesem Test mehrfach vertreten. Eines der Modelle ist die Beurer TL 85 Tageslichtlampe. Der Abstand zur Lampe sollte während der Nutzung rund 25 cm betragen, dann kommen 10.000 Lux bei Ihnen an. Bei einem Abstand von 20 cm sind es gar 14.000 Lux. Dank eines Timers mit Abschaltautomatik müssen Sie sich keine Gedanken über die Anwendungsdauer machen, sondern können diese vorab festlegen. Die Zeiträume gehen in 4 Stufen von 30 bis 120 Minuten. Auch eine Memory-Funktion für die Behandlungszeit ist vorhanden. Die Tageslichtlampe misst 30 x 23,5 x 45,2 cm, der Standfuß ist abnehmbar. Das Gewicht liegt bei 1,6 kg.

Die wichtigsten Infos im Überblick:

• Abmessungen: 30 x 23,5 x 45,2 cm
• Gewicht: 1,6 kg
• Beleuchtungsstärke: 14.000 Lux
• Farbtemperatur:  6500 Kelvin (Tageslicht)
• Leuchtmittel: LED
• Leistung: k.A.
• Dimmbar: nein
• Neigbar: nein

Tageslichtlampen sind Leuchtmittel, deren Farbspektrum dem natürlichen Licht der Sonne ähnelt und die dementsprechend ähnliche Effekte auf unser Wohlbefinden haben. Die Farbe ist dabei eher Kaltweiß mit Blaulichtanteilen. Genau diese Anteile gelten als Wachmacher, weshalb Tageslichtlampen am liebsten morgens im Winter zum Einsatz kommen.

Grundsätzlich werden drei Arten von Tageslichtlampen unterschieden:

• Tischlampen
• Stehlampen
• Deckenlampen

Am häufigsten trifft man Tischlampen im Haushalt an, denn diese lassen sich direkt auf dem Schreibtisch platzieren oder können einfach dort aufgestellt werden, wo Sie diese benötigen. Ein solches Modell ist klein, transportabel und dennoch leistungsstark. Es leuchtet den Nahbereich sehr gut aus und ist dabei angenehmer als gewöhnliche Lampen.

Neben dem Sessel oder Sofa im Wohnzimmer macht sich eine solche Lampe besonders gut. Hier können Sie entspannt sitzen, während Sie sich beispielsweise beim Lesen von dem Licht bescheinen lassen. So haben Sie nicht nur jederzeit gutes Licht, sondern werden ganz nebenbei noch konzentrierter und das Serotonin-Level im Körper steigt.

Tageslichtlampen, die an der Decke angebracht werden, sind dem natürlichen Sonnenlicht nachempfunden und sorgen für eine Atmosphäre, in der Sie sich gut konzentrieren können. Auch im Winter wird der Raum so gut ausgeleuchtet. Solche Modelle kommen entweder in Privathaushalten zum Einsatz oder vielfach auch in Büroräumen.

Wer kennt es nicht? Im Winter werden wir durch den Mangel an Sonnenlicht und den damit verbundenen Anstieg des Schlafhormons Melatonin schneller müde, antriebslos und fühlen uns weniger fit. Genau deshalb kann der Einsatz einer Tageslichtlampe gegen den Herbst- und Winterblues sinnvoll sein.

Diese speziellen Lampen senken das Melatonin-Level und sorgen dafür, dass das Serotonin-Level im Körper ansteigt und Glückshormone ausgeschüttet werden. Somit eignet sich eine Tageslichtlampe auch gut für alle, die in der dunklen Jahreszeit zu depressiven Verstimmungen neigen. Studien haben sogar ergeben, dass eine solche Lichttherapie ähnlich gut wirkt wie der Einsatz von Psychopharmaka. Der große Vorteil liegt aber darin, dass hierbei keine Nebenwirkungen auftreten.

Um eine Tageslichtlampe in guter Qualität zu erwerben, lohnt sich ein Blick auf folgende Kaufkriterien:

Beleuchtungsstärke (Lux): Eines der wichtigsten Kaufkriterien bei Tageslichtlampen ist die Beleuchtungsstärke, die in der Regel in Lux angegeben wird und vereinfacht gesagt beschreibt, wie viel Licht bei einem bestimmten Abstand zur Quelle tatsächlich am Auge ankommt. Während kleinere Geräte über 2.500 Lux verfügen, schaffen größere, leistungsstärkere Modelle meist 10.000 Lux. Modelle, die gezielt für die Lichttherapie eingesetzt werden, haben häufig sogar zwischen 10.000 und 25.000 Lux. Zum Vergleich: Eine Zimmerbeleuchtung liegt normalerweise zwischen 300 und 500 Lux. Tageslichtlampen leuchten also wesentlich heller. Je weiter Sie jedoch vom Gerät entfernt sitzen, desto weniger Licht kommt auch bei Ihnen an. So sind es in einem Abstand von 10 cm dann 10.000 Lux, bei 40 cm Abstand nur noch 4000 Lux und in 60 cm Abstand nur noch 2.300 Lux. Je weiter Sie vom Gerät entfernt sitzen, desto länger sollten Sie dieses nutzen, um vom Serotonin-Schub zu profitieren.

Vollspektrumlicht: Die Farbtemperatur von Tageslichtlampen liegt üblicherweise zwischen 5.300 und 6.500 Kelvin, doch diese Zahl allein sagt nichts darüber aus, ob die Tageslichtlampe auch wirklich einen Sonnenlicht-ähnlichen Effekt hat und somit zur Lichttherapie geeignet ist. Diesen erreichen nur Vollspektrum-Tageslichtlampen. Ob es sich um ein solches Modell handelt, ist meist auf der Verpackung oder direkt auf der Lampe ausgewiesen. 

Funktionen: Nicht immer möchte man sich in voller Leistungsstärke von der Lampe anleuchten lassen, daher ist es wichtig, dass diese auch dimmbar ist. Zudem sollte sie eine variable Neigung aufweisen, um im gewünschten Winkel einstellbar zu sein.

Farbtemperatur: Die Farbtemperatur einer Tageslichtlampe liegt üblicherweise zwischen 5.300 und 6.500 Kelvin. Dabei reicht das Farbspektrum von Warmweiß über Tageslichtweiß bis Kaltweiß. Je höher die Kelvin-Zahl, desto heller und kühler ist das Licht.

Leuchtmittel: Mittlerweile werden in den meisten Tageslichtlampen energiesparende LED eingebaut. Es sind aber auch noch Modelle mit Leuchtstoffröhren erhältlich. LED funktionieren mittels einer umweltfreundlichen elektromagnetischen Strahlung, während Leuchtstoffröhren mit Hilfe eines Edelgases Licht erzeugen. Da LED zudem eine längere Lebensdauer haben und als energieeffizienter gelten, sind sie für Tageslichtlampen empfehlenswerter.

Leistung: Die Leistung von Tageslichtlampen kann ganz unterschiedlich sein. So gibt es Modelle mit 15 Watt, andere haben rund 30 Watt und manche gar 100 Watt. Grundsätzlich gilt: Je höher die auf den Leuchtmitteln vermerkte Wattzahl, desto deutlicher machen sich Tageslichtlampen auf Ihrer Stromrechnung bemerkbar.

Befestigung: Die meisten Menschen stellen sich ihre Tageslichtlampe gern auf den Schreibtisch, doch es kann auch hilfreich sein, wenn es die Option einer Wandaufhängung gibt. So können Sie die Tageslichtlampe beispielsweise an der Wand nahe der Sofaecke platzieren und von dort aus ganz bequem das Licht genießen.

Zu den bekanntesten und führenden Herstellern im Bereich Tageslichtlampen zählen Beurer, Medisana, Philips, Klarstein und Davita. Mittlerweile bieten aber auch immer mehr sogenannte No-Name-Hersteller Tageslichtlampen mit einer sehr guten Leistung sowie einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis an.

Gute, günstige Tageslichtlampen gibt es bereits ab 30 Euro, wer tiefer in die Tasche greift, bekommt aber meist noch mehr Leistung und Funktionen. So kann eine Tageslichtlampe auch 100 Euro oder mehr kosten.

Wer morgens im Home Office nur schwer in den Tag starten kann, freut sich besonders über eine Tageslichtlampe für den Schreibtisch. Diese können Sie anstellen, sobald Sie den Computer hochfahren. Das helle Licht macht in kurzer Zeit wacher und Sie können wesentlich produktiver arbeiten. Tageslichtlampen für den Schreibtisch sind sehr kompakt gehalten, wodurch sie wenig Platz einnehmen und sich überall dort positionieren lassen, wo sie gerade gebraucht werden. Daher zählen Sie zu den am meisten verkauften Lampen in diesem Segment.

Tageslichtlampen müssen keineswegs den ganzen Tag über genutzt werden. Rund 30 Minuten reichen bereits aus, wenn Sie nah genug vor dem Gerät sitzen. Das meiste Licht erreicht Sie, wenn Sie 10 bis 20 Zentimeter vor der Tageslichtlampe sitzen. Wem das zu nah ist, der kann auch in einem halben Meter Entfernung von der Lampe sitzen und sich dementsprechend etwas länger anleuchten lassen. Die Augen sollten dabei geöffnet bleiben und die Lampe seitlich positioniert sein, sodass sie Sie nicht blendet.

Nein. Tageslichtlampen können zwar das Serotonin-Level anheben und Sie somit wacher machen und bei Laune halten, allerdings helfen Sie nicht bei einem Vitamin-D-Mangel. Das liegt daran, dass die Geräte keine UVB-Strahlung aussenden. Wer zu einem Vitamin-D-Mangel neigt, sollte darauf achten, dass er viel Zeit im Freien verbringt und ggf. ergänzende Präparate nimmt. Dies besprechen Sie am besten vorab mit einem Arzt. Darüber, wie Sie mit Licht dem Herbstblues entkommen und inwiefern Tageslichtlampen dabei helfen können, haben wir auch ein spannendes Stück für GEO+ verfasst.

Der letzte Tageslichtlampen-Test von Stiftung Warentest fand im Jahr 2003 statt. Somit gibt es keinen aktuellen Bericht des Testmagazins. Sollte sich dies ändern, informieren wir Sie an dieser Stelle über die Ergebnisse.

Bei GEO haben wir diverse Produkte für Sie verglichen. So finden Sie bei uns beispielsweise einen Action Cam-Test, einen Teleskop-Test sowie einen Wanderrucksack-Test. Dabei vergleichen wir stets 10 Produkte und geben eine umfassende Kaufberatung, in der wir die wichtigsten Fragen zu Thema beantworten. Vorbeischauen lohnt sich!

Unser Tipp: Beurer TL 90 Tageslichtlampe

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