Fitnesstracker-Test 2024: Die zehn besten Fitnessuhren im Vergleich - [GEO]

Wer sich hohe Fitnessziele gesteckt hat oder einfach im Alltag besser einschätzen möchte, wie viel er sich eigentlich bewegt, der benötigt ein Gadget, das bei diesem Vorhaben die bestmögliche Unterstützung bietet. Kein Wunder also, dass Fitnesstracker an immer mehr Handgelenken zu finden sind. Diese kleinen Fitnessuhren erfassen mittels Sensoren verschiedenste Aktivitätsdaten, darunter die gelaufenen Schritte, die Herzfrequenz oder verbrannte Kalorien.

Doch wie findet man einen Fitnesstracker, der zu den eigenen Bedürfnissen passt? Im folgenden Fitnesstracker-Test stellen wir zehn Modelle im Vergleich vor und beantworten in unserer Kaufberatung weiter unten außerdem die wichtigsten Fragen zu dem Thema. Hier erfahren Sie, ob ein Activity-Tracker-Clip, ein Fitnessarmband oder doch eine Hybriduhr die beste Wahl für Sie sind. So finden Sie bestimmt den passenden Trainingsbegleiter für das Handgelenk!

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Huawei Watch Fit Vielfältig	Fitbit Luxe Fitnesstracker schmale Handgelenke	Garmin Venu Sq Music für Musik-Liebhaber	HUAWEI Band 6 lange Akkulaufzeit	Xiaomi Mi Band 5 Top Preis-Leistung
Amazon-Bewertungen
1.603 Bewertungen	26.983 Bewertungen			521 Bewertungen
Art
Fitness-Armband	Fitness-Armband	Fitness-Armband	Fitness-Armband	Fitness-Armband
Display
1,6 Zoll Touch-Display	0,76 Zoll Touch-Display	1,3 Zoll LCD-TFT-Display mit Touch	1,47 Zoll FullView-Display mit Touch	1,1 Zoll Touch-Display
Besonderheiten
96 Sportmodi, Sauerstoffsättigung, Stresslevel-Messung, Musiksteuerung, Smart Notifications, Menstruationszyklus-Tracker	Sauerstoffsättigung, Stresslevel-Messung, Smart Notifications, Menstruationszyklus-Tracker, Schlaftracking, Wecker, Achtsamkeitsübungen	Musikplaylists direkt auf der Uhr, Stresslevel-Messung, Garmin Pay, Unfallbenachrichtigung	96 Sportmodi, Menstruationszyklus-Tracker, Messung der Sauerstoffsättigung	Wecker, Schlafqualität
Schrittzähler
✔	✔	✔	✔	✔
Herzfrequenzmessung
✔	✔	✔	✔	✔
Sportmodi
✔	✔	✔	✔	✔
Smart Notifications
✔	✔	✔	✔	✔
Schlafanalyse
✔	✔	✔	✔	✔
Wecker
✔	✔	✔	✔	✔
Erhältlich bei
ZUM ANGEBOT € 83,94 € 83,94	ZUM ANGEBOT € 163,85 € 163,85	ZUM ANGEBOT Preis nicht verfügbar	ZUM ANGEBOT Preis nicht verfügbar	ZUM ANGEBOT € 50,89 € 50,89

Amazon-Bewertung

(1.603 Bewertungen)

Huawei Watch Fit

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Preis: € 83,94

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Optisch macht die Huawei Watch Fit, bereits einiges her, schließlich können Sie zwischen diversen Farben der Displayumrandung und des Armbandes wählen. Doch auch die Leistung des Produktes überzeugt: Auf dem großen Digitaldisplay können Sie sich entweder die Uhrzeit anzeigen lassen oder zwischen diversen Funktionen wählen. Dabei können Sie das Ziffernblatt individuell gestalten und entsprechende Hintergrund herunterladen sowie bestimmen, welche Daten auf der Uhr angezeigt werden.

Als Aktivitätstracker genutzt, unterscheidet das Fitnessarmband zwischen 11 Sportmodi, darunter Laufen, Gehen, Radfahren oder Wandern. Für den Einsatz beim Schwimmen ist das Ganze außerdem wasserdicht. Auf der Smartwatch ist zudem ein eigener Personal Trainer integriert. Heißt: Es gibt Anleitungsvideos zu diversen Übungen, darunter auch 12 Arten von animierten Quick-Workouts wie Full-Body-Stretch, Exercise at Work oder Ab Ripper. Insgesamt verfügt die Huawei Watch Fit über 96 Workout-Modi wie Yoga oder Intervalltraining. Egal, welchen Sport Sie betreiben, diese Uhr kann nahezu alles tracken. Dabei zeigt sie in Echtzeit die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch an sowie die Trainingsdauer und Distanz. Ein Schrittzähler ist ebenso dabei wie eine Stoppuhr und ein Geschwindigkeitsmesser. Da die Sauerstoffsättigung im Blut ein wichtiger Indikator für die Funktion der Atmung ist, darf auch eine Messung des Blutsauerstoffs nicht fehlen. Bei Überanstrengung sendet das Gerät dann eine Warnung. Weitere praktische Features sind die Überwachung des Menstruationszyklus, der Schlafqualität und die Stresserfassung.

Mit nur 21 g ist diese Uhr besonders leicht und bietet laut Hersteller nun auch noch eine verbesserte Akkuleistung, mit der sie bis zu 10 Tage ohne Aufladen durchhält. Die Schnellladetechnologie ermöglicht anschließend ein Aufladen in nur 5 Minuten und schon ist die Uhr bereit für einen weiteren Tag.

Funktionsumfang der Huawei Watch Fit:

• Uhrzeitangabe
• Schrittzähler
• Kalorienverbrauch
• 96 Workout-Modi
• Pulsmessung
• Sauerstoffsättigung
• Stoppuhr-Funktion
• Überwachung der Schlafqualität
• Geführte Atemübungen
• Smartphone-Notifications
• Musiksteuerung
• Menstruationszyklus-Aufzeichnung

FAQ

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(26.983 Bewertungen)

Fitbit Luxe Fitnesstracker

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Preis: € 163,85

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Wer nach einem praktischen und vor allem dezenten Fitnesstracker für schmale Handgelenke sucht, der wird bei Fitbit fündig. Die Fitbit Luxe gibt es mit Armbändern in diversen Farben: Mondweiß, Orchidee, Pfingstrose und Schwarz. Durch das weiche Material des Armbands bietet diese Uhr zudem einen hohe Tragekomfort. Dieser Fitnesstracker kann verschiedenste Trainings aufzeichnen, wie Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Workout und Laufband. Zu weiteren Features zählen ein Schlaftracking, Zyklus-Tracking und die Anzeige von Tempo und Strecke in Echtzeit. Außerdem ist eine Kopplung mit dem Smartphone möglich, auf dem Sie die Fitbit App installieren können. Hier bekommen Sie genauere Einblicke in Ihr Training und können außerdem noch mit dem Fitnesstracker Ihr Handy orten, sofern die Fitbit-App auf dem Smartphone geöffnet ist. Beim verwendeten Display handelt es sich um ein Farbdisplay mit einer Uhrzeitanzeige. Die Helligkeit passt sich dabei automatisch den Lichtverhältnissen an. Außerdem ist die Uhr auf für Aktivitäten im Wasser oder das Duschen geeignet.

Funktionsumfang der Fossil Hybriduhr HR Monroe:

• Uhrzeitangabe
• Aktivitätstracking
• Schrittzähler
• Diverse Workout-Modi
• Herzfrequenzmessung
• Smart Notifications
• Wecker
• Schlaftracking
• Sauerstoffmessung
• Zyklus-Tracking
• Stressmanagement
• Achtsamkeitsübungen
• Wasseraufnahme-Protokoll in der App
• Ernährungsprotokoll in der App

FAQ

Garmin Venu Sq Music

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Preis nicht verfügbar

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Auf dem großen Display des Garmin Venu Sq Music Fitnesstrackers können Sie beim Laufen, Radfahren oder anderen Sportarten stets Ihre Aktivitätsdaten einsehen und per Touch zwischen verschiedenen Funktionen wechseln. So bietet dieses Modell 20 Sportmodi wie Laufen, Gehen, Radfahren, Yoga oder Golfen und vorinstallierte Workouts erleichtern die Planung Ihrer Trainingsroutine. Die passende Musik dazu können Sie direkt über die Playlist auf der Uhr abspielen und müssen dafür nicht auch noch Ihr Smartphone mitnehmen. Mittels des Pulse-Ox-Sensors misst dieses Gerät die Sauerstoffsättigung Ihres Blutes am Tag und bei Nacht und überwacht die Atemfrequenz. Außerdem wird das Stresslevel überprüft und bei Bedarf können Sie Atemübungen freischalten. Weitere Funktionen dieser Uhr sind die Herzfrequenzmessung, eine Schlafanalyse sowie ein Menstruationszyklus-Tracker.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die oft zu wenig trinken, dann könnte der Tracker für die Flüssigkeitsaufnahme ein sinnvolles Feature für Sie sein. Hier geben Sie das Tagesziel ein und bekommen anschließend Erinnerungen, um genug zu trinken. Das Ziel wird auf den Schweißverlust bei Aktivitäten angepasst.

Zu den vielfältigen Angeboten dieser Uhr zählt auch die Kopplung mit dem Smartphone. So bekommen Sie nicht nur Benachrichtigungen direkt auf die Smartwatch, sondern Ihre aktuelle Position kann auch an Ihre Kontakte gesendet werden. Dies geht entweder manuell oder automatisch mit der integrierten Unfallbenachrichtigung. So soll die Sicherheit erhöht werden. Der Akku dieses Fitnesstrackers hält laut Hersteller rund sechs Tage. Außerdem hält die Uhr einen Wasserdruck von bis zu fünf ATM (physikalische Atmosphäre) stand. Zur Erinnerung: ATM ist die Einheit für Druck. Ein ATM entspricht etwa dem Druck von einem bar. Die Garmin Venu Sq Music hält also dem Druck von circa fünf bar Wasser stand. Das entspricht einer Wassersäule von bis zu 50 Metern. Klingt viel, ist es aber nicht: Es entspricht in etwa dem Wasserdruck, der auf die Uhr beim Duschen oder Händewaschen prasselt. Tauchen sollten Sie mit ihr nicht. Und Schwimmen in offenen Gewässern ist nicht empfehlenswert, weil die Uhr durch die Bewegung höherem Wasserdruck ausgesetzt wäre. In der Regel eignen sich Uhren ab einem Druckwiderstand von zehn ATM oder höher zum Schwimmen.

Funktionsumfang der Garmin Venu Dq Music:

• Uhrzeitangabe
• 20 Sportmodi
• Schrittzähler
• Kalorienverbrauch
• Wecker
• Herzfrequenzmessung
• Sauerstoffsättigung
• Überprüfung des Stresslevels
• Messung der Schlafqualität
• Menstruationszyklus-Aufzeichnung
• Smart Notifications
• Musikplaylists auf der Uhr
• Flüssigkeitsüberwachung
• Unfallbenachrichtigung
• Garmin Pay

FAQ

HUAWEI Band 6

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Auch der Smartphone-Hersteller Huawei mischt auf dem Markt der Fitnesstracker mit und bietet mit seinem Huawei Band 6 ein vielseitiges Produkt mit einer Akkuleistung von bis zu zwei Wochen. Ganze 96 Workout-Modi bietet das Gerät, ergänzt um wissenschaftliche Ratschläge mithilfe des TruSport-Algorithmus. Das 1,47 Zoll FullView-Display mit Touch zeigt Ihnen die Daten zum jeweiligen Modus an. Außerdem kann dieses Fitnessarmband die Herzfrequenz messen, die Sauerstoffsättigung überprüfen und eine Schlafanalyse inklusive Tipps für einen besseren Schlaf durchführen. Zudem überwacht es das Stresslevel und hilft mit seinem integrierten Atemtrainingsleitfaden dabei, dieses wieder zu senken. Auch die Nutzung als normale Uhr ist möglich. Hierbei können Sie das Ziffernblatt nach Belieben verändern. Bei Bedarf blenden Sie eigene Fotos dort als Hintergrund ein. Die Uhr kann außerdem mit dem Smartphone (ab Android 6.0 oder iOS 12.0) via Bluetooth verbunden werden und somit auch Smart Notifications anzeigen.

Das Armband dieses Trackers besteht aus hautverträglichen, UV-behandeltem Silikon und soll angenehm zu tragen sein. Es ist laut Hersteller nur 18 Gramm leicht, schmutzabweisend und in diversen Farben erhältlich.

Funktionsumfang des Huawei Band 6:

• Uhrzeitangabe
• 96 Sportmodi
• Schrittzähler
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenzmessung
• Sauerstoffsättigung
• Messung der Schlafqualität
• Menstruationszyklus-Aufzeichnung
• Smart Notifications
• „Nicht stören“-Modus

FAQ

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(521 Bewertungen)

Xiaomi Mi Band 5

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Preis: € 50,89

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Mit seinem schmalen AMOLED Farb-Display mit Touch-Funktion und dem schwarzen Silikonarmband wirkt das Xiaomi Mi Band 5 eher schlicht und auffällig. Die Uhr mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis eignet sich besonders gut für Menschen mit schmalen Handgelenken, da sie optisch nicht so klobig wirkt. Über Bluetooth verbinden Sie das Gerät ganz einfach mit Ihrem Smartphone und nutzen so einen breiten Umfang an Funktionen, darunter Smart Notifications wie Anrufe, WhatsApp-Nachrichten oder E-Mails. Zudem zeichnet das Fitnessarmband die gelaufene Distanz inklusive der Schritte, den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit, den Puls und ihre Schlafqualität auf. Außerdem gibt es die Sportmodi Athletik, Radfahren, Fitness, Gymnastik, Laufen und Schwimmen. Für Letzteres ist der Fitnesstracker auch wasserdicht. Im Stand-by-Modus liegt die Akkulaufzeit laut Hersteller bei bis zu 480 Stunden.

Funktionsumfang des Xiaomi Mi Band 5:

• Uhrzeitangabe
• Schrittzähler
• Wecker
• Geschwindigkeit
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenzmessung
• Smart Notifications
• Schlafqualität & Schlafdauer
• Sportmodi: Athletik, Radfahren, Fitness, Gymnastik, Laufen, Schwimmen

FAQ

Garmin vívoactive 4S

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Preis nicht verfügbar

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Ob weiß, schwarz, roségold oder grau – die Garmin vívoactive 4S Fitnessuhr gibt es in diversen Farben und jeweils mit einem Silikonband, das bequem anliegen und sich auch gut für schmale Handgelenk eignen soll. Auf dem runden Farbdisplay mit Touch-Funktion können Sie nicht nur die Uhrzeit einsehen, sondern auch zwischen unterschiedlichen Funktionen wählen. Neben einem Health- und Fitness-Tracking bietet das Modell mehr als 20 vorinstallierte Sport-Apps inklusive GPS und zeigt zudem animierte Übungen für Krafttraining, Cardio, Yoga und Pilates direkt auf dem Display an. Auf Wunsch weist Sie die Uhr auch auf Atemübungen hin. Der Pulse OX-Sensor der Uhr misst Atemfrequenz und Sauerstoffsättigung im Blut. Weitere praktische Funktionen sind der Tracker für die Flüssigkeitsaufnahme und ein Menstruationszyklus-Tracker. Nachts können Sie zudem eine Schlafüberwachung durchführen lassen. Bei moderater Nutzung soll der Akku dieser Uhr rund sieben Tage halten. Wer das Display optisch etwas individualisieren möchte, kann dies übrigens über den Connect IQ-Shop tun. Hier laden Sie Apps, Widgets und Displaydesigns herunter und passen die Uhr so ganz nach ihrem Geschmack an.

Funktionsumfang der Garmin vívoactive 4S:

• Uhrzeitangabe
• 20 Sportapps
• Animierte Übungen für Krafttraining, Cardio, Yoga und Pilates
• Schrittzähler
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenzmessung
• Sauerstoffsättigung
• Überprüfung des Stresslevels
• Geführte Atemübungen
• Schlafüberwachung
• Menstruationszyklus-Aufzeichnung
• Smart Notifications
• Musikplaylists auf der Uhr
• Flüssigkeitsüberwachung
• Unfallbenachrichtigung
• Garmin Pay

Garmin Forerunner 245 – GPS-Laufuhr

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Preis nicht verfügbar

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Läufer aufgepasst! Hier kommt der Fitnesstracker für jede Strecke: Der Garmin Forerunner 245 bietet alles, was Sie brauchen, um einen Überblick über Ihr Fitnesslevel und den Fortschritt Ihres Trainings zu bekommen. Dazu ermöglicht die Uhr nicht nur das Zählen der Schritte, sondern auch eine Herzfrequenzmessung und eine Messung des Sauerstoffs im Blut. Sie hat zudem GPS und diverse vorinstallierte Apps mit Aktivitätsprofilen für Schwimmen, Radfahren, Crosstrainer-Training, Stepper und Lauftraining. Auch Smart Notifications bekommen Sie auf Wunsch jederzeit auf die Sportuhr gesendet. So verpassen Sie keine wichtigen Nachrichten.

Die Uhr sitzt dank ihres schlanken Designs und des schweißresistenten Silikonarmbands jederzeit gut am Handgelenk. Das Display besteht aus Corning Gorilla Glass 3 und hat eine Größe von 1,2 Zoll. Mit nur 38,5 g ist die Uhr angenehm leicht. Im Smartwatch-Modus hält ihr Akku bis zu 7 Tage, im GPS-Modus bis zu 24 Stunden. Die Sportuhr ist außerdem wasserdicht.

Funktionsumfang des Garmin Forerunner 245:

• Herzfrequenzmessung
• Sauerstoffsättigung
• Smart Notifications
• Vorinstallierte Sport-Apps
• GPS
• Statistiken zum Trainingszustand, Trainingseffekt und Trainingsbelastung
• Erholungszeit-Ratgeber
• Menstruationstracker
• Livetrack-Funktion
• Unfallbenachrichtigung

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(385 Bewertungen)

Fitbit Clip Inspire 2

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Preis: € 19,95

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Eines der günstigeren Modelle dieses Fitnesstracker-Tests ist der Fitbit Clip Inspire 2, der ganz einfach an dem Hosenbund, einem Gürtel oder dem BH befestigt werden kann und dabei die Aktivität misst. Beim Schwimmen sollte dieser Clip aus Silikon, Metall und Kunststoff nicht verwendet werden, da er schnell verloren gehen kann und außerdem lediglich schweiß-, regen- und spritzwasserfest ist. Dafür ist er ein besonders guter Begleiter beim Laufen oder Radfahren. Gesteuert wird das Ganze über das PMOLED-Touch-Display und zwei Tasten. So wischen Sie sich durch die verschiedenen Funktionen, darunter eine Pulsmessung, die Uhrzeitangabe, Sport-Modi und Smart Notifications wie Anrufe, Nachrichten oder Kalendereinträge. Außerdem gibt es einen Schlaf- und einen „nicht stören“-Modus. Hierbei werden Benachrichtigungen stummgeschaltet und das Display leuchtet nicht.

Funktionsumfang des Fitbit Clip Inspire 2:

• Uhrzeitangabe
• Weckerfunktion mit Snooze
• Sportmodi
• Schrittzähler
• Pulsmessung
• Schlafmodus
• Smartphone-Notifications
• „Nicht stören“-Modus

Fossil Watch HR Neutra

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Preis nicht verfügbar

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Eine der Hybrid-Uhren in diesem Fitnesstracker-Test ist die Fossil Watch HR Neutra, die sich über Bluetooth mit dem Smartphone verbinden lässt und so die entsprechenden Tracking-Funktionen bietet. Das Design orientiert sich dabei an einer klassischen hochwertigen Uhr: So ist ein Ziffernblatt mit römischen Zahlen und Zeigern vorhanden. In der Mitte werden über ein Display jedoch auch Notifications und Aktivitätsdaten angezeigt. Bei dieser Uhr können Sie folgende Benachrichtigungen erhalten: Wecker, App-Benachrichtigungen, E-Mails, Kalendereinträge, Nachrichten aus sozialen Medien. Zu den Funktionen des Modells zählen unter anderem ein Aktivitätstracker, eine Musiksteuerung sowie individuell einstellbare Zifferblätter und visualisierte Trainingsrouten. Diese Uhr ist kompatibel mit Android 5.0+ sowie iOS 12.0 und höher.

Funktionsumfang der Fossil Watch HR Neutra:

• Uhrzeitangabe
• Aktivitätstracking
• Schrittzähler
• Herzfrequenzmessung
• Smart Notifications
• Musiksteuerung
• Wecker
• Freunde herausfordern
• Visualisierte Trainingsrouten
• Einstellbare Zifferblätter

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(24.930 Bewertungen)

Amazfit Smartwatch Band 5

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Preis: € 51,68

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Zu den günstigeren Modellen dieses Fitnessuhren-Tests zählt die Amazfit Smartwatch Band 5, die dem Xiaomi Mi Band 5 optisch und in der Funktionsweise ähnelt, aber dennoch ein paar andere Features bietet. Wenn Sie über das AMOLED-Touch-Display wischen, können Sie zwischen den verschiedenen Funktionen und Modi wählen. Neben der klassischen Uhrzeitanzeige beinhalten diese unter anderem die Bestimmung von Tageszielen wie Schritten oder Aktivitätsminuten pro Tag beziehungsweise Woche. Auch eine Bewegungserinnerung ist möglich. Außerdem misst das Gerät den Puls, die verbrannten Kalorien und es bietet eine Auswahl zwischen elf Sportmodi (unter anderem Laufen, Radfahren, Schwimmen, Crosstrainer, Rudermaschine, Yoga). Für die Streckenmessung verbinden Sie den Tracker über Bluetooth mit dem Smartphone und schon werden Distanz und weitere Werte aufgezeichnet. In der Nacht erkennt die Fitnessuhr zudem Schlaf- und Wachphasen, misst die Herzfrequenz und die Atmungsqualität. Ähnlich wie die meisten Fitnesstracker unseres Tests werden auch Smart Notifications auf der Uhr angezeigt.

Funktionsumfang der Fossil Watch Amazfit Smartwatch GTR:

• Uhrzeitangabe
• Schrittzähler
• Distanzmessung
• Bewegungserinnerung
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenzmessung
• Pulsmessung
• Schlafqualität inkl. Atmungsqualität
• Smart Notifications
• Schlafüberwachung
• Elf Sportmodi: unter anderem Laufen, Radfahren, Schwimmen, Crosstrainer, Rudermaschine, Yoga

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(6.091 Bewertungen)

Withings Steel HR

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Preis: € 93,77

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Ein hochwertiger Begleiter für den Alltag ist die Withings Steel HR Hybriduhr, die es sowohl in Roségold als auch in Schwarz und Weiß gibt. Diese bietet neben dem hochwertigen Ziffernblatt ein integriertes Mini-Display, auf dem Sie sich Aktivitätsdaten wie Herzfrequenz und die gelaufenen Schritte anzeigen lassen können. Außerdem erkennt die Uhr dabei den Unterschied zwischen Gehen, Laufen, Schwimmen und Schlafen. Im Trainingsmodus wählen Sie zwischen über 30 Sportarten und dank GPS sehen Sie nach dem Training nicht nur Dauer und Distanz, sondern auch die Wegkarte ein. Nachts erhalten Sie hingegen eine umfassende Schlafüberwachung, deren Ergebnisse Sie sich über Ihr Smartphone in der Health Mate App anzeigen lassen können. Mit bis zu 25 Tagen Akkulaufzeit hat diese Uhr mit die längste in diesem Fitnesstracker-Test.

Funktionsumfang der Withings Steel HR Hybriduhr:

• Uhrzeitangabe
• 30 Sportmodi (unter anderem Badminton, Radfahren, Tanzen, Fitness, Wandern, Pilates)
• Schrittzähler
• GPS: Distanz & Wegkarten
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenzmessung
• Schlafüberwachung
• Wecker
• Smart Notifications

Bei einem Fitnesstracker beziehungsweise einer Fitnessuhr handelt es sich um ein Gerät, das optisch häufig an eine Armbanduhr erinnert und mit einem Armband am Handgelenk befestigt wird. Im Gegensatz zur Uhr enthält ein Tracker jedoch 3-Achsen-Beschleunigungssensoren, mit denen Daten wie die gelaufene Schrittanzahl oder Distanz sowie der Puls, verbrannte Kalorien oder auch die Schlafenszeiten überwacht werden können. Für viele Menschen ist ein solches Gerät daher der optimale Begleiter beim Sport und erhöht die Motivation, sich noch mehr zu bewegen. 

Je nach Ausstattung und Preis können Fitnesstracker unterschiedliche Dinge messen. Bei günstigen Geräten sind die Funktionen oft begrenzter als bei hochwertigeren Produkten. Grundsätzlich können Sportuhren unter anderem Folgendes angeben:

• Schrittanzahl
• Gelaufene Distanz
• Kalorienverbrauch
• Schlafüberwachung
• Herzfrequenz
• Puls
• Blutdruck

Wer eine Fitnessuhr am Handgelenk als störend empfindet, der kann zu einem Clip greifen. Diese Modelle sind verhältnismäßig günstig und lassen sich einfach an oder in der Hosentasche anbringen. Einige Produkte werden auch mit einem Armband geliefert, sodass Sie bei Bedarf auch am Handgelenk getragen werden können. 

Die am häufigsten verwendete Variante des Fitnesstrackers ist ein Armband mit Mini-Display, das Sie am Handgelenk anlegen können. Die Sensoren des Armbandes zeichnen dann Daten zur täglichen Bewegung auf. Hierbei gibt es preisgünstige Modelle mit Standard-Funktionen und höherpreisige Varianten, die auch die Funktion einer Schlafüberwachung bieten und sich außerdem mit dem Smartphone verbinden lassen. So können Sie über das Armband beispielsweise die Musik-Playlist Ihres Smartphones steuern oder Benachrichtigungen empfangen. Das kann beispielsweise beim Joggen von Vorteil sein.

Besonders schick sind Hybrid-Smartwatches, denn diese sehen aus wie eine moderne Uhr, bieten aber auch Tracker-Funktionen. Koppeln Sie die Uhr beispielsweise über Bluetooth mit Ihrem Smartphone, können Schrittanzahl oder Schlafqualität gemessen werden. Wem das Design klassischer Fitnessarmbänder nicht zusagt, der findet in einem solchen Modell einen hochwertig anmutenden Begleiter, der auch gut zu Alltagskleidung passt. Allerdings müssen Sie hier mit einem vergleichsweise hohen Preis rechnen.

Damit Ihr Fitnesstracker zum zuverlässigen Alltags-Begleiter wird, sollten Sie folgende Kriterien beim Kauf beachten:

Machart: Ob Clip, Armband oder Hybrid-Uhr – diese Entscheidung sollte je nach persönlicher Vorliebe und Preisrahmen fallen. Clips sind wesentlich günstiger als beispielsweise Fitnessarmbänder oder Hybrid-Uhren. Wer langfristig Freude an seinem Tracker haben möchte, der sollte jedoch nicht am falschen Ende sparen.

Akku-Laufzeit: Nichts ist nerviger als eine Sportuhr, die nach kurzer Zeit bereits schlappmacht. Achten Sie daher auf die Akkulaufzeit. Ein Tracker sollte zwei bis fünf Tage durchhalten, bevor er wieder aufgeladen werden muss. Einige Modelle schaffen sogar Zeiten von bis zu zwei Wochen.

Funktionen: Fitnesstracker bieten je nach Modell unterschiedliche Funktionen. Schauen Sie vorab in der Beschreibung nach, was Ihr Tracker alles kann. Funktionen wie Herzfrequenzmessung, Puls und die Messung der Schrittanzahl sollten standardmäßig vorhanden sein. Bei günstigen Modellen kann es aber sein, dass die Messung zuerst manuell gestartet werden muss und eher ungenau ist. Hochwertigere Modelle sind präziser und übernehmen dies in der Regel automatisch. 

Wasserdicht: Damit die neue Fitnessuhr auch bei der Aktivität getragen werden kann, sollte sie wasserdicht sein.

Kopplung mit Smartphone und Apps: In der Regel lassen sich die meisten Fitnesstracker mittlerweile mit dem Smartphone und Fitness-Apps koppeln. Das ist von Vorteil, da Sie so zum einen Benachrichtigungen direkt auf die Uhr bekommen können und zum anderen all Ihre Daten auf einen Blick in der App einsehen können.

Messung von Fett- und Muskelanteil: Diese Funktion ist nicht für jeden Sportler unbedingt interessant. Sollten Sie jedoch Wert darauflegen, Ihren Fortschritt im Bereich Muskelaufbau zu tracken, dann kann ein solches Modell für Sie empfehlenswert sein. Schauen Sie daher beim Kauf genau in die Anleitung und prüfen Sie, ob Ihr Tracker diese Funktion bereitstellt.

Tragekomfort: Ja, auch der Tragekomfort sollte eine Rolle beim Kauf spielen, schließlich möchten Sie die Uhr auch den ganzen Tag über tragen und dabei sollte diese nicht stören. Für einen hohen Tragekomfort sorgen vor allem weiche Armbänder aus Silikon. Diese sind besonders biegsam und somit kaum spürbar.

Fitnesstracker speichern jede Menge sensible Daten, daher ist es umso wichtiger, dass hier genau auf den Datenschutz geschaut wird. Aus diesem Grund hat sich AV-Test zuletzt im Jahr 2018 insgesamt 13 Modelle angeschaut. Die Kategorien, in denen bewertet wurde, waren: Datenschutz, Sicherheit der lokalen und der externen Kommunikation sowie App-Sicherheit. Geprüft wurden dabei folgende Geräte:

• Apple – Watch Series 3
• Fitbit – Charge 2
• Garmin – vívofit 3
• Huawei – Band 2 Pro
• Jawbone – UP3
• Lenovo – HW01
• Medion – Life S2000
• Moov – Now
• Nokia – Steel HR
• Polar – A370
• Samsung – Fit2 Pro
• TomTom – Spark 3
• Xiaomi – Mi Band 2

Im Test erfüllten neun Geräte die Bedingungen, Sicherheitsschwächen ließen sich jedoch bei Medion Life S2000 und Moov Now finden. Da viele Tracker mit einer dazugehörigen App ausgestattet sind, wurde auch hier die Sicherheit überprüft. Zehn von 13 Apps waren dabei in ihrer Datenschutzerklärung vorbildlich, darunter Anbieter wie Garmin, Nokia, Samsung und Huawei. Als ungenügend bewertet wurden Lenovo und Polar. Die Bestnote im Fitnesstracker-Test bekamen am Ende die Uhren von Garmin, Fitbit, Alle, Huawei, Jawbone, Samsung, Nokia und TomTom.

Günstige Clips und Fitnessarmbänder bekommen Sie bereits ab 20 Euro, allerdings müssen Sie bei diesem Preis meist Abstriche in puncto Funktionen machen und auch wasserdicht sind diese Modelle nicht immer. Wer sich mehr Funktionen wünscht und seine Uhr auch im Wasser testen möchte, der greift besser zu hochwertigeren Sportuhren ab 50 Euro. Bei Hybrid-Uhren müssen Sie hingegen mit Preisen ab 100 beziehungsweise 150 Euro rechnen.

Die meisten Fitnesstracker sind wasserdicht, da sie von vielen Menschen auch gerne beim Schwimmen getragen wird, um Leistungsdaten zu erfassen. Dazu zählen Activity Tracker und Fitnessarmbänder. Lediglich Hybrid-Smartwatches sind selten wasserdicht, da es sich hier eher um klassische Uhren mit ein paar smarten Funktionen handelt.

Ja, die meisten Fitnesstracker unterscheiden automatisch zwischen Schritten und anderen Trainingseinheiten, es gibt aber auch Modelle, bei denen Sie vorab einstellen, welches Workout Sie nun absolvieren. Hier lohnt sich immer ein genauer Blick in die Herstellerangaben.

Der letzte Fitnesstracker-Test von Stiftung Warentest fand im April 2021 statt. Die Experten nahmen dafür sechs Smartwatches und sechs Fitnesstracker genauer unter die Lupe – darunter günstige und hochpreisigere Modelle. Dabei wurde geschaut, wie gut die Uhren jeweils Pulsfrequenz, Streckenlänge und Kalorienverbrauch messen. Der Fokus lag insbesondere auf der Genauigkeit der Geräte. Doch auch Kommunikationsfunktionen, Nutzerfreundlichkeit, Datensicherheit und Datenschutz wurden beim Fitnessuhren-Test überprüft. Testsieger wurde am Ende das Fitnessarmband Samsung Galaxy Fit2 mit der Note „befriedigend“ (2,9). Es konnte mit seinen Funktionen und der einfachen Handhabung überzeugen. Auf Platz zwei folgte das Fitbit Charge 4 (Note 3,0) und Platz drei erreichte das Huawei Band 4 Pro (Note 3,3,). Alle Ergebnisse können Sie gegen eine Gebühr bei Stiftung Warentest nachlesen.

Auch für Kinder kann ein Fitnesstracker sinnvoll sein, um sie zu mehr Bewegung zu motivieren. Aber Vorsicht: zu viel Selbstoptimierung kann auch schädlich sein. Achten Sie daher auf ein gesundes Maß. Grundsätzlich sind Fitnesstracker besonders ansprechend für Kinder, da sie oft bunt gestaltet sind und sie sich spielerisch-leicht nutzen lassen. Über eine passende App haben Eltern zudem oft einen Einblick in die Aktivitäten ihres Kindes und können zudem Schutzfunktionen einstellen. Im Vergleich zu einem Fitnesstracker für Erwachsene bieten Fitnesstracker für Kinder wesentlich weniger Funktionen. So fällt zum Beispiel ein Kalorientracking zur Sicherheit der Kinder weg. Dennoch lassen sich in einem solchen Produkt Trainingsziele auf eine spielerische Art und Weise festlegen. Durch Fortschritte in diversen Bereichen können die Kinder beispielsweise Abzeichen freischalten.

Fitnesstracker eignen sich für alle, die ein genaueres Bild ihrer täglichen Bewegung erhalten möchten. Ob Sie nun lediglich viel Spazierengehen oder das Armband beim Sport nutzen, ein solcher Tracker kann auf jeden Fall motivieren, sich mehr zu bewegen. Sollten Sie beispielsweise planen mit dem Joggen zu beginnen, so können Sie Ihren Fortschritt mit der Uhr dokumentieren. Sie brauchen noch Tipps für das Lauftraining? Dann sind Sie bei GEO genau richtig. Bei uns finden Sie beispielsweise Trainingspläne für Laufanfänger und Tipps, wie man sinnvoll mit dem Laufen beginnt.

In unserem Vergleichsbereich finden Sie außerdem einen Damen-Laufschuhe-Test sowie einen Herren-Laufschuhe-Test, in dem wir jeweils zehn Modelle für unterschiedliche Level vorgestellt haben. Vorbeischauen lohnt sich!

Unser Tipp: Huawei Watch Fit

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