Cómo parar la diarrea rápido: tratamiento y alimentos recomendados

Para cortar la diarrea rápido puedes consumir determinados medicamentos de venta libre y asegurarte de tomar los alimentos adecuados, además de vigilar a tu enemiga número uno: la deshidratación.

¿Qué es la diarrea? Según la enciclopedia médica MedlinePlus, se le llama diarrea a las heces acuosas y blandas. Si evacúas deposiciones con estas características o más veces en el transcurso de un día, tienes este problema. Lo habitual es que la diarrea aguda no dure más de un par de días. Ç

Es uno de los problemas gastrointestinales más frecuentes: según datos de Statista, en 2017 por cada 1.000 personas con edades comprendidas entre los 0 y los 14 años atendidas dentro del Sistema Nacional de Salud, aproximadamente 27 tenían diarrea.

Las causas de la diarrea son diversas: ingerir bacterias debido a agua o alimentos contaminados, sufrir gastroenteritis vírica causada por norovirus o rotavirus, los parásitos, medicamentos anticancerígenos, determinados antibióticos, intolerancias alimenticias como a la lactosa o problemas intestinales y enfermedades autoinmunes como la de Crohn pueden estar detrás. 

Aunque solamente dure pocos días, la diarrea puede ser molesta y muy inhabilitante, impidiéndote acudir al trabajo, salir de casa o realizar las tareas domésticas y actividades diarias. Para cortarla de forma más rápida y evitar el dolor de estómago existen determinados medicamentos y alimentos.

Cómo cortar la diarrea en adultos

En adultos, los síntomas más comunes de la diarrea son el consumo de alimentos en mal estado, las infecciones, determinados fármacos y el estrés emocional. Lo fundamental es extremar las medidas de higiene e ingerir la suficiente cantidad de líquido. Es recomendable tomar entre dos y tres litros diarios.

Debes seguir una dieta adecuada para la diarrea —que podrás consultar en este artículo— y vigilar la hidratación. Tu orina debe ser del color de la limonada y acudir a orinar en una horquilla cada tres o cinco horas.

Acude al médico si sientes un dolor abdominal muy intenso, presentas moco o sangre en las heces, tienes más de 38 de fiebre durante más de 72 horas, tienes síntomas de deshidratación, sientes elevado y persistente malestar general —mareos, piel pálida o boca seca—, o llevas siete días si mejoras. Ve al hospital si tienes heces son negras o alquitranadas.

Medicamentos para cortar la diarrea rápido

Otra vía para cortar la diarrea rápido es a través de los fármacos.

Los fármacos para la diarrea se llaman medicamentos antidiarreicos. Son fundamentalmente dos: la loperamida y el subsalicilato de bismuto, también usado para el malestar estomacal.

La loperamida está indicada para la diarrea debido a su capacidad para disminuir la motilidad del intestino. Gracias a ella tu cuerpo absorberá más líquido, tus heces estarán más formadas e irás menos veces al baño. 

La podrás encontrar bajo nombres comerciales como Diarfin, Elissan, Fortasec, Imodium®, Loperan, Loperkey, Protector o, Salvacolina. También se comercializan presentaciones genéricas de loperamida.

El subsalicilato de bismuto se utiliza para tratar la diarrea, pirosis (acidez estomacal) y malestar estomacal, en adultos y niños mayores de 12 años.

Se trata compuesto protector de la mucosa gástrica frente a la acidez del jugo gástrico en lesiones ulcerosas, actuando como citoprotector y antiácido. También inhibe la adherencia a la pared gástrica de la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori). Se comercializa bajo nombres como Gastrodenol.

Dieta astringente: alimentos que debes tomar si tienes diarrea

Para cortar la diarrea debes seguir una dieta astringente, basada en la combinación de alimentos que estriñen o estrechan los tejidos. El propósito de este plan alimenticio es rehidratarte y recuperar los minerales y líquidos que has perdido debido a la gastroenteritis.

Estos son los mejores alimentos para la diarrea. Especialmente el primer día, debes empezar con alimentos blandos.

• Cereales calientes, como la avena, la crema de trigo o papilla o potaje de arroz
• Plátanos
• Compota de manzana
• Arroz blanco hervido
• Patata cocida
• Pan tostado
• Zanahoria cocida
• Pescado blanco al vapor
• Pollo o pavo a la plancha
• Membrillo 

Qué no debes comer cuando tienes diarrea: alimentos prohibidos

En contrapartida, existen alimentos prohibidos si tienes diarrea, ya que podrían empeorar tu condición. Son los platos picantes, las bebidas alcohólicas y ricas en cafeína, los lácteos, los alimentos ricos en grasa, los que contengan fructosa, la fruta cruda o las carnes grasas.

La preparación también es importante: con diarrea debes evitar los alimentos muy condimentados y fritos, optando por preparaciones al vapor, al horno o a la plancha, huyendo de aceites y salsas.

Aunque la fibra es buena, dado que esta ayuda con el tránsito intestinal, debes evitarla los días de diarrea. Entre los peores alimentos para la diarrea tampoco se recomiendan la cebolla y el ajo, los cítricos, las verduras crudas y las hortalizas que causan gases como la coliflor o el repollo.

Cómo cortar la diarrea en niños

En el caso de los más pequeños de la casa, comúnmente afectados por la diarrea, lo fundamental para cortar la diarrea en niños también es consumir la suficiente cantidad de líquido. Además del agua, sirven los jugos, el caldo o la gelatina. 

También suelen mejorar con alimentos blandos como carnes al horno o a la parrilla, frutas frescas como el plátano, huevos cocidos, compota de manzana, verduras hervidas o arroz blanco.

¿Qué alimentos deben evitar los niños con diarrea? Los lácteos, las frutas y verduras causantes de gases —así como las legumbres—, la comida rápida y los ultraprocesados, las carnes rojas y embutidos, los fritos o los alimentos altos en grasa.

Acude al médico si tu niño presenta sangre o moco en las heces, ojos hundidos, boca pegajosa o seca, ausencia de lágrimas, falta de micción en las últimas seis horas o fiebre persistente.

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