Drei Spitzenverdiener haben ihre sechsstellig bezahlten Jobs aufgegeben, um ihre psychische Gesundheit in den Vordergrund zu stellen.
Sie kämpften mit dem hohen Arbeitsdruck und der mangelnden Unterstützung.
Sie haben neue Berufe gefunden, die Flexibilität und eine bessere Work-Life-Balance bieten.
Sechsstellige Gehälter können mit einem extrem anspruchsvollen Arbeitspensum einhergehen. Ohne ein unterstützendes Arbeitsumfeld kann sich dies untragbar anfühlen, und in manchen Fällen müssen sich die Mitarbeiter zwischen ihrem Gehaltsscheck und ihrer psychischen Gesundheit entscheiden.
Business Insider sprach mit drei Spitzenverdienern, die ihre sechsstelligen Jobs aufgaben, um ihre psychische Gesundheit zu retten. Sie alle begannen ihre Karriere mit dem Wunsch, in ihrer Branche für Aufsehen zu sorgen, waren aber schnell von dem hohen Druck, den anstrengenden Arbeitstagen und dem harten Feedback enttäuscht.
Als sich ihre psychische Gesundheit verschlechterte, waren sie gezwungen, zu kündigen.
Jean Kang war von der „Hustle-Kultur“ in ihrem Unternehmen überwältigt
Die einunddreißigjährige Jean Kang liebte anfangs die Vergünstigungen, die mit ihren sechsstelligen Gehältern bei ihren verschiedenen Jobs in der Großtechnologie einhergingen.
„Ich wurde in jeder Position mit Tech-Vorteilen verwöhnt: tolle Bezahlung, kostenloses Essen, Remote-Arbeit, Mitgliedschaft im Fitnessstudio, Massagen und mehr“, so Kang gegenüber BI.
Trotz der einzigartigen Vergünstigungen fühlte sich Kang nach eigenen Angaben unter einem immensen Druck, mehr zu leisten als ihre Konkurrenten. Eine Tugend der „Hustle-Kultur“, die an ihrem Arbeitsplatz herrschte. Kang sagte, dass sie mit der Erkenntnis haderte, dass sie ihr Leben für einen Job geopfert hatte, der letztlich nur dazu diente, großen Unternehmen mehr Geld zu bringen.
Nachdem eine Massenentlassung im Jahr 2023 sie gezwungen hatte, die Fragilität ihres Jobs anzuerkennen, sah Kang die Gelegenheit, Big Tech für immer zu verlassen. Sie sagte, dass sie nach der Arbeit einige Nebenbeschäftigungen ausübte und schließlich ein Risiko für sich selbst einging, indem sie ihren 300.000-US-Dollar-Gehaltsscheck aufgab, um Vollzeit als Content Creator und Karrierecoach zu arbeiten.
„Meine größte Angst war, zu scheitern. Aber ich wusste, dass ich es bereuen würde, nicht auf mich selbst gesetzt zu haben, und dass ich nach diesem Versuch immer noch einen anderen Job finden würde“, sagte Kang.
Sie freute sich darüber, dass ihre Ängste verschwanden, als sie ihr eigener Chef wurde. Sie fühlte sich befreit, weil sie einen flexiblen Job ausüben konnte.
„Ich suche mir jetzt die Projekte aus, die mir Spaß machen, und setze mich nicht mehr zu sehr unter Erfolgsdruck. Ich arbeite 30 bis 40 Stunden die Woche und an manchen Wochenenden, aber nicht, weil ich muss, sondern weil ich es will.
Eric Yu litt sechs Monate lang unter Panikattacken bei der Arbeit
Der 28-jährige Eric Yu erzählte BI, dass er seine ersten zwei Jahre bei Facebook als frisch gebackener Hochschulabsolvent verbrachte, der sich auf eine Karriere im technischen Bereich freute. Doch als der Reiz des Neuen verblasste, traten Ängste an seine Stelle.
Lange Arbeitstage mit intensiver Programmierarbeit wurden zu langen Nächten, in denen er sich Gedanken darüber machte, was noch zu tun war. Er blieb lange, um Aufgaben zu erledigen, sah sich aber dennoch der harten Kritik von Ingenieuren ausgesetzt. Er erzählte BI, dass sich seine Überforderung in Panikattacken äußerte, die sechs Monate lang andauerten und ihn schwächten.
„Ich war am tiefsten Punkt meines Lebens. Jeder Tag fühlte sich wie eine Plackerei an: Ich wusste nicht, was ich tat oder warum ich noch arbeitete“, so Yu.
Erst als sein Chef seine Arbeitsleistung ernsthaft infrage stellte, versprach Yu sich selbst, einen Schlussstrich zu ziehen. Yu kündigte seinen Job, nachdem er mit seiner damaligen Freundin (die heute seine Verlobte ist), Wanda, über alternative Einkommensquellen nachgedacht hatte, und entschied sich für House-Hacking.
„Ich weiß, es klingt verrückt, einen 370.000-US-Dollar-Job aufzugeben, und für den Rest meines Lebens bei Meta zu bleiben, hätte mir finanzielle Sicherheit gegeben, aber ich wusste, dass es nicht das Richtige für mich war.“
Jetzt erzielt er ein passives Einkommen aus Immobilien und nutzt seine zusätzliche Zeit, um herauszufinden, was er wirklich im Leben will.
Ein ehemaliger McKinsey-Mitarbeiter musste sich wegen psychischer Probleme krankschreiben lassen
Ein ehemaliger McKinsey-Mitarbeiter, der aus Gründen des Datenschutzes anonym bleiben möchte, sagte gegenüber BI, er habe gewusst, dass seine Rolle als Associate hart sein würde. Dennoch war er bereit, durchzuhalten, um seine analytischen Fähigkeiten zu schärfen. Er hatte jedoch nicht erwartet, dass seine Arbeit ihn so sehr in Anspruch nehmen würde.
Er erzählte der BI, dass es an Mentoren mangelte, die Anforderungen außergewöhnlich hoch waren und die Kollegen gemein waren, und das alles in grausamen 16-Stunden-Schichten.
„Ich habe meinen Schreibtisch nicht verlassen, vergessen zu essen und tonnenweise Gewicht verloren“, gab er zu, „ich habe kaum daran gedacht, auf die Toilette zu gehen. Erst als ich bemerkte, dass mein Hund mich traurig ansah, dachte ich daran, aufzustehen.“
Nach einem Jahr erreichte er seine Belastungsgrenze.
„Es hat mich buchstäblich an den Rand der Erschöpfung getrieben. Ich konnte es einfach nicht mehr tun. Ich weinte immer mehr und nahm Medikamente gegen Angstzustände in einer höheren Dosierung, als ich sie jemals zuvor gebraucht hatte.“
Trotz seines 200.000-US-Dollar-Gehalts beschloss er, eine dreimonatige Auszeit von der Arbeit zu nehmen.
Die Zeit, in der er der Arbeit fernblieb, bestätigte nur die Schwere seines Zustands, denn es fiel ihm schwer, sich um sich selbst zu kümmern oder gar sein Haus zu verlassen. Er beschloss, bei McKinsey zu kündigen, um sich auf seine psychische Gesundheit zu konzentrieren.
Ein Jahr nach seiner Kündigung teilte er mit, dass sich seine psychische Gesundheit verbessert hatte und er bereit war, wieder ins Berufsleben einzusteigen.
„Auf der Suche nach einem neuen Job suche ich nach Unternehmen, die sich um ihre Mitarbeiter kümmern, die Wert auf Inklusion legen und jeden mit Respekt behandeln.
Wenn ihr euren Job gekündigt habt und eure Geschichte erzählen möchtet, sendet eine E-Mail an Lisa Dittrich unter lisa.dittrich@businessinsider.de.