Rauchen hinterlässt nicht nur einen unangenehmen Geruch und Geschmack im Mund, sondern auch unschöne gelbliche bis braune Verfärbungen auf den Zähnen.
Schuld daran sind Teer, Nikotin und andere Chemikalien im Tabak, die sich hartnäckig auf dem Zahnschmelz ablagern.
Mit Hausmitteln und Drogerie-Produkten, etwa speziellen Zahnweiß-Streifen* oder Zahnbleaching-Sets*, könnt ihr dunkle Raucherzähne aufhellen.
Rauchen hinterlässt nicht nur Spuren auf der Lunge, sondern auch auf den Zähnen. Nikotin und Teer lagern sich mit der Zeit auf den Zahnoberflächen ab und verursachen unschöne Verfärbungen. Doch keine Sorge, mit den richtigen Tipps und Tricks könnt ihr Raucherzähne weiß bekommen!
Warum werden die Zähne vom Rauchen gelb?
Die Verfärbungen durch Rauchen entstehen durch verschiedene Faktoren:
- Nikotin: Der Hauptbestandteil von Zigarettenrauch, Nikotin, ist ein klebriges und farbloses Harz, das sich auf den Zähnen ablagert und diese mit der Zeit gelblich bis braun färbt.
- Teer: Teer ist ein weiterer Schadstoff im Zigarettenrauch, der krebserregend ist und die Zähne zusätzlich verfärben kann.
- Verminderter Speichelfluss: Rauchen kann den Speichelfluss hemmen, was zu einer schlechteren Mundhygiene und einem erhöhten Risiko für Karies und Zahnfleischentzündungen führt. Diese wiederum können die Zähne zusätzlich vergilben.
Raucherzähne weiß bekommen: Drogerie-Produkte, die helfen können
Die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Zahnpflege – und eventuell professioneller Unterstützung – könnt ihr die Verfärbungen entfernen – und eurem Lächeln wieder zu strahlendem Weiß verhelfen.
Doch denkt daran: Die beste Vorsorge gegen Raucherzähne ist und bleibt natürlich, mit dem Rauchen gänzlich aufzuhören.
Zahnpasta für Raucher, um Zähne aufzuhellen
Gelbe Zähne ade! Speziell für Raucher entwickelte Zahnpasten sind im Kampf gegen hartnäckige Verfärbungen gut geeignet. Die speziellen Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die Ablagerungen und Verfärbungen durch Zigarettenrauch effektiv entfernen. Integriert die Raucher-Zahnpasta einfach zweimal täglich in eure Zahnpflegeroutine. Die regelmäßige Anwendung zaubert euch nicht nur ein helleres Lächeln, sondern verbessert gleichzeitig die Mundhygiene. In Drogerien, Apotheken und natürlich online findet ihr eine große Auswahl an Raucher-Zahnpasten*. Ein beliebtes Produkt, das wir euch empfehlen können, ist das folgende:
Zusatztipp: Kombiniert die Zahnpasta mit einer gründlichen Mundhygiene, indem ihr regelmäßig Zahnseide verwendet und euren Zahnarzt für professionelle Reinigungen besucht.
Zahnweiß-Streifen können Raucherzähne aufhellen
Auch mit Zahnweiß-Streifen könnt ihr Raucherzähne weiß bekommen – zumindest ein bisschen. Diese praktischen Helfer sind besonders für Raucher geeignet, da sie effektiv oberflächliche Verfärbungen durch Zigarettenrauch reduzieren. Die Anwendung der Zahnweiß-Streifen ist kinderleicht. Klebt die mit einem aufhellenden Gel getränkten Stripes einfach auf eure Zähne und lasst sie die empfohlene Einwirkzeit wirken. Besonders beliebt sind unter anderem diese Whitening-Strips*:
Worauf ihr achten solltet: Lest die Anweisungen des Herstellers genau durch und beachtet die empfohlene Einwirkzeit. Konsultiert eure Zahnärztin oder euren Zahnarzt, wenn ihr Fragen habt – oder an empfindlichen Zähnen leidet.
Raucherzähne vom Zahnarzt behandeln lassen
In hartnäckigen Fällen lassen sich professionelle Zahnaufhellungsmethoden in einer Zahnarztpraxis durchführen. Hierbei kommen verschiedene Verfahren zum Einsatz, die in der Regel eine stärkere Aufhellung erzielen als die freiverkäuflichen Mittel für zu Hause. Zu den gängigsten Methoden gehören professionelle Zahnreinigungen (PZR) sowie verschiedene Bleaching-Methoden.
Raucherzähne aufhellen: Bleaching mindert dunkle Verfärbungen
Wer seine Raucherzähne weiß bekommen möchte, kann sich beispielsweise für eines der verschiedenen Bleaching-Verfahren beim Zahnarzt entscheiden. Hier stehen euch in der Regel verschiedene Bleaching-Behandlungen in unterschiedlichen Intensitätsstufen zur Auswahl. Diese hellen eure Zähne meist deutlich auf – und sagen gelben Raucherzähnen den Kampf an.
Eine Alternative dazu sind sogenannte Home-Bleaching-Kits*. So könnt ihr die Zahnaufhellung auch bequem auf der eigenen Couch durchführen. Auch in diesen Produkten stecken speziell entwickelte Gele oder Streifen zur Zahnaufhellung. Mit besonders guten Nutzer-Bewertungen kann unter anderem dieses Produkt glänzen:
Bedenkt dabei jedoch: Professionelle Bleaching-Methoden erreichen eine deutlich stärkere Aufhellung als das Zahnbleaching zu Hause.
Professionelle Zahnaufhellung gegen Verfärbungen
Bei der PZR kommen spezielle Instrumente wie Ultraschall, Bürsten und Polierpasten zum Einsatz, um die Zähne gründlich und sanft von Belägen und Verfärbungen zu befreien. Anders als bei der herkömmlichen Zahnpflege zu Hause erreicht die PZR auch schwer zugängliche Bereiche – wie die Zahnzwischenräume und die Ränder am Zahnfleisch. Insbesondere Raucher sind aufgrund des Nikotinkonsums anfälliger für Zahnbeläge und Verfärbungen. Denn: Der regelmäßige Genuss von Zigaretten fördert die Bildung von Plaque, die sich auf den Zähnen festsetzt und den Zahnstein verhärten kann. Zahnstein wiederum kann zu Entzündungen des Zahnfleisches – und im schlimmsten Fall zu Parodontitis führen. Deswegen wird Rauchern empfohlen, mindestens zweimal jährlich eine PZR durchführen zu lassen.
Hausmittel gegen gelbe Raucherzähne
Neben frei verkäuflichen Drogerie-Produkten und professionellen Maßnahmen beim Zahnarzt versprechen auch einige Hausmittel einen Whitening-Effekt. Diese Methoden können unter Umständen einen leichten Effekt erzielen – werden aber in der Regel keinen allzu großen Unterschied machen.
Hinweis: Bevor ihr eines der folgenden Hausmittel ausprobiert, sollte ihr immer mit eurer Zahnärztin oder eurem Zahnarzt sprechen.
1. Backpulver: Sanfte Aufhellung für zwischendurch
Backpulver ist ein altbewährtes Hausmittel, das sich auch zur Zahnaufhellung einsetzen lässt. Mischt einfach eine kleine Menge Backpulver mit Wasser zu einer Paste und putzt damit eure Zähne vorsichtig. Achtet aber darauf, dies nur gelegentlich zu tun, da Backpulver den Zahnschmelz leicht angreifen kann.
2. Aktivkohle: Natürliche Kraft gegen Verfärbungen
Aktivkohle ist ein echtes Multitalent – und kann auch als natürlicher Reiniger für eure Zähne verwendet werden. Putzt eure Zähne einfach sanft mit etwas Aktivkohlepulver auf der Zahnbürste. So könnt ihr oberflächliche Verfärbungen reduzieren – und die Zähne schonend aufhellen. Weiße Wunder solltet ihr allerdings nicht erwarten.
3. Raucherzähne weiß bekommen mit Apfelessig?
Apfelessig eignet sich hervorragend als Mundspülung und kann helfen, Verfärbungen durch Rauchen zu bekämpfen. Aber Achtung: Wendet dieses Hausmittel gegen Raucherzähne nur gelegentlich an, um den Säuregehalt im Mund nicht zu stark zu erhöhen.
4. Zitronensaft: Vorsicht ist geboten!
Häufig wird Zitronensaft als Hausmittel zur Zahnaufhellung empfohlen. Die darin enthaltene Säure kann tatsächlich Verfärbungen lösen. Allerdings ist Vorsicht geboten, denn Zitronensaft kann auch den Zahnschmelz angreifen. Daher solltet ihr Zitronensaft lieber nicht als Hausmittel für Raucherzähne verwenden.
Werden Zähne wieder weiß, wenn man mit Rauchen aufhört?
Ja, die Zähne können wieder weißer werden, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Das zumindest haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler im Rahmen einer Studie herausgefunden: Mithilfe einer innovativen Methode – der digitalen Spektralphotometrie – untersuchten sie die Zahnfarbe von Rauchern und Nichtrauchern im Detail. Das Ergebnis: Raucher haben deutlich gelbere Zähne als Nichtraucher. Keine Überraschung, aber: Die Studie konnte auch zeigen, dass sich die Zähne nach dem Rauchen wieder aufhellen. Ex-Raucher hatten im Vergleich zu Rauchern deutlich weißere Zähne. Denn: Sobald ihr mit dem Rauchen aufhört, reduziert sich die Menge an Nikotin und Teer, die sich auf euren Zähnen ablagert. Dadurch entstehen keine neuen Verfärbungen mehr. Eure Zähne können sich allmählich regenerieren.
Beachtet jedoch auch: Mit dem Rauchen aufzuhören kann zwar erheblich dazu beitragen, dass eure Zähne wieder weißer werden. Aber: Um die bereits vorhandenen Verfärbungen vollständig zu entfernen, sind oft zusätzliche Maßnahmen wie professionelle Zahnreinigung oder Bleaching erforderlich.
Fazit: Ist es möglich, Raucherzähne weiß zu bekommen?
Raucherzähne können wieder weiß werden, aber es erfordert mehr als nur das Aufhören mit dem Rauchen. Professionelle Zahnreinigungen, Whitening-Zahnpasten und Bleaching-Behandlungen sind oft notwendig, um hartnäckige Verfärbungen zu entfernen. Mit kontinuierlicher Zahnpflege und einer gesunden Ernährung könnt ihr eure Zähne langfristig weiß und gesund halten.