Ideas para preparar granizados caseros con frutas
Son una opción más saludable porque permite usar ingredientes naturales repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes y evitar azúcares y aditivos
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Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen una sesión de estiramientos y dos rutinas de trabajo para mejorar la elasticidad y reducir el dolor de espalda
Cada persona interpreta la realidad de un modo distinto según la forma en la que percibe el mundo. Saber cuál es la tuya te ayudará a comprender cómo clasificas la información que recibes y por qué das más importancia a unas cosas que a otras
Mezclando en la proporción justa tres ingredientes sencillos y nutritivos es posible crear un plato veraniego saciante y delicioso que además tiene propiedades antioxidantes
Relacionar este concepto con el bienestar y el desarrollo personal permite liberarse de los prejuicios que restan visibilidad al talento, las capacidades y las habilidades
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Estas afecciones pueden ser provocadas por una mala postura, un estilo de vida sedentario, obesidad y trabajos que implican levantar cargas pesadas
El conocido experto ha compartido en redes sociales sus trucos y consejos para no subir de peso durante las vacaciones
Celebramos el Día del Libro recomendando 30 lecturas necesarias para mejorar la autoestima, alejar la ansiedad y vivir con calma
El mar ayuda a despejar la mente y relajarse, si a eso se le suma un ejercicio físico las ventajas son mayores
La receta estrella del verano se hace con dos frutas y tres vegetales
La doctora en Farmacia y nutricionista revela las claves para elegir el mejor chocolate en el supermercado
La nutricionista y farmacéutica compara ambos productos de brik, indicando qué contiene cada uno de ellos y por cuál se decantaría
Los expertos de Reto 48 explican paso a paso una rutina fácil con cuatro ejercicios básicos para aprender a entrenar con estos accesorios
Aporta beneficios cardiovasculares, reduce la inflamación y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
El nutricionista andaluz lamenta una práctica muy habitual en muchos hogares por falta de previsión
La experta en nutrición consciente, Cristina Palenzuela, revela cómo alimentarse para tener más energía
Elegir un buen melón puede parecer algo complicado, pero, siguiendo estos pasos podrás llevarte el más sabroso de todos o, al menos, evitar que salga malo
Su función antiinflamatoria contribuye a reducir el dolor articular, la inflamación y por tanto mejorar la movilidad
Los cambios en la alimentación y en los horarios, la escasa hidratación, la falta de ejercicio y factores externos como el 'jet lag' o los cambios de altitud pueden propiciar este molesto síntoma
El nutricionista ha comentado las cuatro funciones principales de la microbiota y la importancia de esta en nuestra salud
