Ioga facial: dicas de como fazer o exercício queridinho de Meghan Markle

Nem lifting, nem botox, muito menos um arsenal de cosméticos. A aposta zero invasiva para conquistar um semblante de quem vive de férias é praticar ioga facial. É isso mesmo! Mais que fortalecer os músculos que dão sustentação à pele, como na ginástica facial, a proposta é relaxar os pontos de tensão que favorecem as rugas de expressão.

“Dos mais de 30 músculos que temos na face, apenas 14 são exigidos no dia a dia. A ideia é estabelecer um equilíbrio, ativando também a musculatura que fica parada”, diz Fátima Macedo, professora do Instituto de Yoga, em Belo Horizonte.

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