Dia do Dermatologista: 12 conselhos valiosos desses profissionais para manter a pele saudável

Neste sábado (05.02), é comemorados o Dia do Dermatologista. A pele é o maior órgão do corpo humano e a barreira que protege o nosso organismo das agressões do meio externo. Cuidar dela, portando, é imprescindível para a saúde – e são esses profissionais que nos ajudam nessa tarefa tão importante. Para celebrar a data, o time de beauté da Vogue reuniu 12 conselhos desses especialistas para garantir uma pele saudável e bem cuidada sempre. Dos ativos que precisamos ficar de olho aos principais vilões da pele, confira abaixo as dicas valiosas de cuidados!

E mais: aproveite essa data para lembrar da importância de se consultar rotineiramente com um dermatologista. 

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Você é a sua melhor versão

"Meu conselho é que a gente preserve a nossa própria identidade e beleza. Podem-se aprimorar detalhes que incomodam, mas que rótulos e modas não sejam referência. Ao paciente, é recomendado que ele invista naquilo que traga bem-estar e felicidade, sem exageros”, dra. Juliana Neiva (@drajuliannaneiva).

Nada de sabonete no corpo todo

“Um hábito muito comum entre as pessoas é usar sabonete no corpo inteiro diariamente. Porém, essa prática só é necessária para bebês ou pessoas idosas. Na fase adulta da vida, não temos tanta produção de oleosidade nos braços e pernas, então minha orientação é sempre manter o uso do sabonete apenas nas regiões de dobra, como pescoço, axila e virilha, e tronco, que tende a ser mais oleoso. Evite o uso diário do sabonete em membros superiores e inferiores, pois, mesmo utilizando um hidratante pós-banho, o produto não é suficiente para repor a hidratação natural da pele perdida com a lavagem”, dra. Calu Franco (@dracalufranco).

Atenção aos ingredientes

"Gostaria que todos soubessem que cosméticos veganos não possuem origem animal, mas podem ter componentes sintéticos como parabenos e sulfatos. É necessário prestar atenção nos rótulos e analisar as formulações, além de sempre pedir indicação a um dermatologista antes de começar a usar um novo produto”, dr. Alberto Cordeiro (@dralbertocordeiro).

Rotina preventiva

“Invista em uma rotina de prevenção. A higienização adequada para o seu tipo de pele, a hidratação e a proteção solar diária (mesmo nos dias nublados) são requisitos básicos de cuidados simples e eficazes para prevenir vários problemas no futuro. Minha dica é seguir a “prejuvenation”: prevenção com rejuvenescimento. Embora nunca seja tarde para iniciar os cuidados com a pele (que podem incluir desde o skincare básico até tratamentos dermatológicos customizados para as necessidades de cada um), quanto antes esses passos forem estabelecidos, melhores serão os resultados”, dra. Carla Albuquerque (@carlaalbuquerquedermatologia).

A vitamina C é a sua melhor amiga

“A vitamina C é um antioxidante que deveria ser o seu melhor amigo desde cedo. Muitas pessoas acreditam que não, mas o ativo é uma ótima opção até para as peles acneicas, pois possui ação reguladora do sebo e clareadora, que ajuda na restauração das manchas causadas pela acne. Ela pode ser utilizada na forma de gel, cremes, máscaras e séruns, combatendo a formação de radicais livres e também influenciando na produção de colágeno, que aumenta a firmeza da pele. Além disso, ela ainda possui uma ação nutritiva e pode ser utilizada em qualquer estação do ano, tanto no período diurno quanto noturno. Para o dia, é recomendado a aplicação antes do protetor solar e, à noite, antes de dormir”, dr. Amilton Macedo (@amiltonmacedo).

Rotina de skincare eficaz é com proteção solar diária

“É um clássico, mas não deixa de ser primordial. Seja para a pele branca ou negra, o uso da proteção solar diária é indispensável – mesmo dentro de casa. Use um produto com, no mínimo, FPS 30 e reaplique de três em três horas”, dra. Katleen Conceição (@katleendermato).

Fique longe do cigarro

“O uso do tabaco é um dos maiores riscos para a pele. Fumar pode alterar a espessura do tecido cutâneo, acelerar a pigmentação, causar rugas e até mesmo câncer. Além disso, após procedimentos estéticos, o tabagismo pode gerar ainda complicações graves, como a diminuição dos resultados, infecções pós-operatórias e retardo na cicatrização. Fuja do tabaco, seja ele na forma de cigarro tradicional ou dos cigarros eletrônicos, que também possuem substâncias tóxicas além da nicotina”, Dra. Valeria Campos (@dravaleriacampos).

Hidrate a pele

"Além da hidratação fortalecer a pele, que é nossa barreira de proteção, o toque em uma pele hidratada faz toda a diferença. E não ache que hidratar só de vez em quando tem o mesmo efeito, é preciso consistência. Porém, vale a pena e a diferença na aparência e no bem-estar do tecido cutâneo é enorme", dra. Juliana Piquet (@julianapiquetclinica).

Proteja suas cicatrizes do sol

"Cubra todas as suas cicatrizes do sol, das mais simples, como uma coçadura, à cicatrizes de acne e até cicatrizes de cirurgia ou de retirada de lesão de pele. Ao serem expostas ao sol, elas ficam mais escurecidas e marcadas, podendo criar manchas no tecido. Evite a exposição solar intensa e prolongada na área, nunca saia de casa sem aplicar um bom protetor solar e, se possível, cubra a lesão com um pequeno curativo", dra. Ana Lúcia Junqueira (@draanaluciajunqueira).

Observe as pintas com frequência

“Conheça o 'ABCDE' das pintas e aplique em você e todos da sua casa. A = assimetria (quando um lado não se parece com o outro). B = bordas irregulares. C = cores diferentes na mesma pinta (quando há colorações variadas, como preto, azul ou marrom). D = diâmetro maior que 6 milímetros. E = evolução. Caso note alguma lesão desse tipo em você ou em alguém da sua família, vá ao dermatologista para uma avaliação meticulosa. O melanoma é um câncer de pele que se parece com uma pinta e o método de observação 'ABCDE' ajuda na identificação de les��es suspeitas”, dra. Raíssa Albanezi (@raissa.dermato).

Mantenha um estilo de vida saudável

“Ter uma dieta saudável e bem balanceada ajuda a deixar a pele bonita, bem cuidada e hidratada, pois os alimentos que você consome regularmente definem a aparência e qualidade do tecido cutâneo. A alimentação com perfil antioxidante é uma das principais formas de prevenção do envelhecimento, inclusive da pele. Da mesma forma, é importante afastar-se de vícios como cigarro e o álcool em excesso”, dr. Abdo Salomão Jr (@drabdosalomao).

Consulte um dermatologista para orientar a rotina de skincare

“A oferta de dermocosméticos cresce a cada dia, juntamente com as ‘informações acessíveis’ de diversas fontes, principalmente no mundo digital. Ficou fácil dar um Google e rapidamente se tornar um especialista em determinado assunto. Porém, nem sempre essas informações são verdadeiras ou de qualidade. Além disso, os resultados publicados na internet podem ser falsos ou manipulados. Não existem produtos milagrosos. A indicação e a prescrição de cosméticos deve ser individualizada para trazer o melhor efeito. Então, quando for adquirir algum produto dermatológico, seja para tratamento de doenças de pele, para o skincare ou cuidados para o cabelo, por exemplo, consulte um dermatologista, pois ele será capaz de prescrever o que é ideal para você”, dr. Patrícia Mafra (@drapatriciamafra).