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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！
@kumainunews
【再掲・アゴ下がキュッ⤴️舌トレ】(1/2) 連休に美味しいものた〜くさん食べたら顔まわりがモタついてる⁉️ そんな時にちょこちょこ試したいのがこの舌トレ👅普段使わないアゴ下の筋肉が動くから顔まわりがキュッとしてくるんです✨ぜひお試しあーれ！ pic.twitter.com/0pmOWaO5fA
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@kumainunews
【舌トレ👅やってみたその後の変化まとめ】（1/2） 「舌トレ」を続けてみてど���なったかのまとめです🙌舌の位置は正面はもちろん、横からの変化がすごかったよ…！！🔥 pic.twitter.com/nvCCE0ToAy
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（2/2）お風呂に入っている時に鏡を見ながら練習するのも良かったです！ pic.twitter.com/8i0yCWabNM
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このマンガは「限界ズボラゆるトレ大全」
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@kumainunews
舌トレのマンガ紹介し忘れてた！ このゆるトレは『限界ズボラゆるトレ大全』にも収録されてますー！！ x.com/kumainunews/st… x.com/kumainunews/st…
いしかわ ひろこ
みんなの反応
高水
@takamizu_0
これ、聞いたことはあるし、やってみようと思ったけど、上についてるのが本来ってマジで？ってレベルで上にないんだよな。おかげで続かない。 みんな、上についてるの？マジで？ x.com/kumainunews/st…
ち҉ゃ҉ー҉り҉ー҉ 🐱
@ChieCharlie
知りませんでした これ、やってみようと思うんす 二重顎ではないんだけど、ここ鍛えるといびき防止にもなる気がして… 亡母は無呼吸でいびきが強く70歳位からCPAPしてましたが、私も大酒飲んだ日はかいてるらしくて… 遺伝もあるだろうから母の既往症はせんぶ私の未来と思って対策しようかなと。 x.com/kumainunews/st…
水無月さん@生存
@rewrite0072
わい、舌の正しい位置30ちゃいになるまで知らなかったんだけど、幼少期に気づいてたら歯医者さんとかで矯正できたらしいんよ…大人は癖ついたからもう厳しいって🥲 基本常時舌下がってるから嚥下異常が若干？あるらしいんですわ(まじかよ) x.com/kumainunews/st…
菩薩緑
@bst_g_s
ギューっと押せない… 出っ歯のせい…？？？ x.com/kumainunews/st…
に̑̈ゃ̑̈こ̑̈サ̑̈ム̑̈🐹ﾊﾑﾚﾙc35make。南千葉ﾆｬｺﾆｬｺﾏﾝ
@nyacotas22
ん、タンスプにすると力抜くと収まり悪くて常時上に押し付けてる。むしろそれで体の緊張抜きにくくて困ってる。 x.com/kumainunews/st…
冷凍しめじ
@Frozen_shimeji
これ普段から舌が上顎に付いてるのがデフォの人は効果ないのかな x.com/kumainunews/st…
吉村英崇🎂8/28が誕生日と覚えなくて良いのよ_(: 3 」∠ )_
@Count_Down_000
舌に対する指摘、武術でも時々聞く奴だ！ x.com/kumainunews/st…
玉兎ni烏
@ni_karasu
癖で緊張が強くなることが多いみたいで、なぜか歯を食いしばってないのに骨隆起になるんですよね。…問題があるわけじゃないけど。あと、喉粘膜荒れのときは粘膜同士触れ易くて辛いかも…。 でも、舌の置く位置の���陰で鼻の通りが良く呼吸がしやす��ったりします。炎症がある場合は特に（個人差あり） x.com/kumainunews/st…
ゆん@白血病👸👶❤️🔥
@allbuukoroman
わたし何もしてない時ずっっっっっっっっっっと口蓋に舌ついてる状態なんだけど、聞いてみたら思ったより舌ぶらぶらしてる人多くて驚きました。 目指せ横顔美人☺️💕 x.com/kumainunews/st…
うめ子🎐
@CnritDental
上と下の歯は接触させないように下の顎がリラックスした状態で、舌を口蓋にペタッと☝️ですね！ x.com/kumainunews/st…
反対咬合の人
早生しゅんのら
@S_N_yuzu
ずっと反対咬合だったけど歯医者さんに舌の位置は上だよって教えてもらってから意識して上顎につけてたらしっかり上顎に常についてるようになったし、そのおかげかはわからないけど最近気づいたら反対咬合じゃなくなってた x.com/kumainunews/st…
あき136🍀
@aki136volty
あー！これ！ みんな舌が上にくっついてるの？ 私は下の前歯の後ろにくっついて常時押してたから 反対咬合になって下の前歯が前に出たんだと思う ちゃんとした位置にあれば100万かけて矯正しなくて済んだと思う😅 今も気をつけないと💦 x.com/kumainunews/st…
𝙠𝙤𝙝𝙖𝙧𝙪
@koharu_F15EAGLE
@aki136volty あきさんも、矯正してたんだ。 …ウチ、娘が歯並び気にしててネェ。 100万想定はしてるけど、やっぱそんなモンなのネ💸
あき136🍀
@aki136volty
@koharu_F15EAGLE 子供の頃から反対咬合で やるなら顎の骨を切らないといけないって言われて諦めてたんだけど 8年前に前歯が欠けたことで一部に負担がかかるのは将来的に良くないからマウスピース矯正したのよ ワイヤーよりは時間はかかったけど安くできた お子さんだとどのタイミングがいいのかわかんないねぇ pic.twitter.com/HqKEv5eBTi
いかくん
@ikakunn705
@aki136volty 自分の舌は下あごのくぼみに綺麗に収まってます😦上についてたら高確率で噛みそう💦 元々首が太いのであきらめモード😇
あき136🍀
@aki136volty
@ikakunn705 元ツイ見て訓練しなくちゃ！ イビキとか二重顎とかなくなるかもよ 突然死も防げるかもしれない