Bir bakışta Apple Fitness
Apple Watch’unuzla veya iPhone’unuzla Apple TV’deki Apple Fitness uygulamasını kullanarak:
İstediğiniz yerde ve istediğiniz şekilde antrenman yapabilmeniz için her hafta gelen yeni antrenmanlar ile, dünyanın en iyi antrenörlerinin birinci sınıf antrenmanlarını ve rehberli meditasyonlarını içeren Apple Fitness+’a abone olun.
Apple Watch’tan kalp atış hızı, Kalori Çubuğu ve yakılan kalori gibi kişisel ölçümlerinizin yanı sıra yoğunluk gibi yeni antrenör açıklamaları (ekrandan teşvik) ile birlikte Fitness+ antrenmanlarını izleyin. Bir antrenmanı bitirdiğinizde, günlük aktivite verileriniz Apple kimliğinizle ilişkili diğer aygıtlarda (Apple Watch, iPhone veya iPad) bulunan Fitness uygulamalarıyla eşzamanlanır.
Geçmişinizi baz alan antrenman ve meditasyon önerileri alın.
Önerilen antrenmanlar veya meditasyonlar arasından seçim yapın ya da antrenman türüne göre göz atın ve antrenmanınıza eşlik edecek çeşitli müzik türlerinden birini seçin.
Kişisel arşivinize antrenmanlar ve meditasyonlar ekleyin ve Apple TV’deki arşivinizden de erişebileceğiniz bir özel plan yaratmak için iPhone’unuzu kullanın. Apple TV’de özel planları görüntüleme ve yönetme kısmına bakın.
Sırayla oynatabileceğiniz bir dizi antrenman veya meditasyon olan gruplamalar ile favori antrenmanlarınızı birleştirin. Antrenmanları birleştirmek için gruplamaları kullanma kısmına bakın.
SharePlay tarafından desteklenen Grup Antrenmanları’nı kullanarak favorilerinizden en fazla 32 kişiyle birlikte antrenman yapın. Apple TV’de SharePlay’i kullanarak birlikte antrenman yapma kısmına bakın.
Not: Apple Fitness+, iOS 14.3 veya daha yenisini, iPadOS 14.3 veya daha yenisini, watchOS 7.2 veya daha yenisini ve tvOS 14.3 veya daha yenisini gerektirir. iOS 16.1 veya daha yenisine sahip iPhone 8 ya da daha yenisini kullanan iPhone sahipleri eşlenmiş bir Apple Watch olmadan da Apple Fitness+’a abone olabilir. Grup Antrenmanları; watchOS 8.1 veya daha yenisini, iOS 15.1 veya daha yenisini, iPadOS 15.1 veya daha yenisini ve tvOS 15.1 veya daha yenisini gerektirir. Servisler ve özellikler bazı ülkelerde veya bölgelerde kullanılamayabilir ve özellikler bölgeden bölgeye değişiklik gösterebilir.
Fitness’ı iPhone, iPad ve Apple TV ile kullanma hakkında daha ayrıntılı yönergeler için Apple Watch Kullanma Kılavuzu’na bakın.