/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_b0f0e84207c948ab8b8777be5a6a4395/internal_photos/bs/2024/z/q/IKspKzS32ciAVC7dBkUQ/jujusalimeni-1702509717-3257210052066759445-9073371-1-.jpg)
Juju Salimeni está em busca de novos objetivos e, nas próximas semanas, ela pretende se dedicar aos treinos para ganhar 4 kg de massa muscular. Para o último Carnaval, a influenciadora e empresária perdeu cerca de 10 kg com uma outra organização alimentar e de exercícios.
Ela contou nas redes sociais que conta com a ajuda do noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia, para o novo momento. "Vamos manter os mesmos alimentos. Juliana prefere batata que arroz. Em dia de carboidratos altos, uma refeição com arroz, porque tem mais carboidratos", explicou o atleta.
Com 71 kg, a influenciadora fitness quer chegar aos 75 kg com grande foco na massa muscular. "Hoje é treino de pernas. Em dia de inferiores, o carbo é mais alto. Em dia de superiores, o carbo é mais baixo", explicou Diogo aos seguidores da artista.
Ele ainda contou que o que vai mudar no dia a dia é quantidade de comida que Juju vai ingerir no dia a dia. "A proteína não muda também. Para quem não sabe, tem uma proteína diária que ela precisa bater para pelo menos manter a massa muscular", explicou. No almoço ela comeu 280 g de batata e 140g de frango.
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_b0f0e84207c948ab8b8777be5a6a4395/internal_photos/bs/2024/c/P/3b886UR7K4qzY0of3xtQ/img-0635-1-.jpg)
