O falafel é um bolinho de grão-de-bico e favas bem condimentado, muito querido por vegetarianos e veganos. O restaurante libanês Zaytún, localizado em São Paulo, ensina o segredo para uma receita super crocante: adicionar bicarbonato de sódio à massa. Apesar de ser frito em sua versão original, você também pode optar por finalizá-lo no forno.
Ingredientes
- 500 g de grão-de-bico seco;
- 250 g de favas secas;
- 2 colheres (sopa) de alho em pó;
- 2 colheres (sopa) de cebola em pó;
- 1 ramo de salsa picada;
- 2 colheres (sopa) de coentro em pó;
- 2 colheres (chá) de sal;
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- óleo para fritar.
Modo de preparo
- Cubra o grão-de-bico com água fria por no mínimo 10 horas e as favas por 2 horas. Escorra toda a água para que fiquem bem sequinhos.
- Com um pano, retire a pele do grão-de-bico.
- No processador, coloque a salsinha, a cebola em pó, o alho em pó e o coentro em pó. Processe por 1 minuto até triturar bem.
- Junte metade do grão-de-bico, o sal e as especiarias e bata bem por 5 minutos, até formar uma pasta úmida e firme. Na metade do tempo, pare de bater e misture com uma espátula para que tudo fique bem misturado.
- Adicione a outra metade do grão-de-bico e bata novamente por 1 minuto para que os grãos-de-bico e as favas sejam processados, mas ainda tenham pedacinhos visíveis.
- Tire do processador e misture os condimentos menos o bicarbonato. Deixe na geladeira por uma hora.
- Coloque o óleo numa frigideira de borda alta (tipo wok) e leve ao fogo médio para aquecer a 170 ºC.
- Transfira a massa de falafel para uma tigela, junte o bicarbonato e misture muito bem.
- Faça bolinhos com a massa, de preferência, com uma modeladora de falafel. Caso não tenha, umedeça as mãos ou utilize um pegador de sorvete.
- Deixe fritar por cerca de dois minutos até dourar.
- Transfira os bolinhos fritos para uma travessa com papel toalha e sirva a seguir com o molho tahini.