Como determinar se um cliente está em risco de lesões no LCA?
Como treinador funcional, você quer ajudar seus clientes a melhorar sua mobilidade, estabilidade e força para atividades diárias. No entanto, você também precisa estar ciente dos potenciais fatores de risco para lesões do LCA, que são comuns entre atletas e pessoas ativas. O LCA, ou ligamento cruzado anterior, é um dos quatro principais ligamentos que estabilizam a articulação do joelho. Pode rasgar ou romper devido a torções, curvas ou paradas repentinas, ou por contato direto com outra pessoa ou objeto. As lesões do LCA podem ser dolorosas, debilitantes e requerem cirurgia e reabilitação. Neste artigo, você aprenderá como determinar se um cliente está em risco de lesões no LCA e o que você pode fazer para evitá-las.