Предыдущая публикация
☀️ Насколько вредно в жару целыми днями сидеть дома?
И правда ли это ведет к ускоренному старению?
Долгие периоды сильной жары для многих превращаются в периоды затворничества в квартире.
💬 «Главная опасность в такой ситуации не развитие дефицита витамина D, а гипоксия — недостаток кислорода, — говорит АиФ врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов. — Основная проблема старения — нарастание гипоксии. С ней связана вся возрастная патология. Когда человек сидит в четырех стенах и мало двигается, она усиливается, ухудшаются все функции нашего организма, и ускоряется формирование возраст-зависимых заболеваний. То есть происходит ускоренное старение»
Поэтому ее профилактика с помощью движения и прогулок даже в такую погоду, как сейчас, имеет важнейшее значение. Если выйти погулять все же невозможно, есть другие полезные советы, причем не только для пожилых. А вот с витамином D надо быть осторожнее. Обсудили это на АиФ: https://aif.ru/health/life/doma-i-steny-ubivayut-vrach-rasskazal-ob-opasnosti-sideniya-doma-v-zharu
Следующая публикация
Комментарии 65
День - от 9 до 15.
Вечер - от 15 до 21.
Ночь - от 21 до 3.
Куда нас в жару хотят отправить теперь интересно.