Maiara está focada em cuidar da saúde do corpo e da mente. A irmã de Maraisa vem chamando atenção pela transformação no visual desde que mudou de estilo de vida ao emagrecer. Depois que passou por uma lipoaspiração, a cantora intensificou os treinos na academia e segue uma alimentação equilibrada para manter a forma atual.
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Com 47 kg, Maiara mostrou que tem um café da manhã para lá de inusitado com alimentos aliados à dieta. Em conversa com os fãs, a sertaneja revelou a primeira refeição do dia: "Ovo, jiló, palmito e um café, óbvio, para começar".
![Maiara tem compartilhado a rotina de emagrecimento com os seguidores — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/idEJqSO-1CS-257i0vYPeNhw-zw=/0x0:3264x2734/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2024/l/H/XBew3LRcSAJfrUlJ9A5A/maiara.jpg)
Em conversa com a Ela, Dra. Ana Luísa Vilela explica que os alimentos citados por Maiara são típicos de uma dieta cetogênica.
"Esse tipo de dieta faz com que o corpo entre em cetose usando gordura e não glicogênio como fonte energética. A característica dessa dieta, que é bem restritiva na qualidade dos alimentos, pode consumir carne, leite, ovos e gorduras, mas não consome pão, frutas, tubérculos e açúcares. O grande problema da perda de peso rápido é que esses quilos perdidos são as custas de muita musculatura. É uma dieta restritiva onde recebe se poucas vitaminas e pouca energia pronta (glicose)", afirma a médica nutróloga especialista em emagrecimento de São Paulo.
![Maiara mostrou para os fãs o que costuma comer no café da manhã — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/CFZWpRlQNvwomR2_LRdqO4IAha0=/0x0:800x953/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2024/8/y/O1xEDyR1i9yDUhkLKZtw/maiara-1-.jpg)
Maiara já citou a importância de acompanhamento médico na perda de peso. "Há um ano fiz uma lipoaspiração e dei sequência com um médico esportivo que cuidou da sequência de regular os meus hormônios e a minha alimentação", afirmou.
Exibindo o shape sequinho, Maiara confessou que não gosta de frequentar academia, mas explicou que faz atividade para definição do músculo:
"Não quero ser maromba. Gosto do meu corpo assim, mais feminino. Vai do gosto de cada um, do jeito que se sente feliz. Não gosto de ser musculosa, estou buscando uma definição", disse.
![Maiara, da dupla com Maraisa, impressionou com barriga chapada — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/cLOTuSd0TlSZphGHmHDzjUmKFVc=/0x0:1080x1080/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2024/g/O/wC6tpSS92otQeEA5TqDw/sejas-leves-.jpg)
Antes e depois da dupla Maiara e Maraisa
![Maiara e Maiara passaram por várias mudanças no visual — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/oaJrKW2J51XW0ixwgJShlDSE5Zc=/0x0:1080x1172/430x432/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/d/W/L0ypU6RNSrBYKvyNDg5A/379952290-18387561325052465-6780767279779015544-n.jpg)
![Maiara e Maiara passaram por várias mudanças no visual — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/CNvNyW60CD9pVOXU_ssVj9eENeY=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/d/W/L0ypU6RNSrBYKvyNDg5A/379952290-18387561325052465-6780767279779015544-n.jpg)
Maiara e Maiara passaram por várias mudanças no visual — Foto: Reprodução Instagram
![Maraisa passou por um procedimento de lipoescultura — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/kChbyutAlVm3rDVBN1cST0RsR1g=/0x0:1080x1251/216x215/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/4/l/bnRL5nTMO6nb5qsQ9u1A/404273621-1421381335108031-4035744002426027792-n.jpg)
![Maraisa passou por um procedimento de lipoescultura — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/UQlHiyjpKdBblT9L1S3iAUP49bY=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/4/l/bnRL5nTMO6nb5qsQ9u1A/404273621-1421381335108031-4035744002426027792-n.jpg)
Maraisa passou por um procedimento de lipoescultura — Foto: Reprodução Instagram
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![Maraisa, da dupla com Maiara, afinou o nariz — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/mlHWtLHY4JPvPNfSqsrBWDGZHcU=/0x0:1080x1343/216x215/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/r/d/O4RyTuT6KappfN0YiWsA/407648313-1434524014118189-1986888749597047612-n.jpg)
![Maraisa, da dupla com Maiara, afinou o nariz — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/QvxFJCVw0LEVJik3FdPumKxhE1g=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/r/d/O4RyTuT6KappfN0YiWsA/407648313-1434524014118189-1986888749597047612-n.jpg)
Maraisa, da dupla com Maiara, afinou o nariz — Foto: Reprodução Instagram
![Irmã de Maiara, Maraisa colocou silicone nos seios — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/ds9wE_icBRWMFFMZmGB9RdaE308=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/S/v/AhLJoBTWaJCvqIENeeZQ/407330003-938243381093882-3984916280842003653-n.jpg)
Irmã de Maiara, Maraisa colocou silicone nos seios — Foto: Reprodução Instagram
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![Maraisa, da dupla com Maiara, implantou um balão gástrico — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/yzJ65Y1SPsLpVsdky9fK5egzqGA=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/8/P/AtqCLVTQA85SFQSTNazw/405536191-895233671916305-5930369113671603948-n.jpg)
Maraisa, da dupla com Maiara, implantou um balão gástrico — Foto: Reprodução Instagram
![Maraisa faz a aplicação de botox no maxilar — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/LCa4hPN0rgI0cO30Pz-PBG_NcB0=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/A/E/BOuhl7ROKkXtsxyxFhvA/355646229-926254481780428-1431479555386176971-n.jpg)
Maraisa faz a aplicação de botox no maxilar — Foto: Reprodução Instagram
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![Maiara realizou uma cirurgia bariátrica — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/tbg-pFbZkB81COxVhaO_h8ojzFE=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/g/h/bl5FulSSOUfqwlmX7pZQ/401387638-1033466851251058-7620116949053950926-n.jpg)
Maiara realizou uma cirurgia bariátrica — Foto: Reprodução Instagram
![Maiara passou por um processo de lipoaspiração — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/4JGW4HiJrIwU7OiFCfdFTJZ8EWc=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/y/c/mRr7I8Rk6ElnEbhbjSXA/408212871-1066517131203537-8439022010035541942-n.jpg)
Maiara passou por um processo de lipoaspiração — Foto: Reprodução Instagram
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![Maiara fez implante de silicone nos seios — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/0hGf1QZb2qI8VmVcJCb4Gydmu_k=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/f/u/ZfV5UXRgygPL6AsCwVbQ/394004703-662051385772038-2971633237678733056-n.jpg)
Maiara fez implante de silicone nos seios — Foto: Reprodução Instagram
![Maiara colocou balão gástrico no estômago — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/EFmOpEaornzmq7QIlCr3tRXfDwk=/1080x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/X/5/8LMBXDQfWVHj1yEi7Unw/399187743-3243663495779335-5742161754554892088-n.jpg)
Maiara colocou balão gástrico no estômago — Foto: Reprodução Instagram
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![Maiara e Maraisa mudaram de visual com o passar do tempo — Foto: Divulgação TV Globo](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/BfoHj1V8nbY0BTSHH4yOJmL8xEc=/1600x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/9/h/U07NUNR9GhGo45k8IOMQ/maiara-e-maraisa-inicio-carreira.jpg)
Maiara e Maraisa mudaram de visual com o passar do tempo — Foto: Divulgação TV Globo
![Maiara e Maraisa passaram por dieta para emagrecimento — Foto: Reprodução Internet](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/KiirkzmP8qQyWp2g2dauoS0mn9o=/1200x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/Q/y/JNqkn8TrW1P4RfNDFoHQ/maiara-e-maraisa-montagem-1-.jpg)
Maiara e Maraisa passaram por dieta para emagrecimento — Foto: Reprodução Internet
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![Maiara e Maraisa passaram por procedimentos estéticos diversos — Foto: Divulgação TV Globo](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/ciN9xM4e-gZNeSlWJl_McBfzkhk=/1000x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/h/T/TK9PhhQm6L9j1bXM1RBA/maiara-e-maraisa-inicio2-1-.jpg)
Maiara e Maraisa passaram por procedimentos estéticos diversos — Foto: Divulgação TV Globo
![Maiara e Maraisa mudaram radicalmente a aparência — Foto: Divulgação TV Globo](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/Hl6WW_S0I1EVLdboOYzOZ7m02ow=/1200x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/f/j/AAIjKDQ3y0gKv0aGHyTA/maiara-e-maraisa-inicio-carreira-2-1-.jpg)
Maiara e Maraisa mudaram radicalmente a aparência — Foto: Divulgação TV Globo
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