Har du tenkt over hvorfor du fryser på hender eller føtter når det er kaldt ute? Det er en refleks som naturen har gitt oss slik at vi skal overleve i kaldt vær. Innvollene våre trenger en riktig temperatur for å fungere normalt; det vi omtaler som kjernetemperaturen vår.
Termostatfunksjon
Hender og føtter er som termostatfølere ute som regulerer innetemperaturen. Blodet på hender og føtter avgir hele tiden litt varme, fordi vi produserer varme innvendig ved forbrenning. Når det er kaldt, trekker blodårene seg sammen, for å avgi mindre varme, og refleksmessig vil nervene sende deg denne ilende og stikkende fornemmelsen som gjør at du kniper sammen huden din, slik at varmetapet blir mindre.
Hvis kjernetemperaturen blir for høy, vil det motsatte skje- blodårene på hender og føtter utvider seg, og du får lyst til å ta av deg sokkene.
Hudlege: Mange årsaker til røde prikker i huden
Primær Raynaud sykdom
De aller fleste med kalde hender og føtter er friske, men er utstyrt med følsomme nerver som registrerer temperaturendringene. Der er vi veldig forskjellige, på samme måte som vi har ulike terskler for smerte og kløe. Hos noen kan imidlertid refleksene bli for voldsomme, slik at blodårene trekker seg for mye sammen. Da utvikles det som kalles likfingre, der huden blir hvit eller lilla-aktig i fargen på tær og fingre. Denne tilstanden omtales som Raynaud sykdom.
Av og til er krampetrekningene i blodårene såpass uttalt at det dannes frostknuter, i form av betennelser med røde, smertefulle og ømme hevelser på fingre og tær, såkalt chilblains. På fagspråket kalles tilstanden perniosis.
Tegn på Raynauds syndrom
Vaskulitt - betennelse i blodårene
Sekundær Raynaud eller Raynaud fenomen.
Det er en rekke tilstander som kan påvirke blodkarene på hender og føtter, slik at blodkarene oppfører seg annerledes:
- bindevevssykdommer, for eksempel lupus.
- diabetes
- nevropati
- hjertesvikt
- stoffskiftesykdom
- trange blodårer til bena
- vaskulitt
- virusinfeksjoner, for eksempel "covid toes".
Med andre ord så kan kalde hende og føtter være tegn på at helsen din ikke er god, selv om dette er unntaket. Snakk med legen din, som vil avklare dette med undersøkelser og blodprøver.
Kler du deg godt nok i kulda?
Uansett, begynn med det enkleste tiltaket, som er å kle seg godt etter vær, vind og helse. Kalde gulv krever tøfler, og minusgrader luftig fottøy med ullsokker inni.
Hvis plagene er uttalte, så finnes det blodtrykksmedisiner, for eksempel kalsiumantagonister, som utvider blodårene til hender og føtter. Slike medisinere fås kun på resept, så da må du ha helseundersøkelse hos legen din først.
Bilder av fot, hånd og munnsykdom
Mortons tå: Svært mange har varianten
