Palasiet Thalasso Clinic & Hotel

A raíz de las largas jornadas laborales y gran cantidad de tareas, las ojeras y arrugas son problemas comunes debido al estrés. Las ojeras son signos de falta de sueño y estrés crónico, que afectan la circulación y pigmentación de la piel. Las arrugas, por su parte, especialmente alrededor de los ojos y la frente, son resultado del estrés y expresiones faciales repetitivas. Para mitigar estos efectos, es crucial gestionar el estrés con técnicas como la meditación y el yoga, y mantener una rutina de cuidado de la piel con limpieza e hidratación regular. Además, priorizar el descanso y el sueño adecuados también es fundamental. Otra opción recomendable es consultar a un dermatólogo, si los signos de estrés en la piel persisten. Cuidar nuestra piel no solo mejora nuestra apariencia, sino también nuestro bienestar general y nuestra capacidad para enfrentar desafíos diarios con vitalidad y confianza. En consecuencia, desde Palasiet contamos con servicios de medicina estética que ayudan a corregir y mitigar estas consecuencias inevitables que surgen del frenético ritmo de vida que acostumbramos a llevar. ¡Tu piel merece lo mejor!

La caída capilar puede aparecer como consecuencia del estrés debido a largas jornadas laborales y muchas tareas. El estrés puede provocar alopecia al caer más cabellos de lo normal.  El estilo de vida asociado al estrés, como una mala alimentación, falta de ejercicio y sueño insuficiente, también contribuye a este problema. Para combatir la caída del cabello inducida por el estrés, es importante implementar estrategias de manejo del estrés como la meditación y el yoga, mantener una dieta rica en nutrientes esenciales, dormir bien, mantenerse hidratado y hacer ejercicio regularmente. Si la caída del cabello persiste, es recomendable consultar a un especialista en salud capilar para recibir el tratamiento adecuado. Esto se debe a que la salud capilar refleja nuestro bienestar general, por lo que es crucial dedicar tiempo a cuidar ambos aspectos. Es por ello que en Palasiet contamos con tratamientos avanzados para ayudar a nuestros huéspedes a tratar la caída del cabello y recuperar un cabello más saludable y fuerte, además de su confianza.

A día de hoy, en un mundo en el que abundan las largas jornadas de trabajo y de muchas tareas, la relajación puede parecer un lujo, pero es necesario para nuestra salud física y mental y para mejorar nuestro rendimiento profesional. Relajarse reduce el estrés y los niveles de cortisol, mejora el estado de ánimo liberando endorfinas y aumenta la productividad al mejorar la concentración y la toma de decisiones. También previene y alivia la ansiedad y la depresión, mejorando la calidad del sueño. Para incorporar la relajación en una agenda ocupada, es crucial planificar y reservar tiempo para actividades como la meditación, el yoga o la lectura. Tomarse micropausas durante el día y establecer límites con la tecnología ayuda a desconectar y relajarse. Pasar tiempo al aire libre y dedicarse a hobbies también son formas efectivas de relajarse. Además de actividades como el yoga o el pilates máquina.  En Palasiet, contamos con actividades como las mencionadas anteriormente, además de masajes y otro tipo de tratamientos o servicios que también son ideales para conectar contigo mismo y conseguir la relajación. No pierdas esta oportunidad de cuidar de ti. ¡Te esperamos en Palasiet!

Son muchas las personas que han notado alguna vez esa mancha molesta que aparece en la camisa debajo de la axila nada más realizar algún movimiento. Y es que la sudoración excesiva es un problema real que afecta a una gran parte de la población. La sudoración es natural, pero cuando es excesiva puede ser incómoda y embarazosa, afectando tanto la vida diaria como la laboral y más en estos meses de verano.  En la vida cotidiana, la sudoración excesiva puede reducir la confianza, limitar las opciones de vestimenta y dificultar las actividades sociales. En el entorno laboral, esta condición puede disminuir la confianza, distraer, afectar la productividad y la percepción profesional, y limitar las opciones de vestimenta debido a los códigos estrictos. Para manejar la sudoración excesiva, se pueden usar antitranspirantes de alta eficacia, elegir ropa transpirable y mantener una buena higiene personal. Pero hay momentos en los que esto no es suficiente y en Palasiet somos conscientes de ello. Por esto, en nuestra clínica contamos con un tratamiento frente a la hiperhidrosis para combatir este problema mediante el uso de la toxina botulínica para evitar la excesiva sudoración axilar. ¡No esperes más y ponle freno a este problema en Palasiet!

Hoy te presentamos algunas de las noticias más destacadas de julio. Palasiet ha sido mencionado en varios medios, resaltando nuestra dedicación al bienestar y la innovación en salud. En nuestra página web, puedes consultarlos todos. ¡Gracias por confiar en nosotros! 💙📰 _ #Palasiet #ExperienciaPalasiet #ThalassoClinic #Talasoterapia #Wellness #ActividadFísica #EquilibrioCuerpoMente #SaludFísica #BienestarMental #CuidadoPersonal #Benicasim #Benicàssim

Las actividades al aire libre son vías de escape ideales a las vidas ajetreadas que vivimos hoy en día. Esto se debe a que estas actividades ofrecen importantes beneficios para nuestra salud física y mental. Pasar tiempo en la naturaleza reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y proporciona ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón y los pulmones. Además, mejora el equilibrio y la coordinación, y aporta vitamina D. Una de las actividades grupales que realizamos en Palasiet, es la Marcha Mar y Montaña, una caminata que se realiza por la Vía verde o por el paseo de las villas. Para brindarte así una conexión con la naturaleza y paisajes variados mientras se realiza ejercicio al aire libre. Este tipo de actividades también reducen la ansiedad y la depresión, aumentan la creatividad y la productividad, y fortalecen las relaciones al hacerlas acompañados. Planificar y hacer de estas marchas un hábito puede integrarlas fácilmente en nuestra rutina. Dedicarte tiempo a ti y las marchas por mar y montaña es una inversión en nuestra salud y bienestar general. Los beneficios físicos, mentales y sociales pueden transformar nuestra vida profesional y personal.  ¡Descubre cómo nuestras actividades grupales pueden transformar tu día a día!

El estado de nuestra piel es reflejo de nuestra situación emocional, muchas veces incluso siendo inconscientes de ello, y muchas veces cuidar nuestra piel a menudo queda en segundo plano debido a las largas jornadas laborales e infinidad de tareas que tenemos. Sin embargo, es crucial para nuestro bienestar general y apariencia. Una buena rutina de cuidado previene problemas como sequedad, envejecimiento prematuro y enfermedades de la piel. Además, una piel bien cuidada mejora nuestra confianza, lo que impacta positivamente en nuestra vida personal y profesional.  Las evaluaciones regulares son vitales para detectar problemas y recibir tratamientos personalizados. En Palasiet, disponemos de un equipo de médicos que en consulta elaborarán la historia médica, diagnóstico e información sobre los tratamientos a realizar para mejorar el estado de tu piel y salud y potenciar tu belleza. Integrar el cuidado de la piel en una agenda ocupada puede lograrse con rutinas simples y siguiendo los consejos y tratamientos de nuestro equipo. Dedicar tiempo al cuidado de la piel no es un lujo, es una necesidad. Invertir en nuestra piel es invertir en nuestra salud y éxito profesional.  ¿Estás listo para hacer del cuidado de la piel una prioridad en tu vida?

Comer bien mejora la concentración, la memoria y la capacidad de tomar decisiones. Y aunque cada vez más gente cuida su alimentación, on largas jornadas laborales y muchas tareas, es fácil descuidarla al recurrir a comidas preparadas, rápidas, llenas de componentes poco saludables. Una buena dieta es crucial para la salud, la productividad y el rendimiento laboral. Los alimentos saludables proporcionan energía estable y nutrientes como los ácidos grasos omega-3 mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Además, una dieta rica en vitaminas y minerales fortalece el sistema inmunológico, reduciendo las enfermedades. Para mantener una buena alimentación, es útil planificar las comidas, llevar almuerzos saludables, tener snacks nutritivos y mantenerse hidratado. Tomarse tiempo para comer sin distracciones mejora la digestión y permite recargar energías, pues dedicar tiempo a una dieta saludable es una inversión en nuestra salud y éxito profesional. En Palasiet, prestamos especial atención a la nutrición. En nuestra área de nutrición saludable ofrecemos talleres de cocina saludable, charlas de cocina saludable y clases de cocina para aprender los beneficios y elementos clave de una alimentación sana y equilibrada. ¿Estás listo para hacer de la alimentación una prioridad en tu vida?

Pasar la mayor parte de nuestras horas del día sentados frente a una pantalla por nuestro trabajo, a menudo conduce a posturas incorrectas y, en consecuencia, a dolores de espalda, cervicales y articulaciones. Si esto no se corrige, estos dolores pueden acabar afectando negativamente nuestra calidad de vida, dificultando nuestras actividades diarias y mermando nuestro bienestar general. En Palasiet, le damos importancia a mantener una buena salud postural para prevenir y aliviar estos problemas. Por eso, hoy os queremos hablaros de una de nuestras actividades en grupo, el Pilates Máquina. Centrada en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, que son fundamentales para una postura adecuada y una columna vertebral sana. Introduciendo estas sesiones en tu rutina, se convertirán en una solución efectiva si estás buscando practicar un deporte alivie tus dolores de espalda. Uno de los mayores beneficios del Pilates Máquina es su capacidad para actuar como terapia de rehabilitación y prevención de dolores. Pero al participar en nuestras clases, no solo trabajarás en corregir tu postura, sino que también obtendrás beneficios adicionales como mayor flexibilidad, estabilidad y fortalecimiento de músculos. Además, también contribuye al bienestar mental. La concentración requerida para realizar los movimientos con precisión ayuda a reducir el estrés y promover una sensación de calma y equilibrio. ¡Únete a nuestras clases y descubre cómo esta actividad puede transformar tu bienestar, proporcionándote las herramientas necesarias para vivir una vida más saludable y equilibrada!

Es fácil olvidar la importancia de cuidar nuestro bienestar personal si el trabajo nos consume la mayor parte del tiempo. A menudo solemos pasar largas jornadas sentados frente al ordenador y no movernos más porque pensamos que nos faltan horas en el día para hacer deporte y hobbies. Pero es fundamental encontrar un equilibrio entre nuestras responsabilidades laborales y el cuidado de nuestro cuerpo y mente. En Palasiet, entendemos que encontrar la motivación para hacer ejercicio después de un día agotador puede ser un desafío, pero creemos que nuestras actividades en grupo pueden motivarte más a ejercitar tu cuerpo y ser una fuente de energía en tu rutina. Una de nuestras actividades perfectas para esta temporada de verano es el Aquatraining, con el que realizarás actividad física intensa en una piscina exterior. Con el buen tiempo y la compañía del resto, combinarás los beneficios del ejercicio acuático con la intensidad de un entrenamiento completo, ayudando a mejorar tu condición física y liberarte del estrés acumulado. No dejes que las responsabilidades laborales afecten tu calidad de vida. Reserva un tiempo para ti, únete a nuestras actividades grupales y descubre cómo el Aquatraining puede transformar tu rutina diaria. ¡Reserva tu sesión hoy mismo y prepárate para experimentar un cambio completo en Palasiet!