Cómo saber si tu piel está estresada y los mejores productos para tratarla

El estrés afecta a numerosos aspectos de nuestro bienestar y, a nivel físico, se deja notar incluso en el estado de la piel.

Al segregar más cortisol, se ven alterados los niveles de azúcar, de colágeno y de elastina, por lo que no es de extrañar que si estás pasando una época de exceso de obligaciones, nerviosismo o fatiga notes, entre otras cosas, que la piel del rostro pierde su hidratación y luminosidad.

Qué nos puede indicar que la piel del rostro está estresada

Marta Barrero y Elena Ramos, farmacéuticas, expertas en dermocosmética y directoras de la boutique de belleza y cuidado personal The Secret Lab detallan a S Moda que “no siempre resulta sencillo” identificar las señales “ya que los síntomas que se producen en una piel estresada coinciden con los que se dan por otros motivos: piel apagada, deshidratación, enrojecimiento, etc”.

Además, tal y como explica la doctora Dagné Pupo, responsable de Dagné Pupo Clinic, “en muchas ocasiones, la piel desarrolla una mayor secreción sebácea o todo lo contrario, se puede ver tirante y con pequeñas arrugas de expresión”. Y sin olvidarnos que si una sensación general de estrés repercute en nuestra rutina de sueño, “otro síntoma de una piel estresada sería la aparición de bolsas y/o ojeras”, indican desde The Secret Lab.

¿Por qué se produce ese efecto? ¿Se da más en una época del año que otra?

“Todo cambio que no esté previsto genera un estrés en nuestra piel, por lo que puede haber distintos motivos: el ritmo de vida frenético que llevamos, épocas del año en las que hay mucho trabajo, estrés emocional, hábitos de vida poco saludables (tabaco y alcohol)”, responden las expertas en dermocosmética Marta Barrero y Elena Ramos.

También pueden influir factores medioambientales, los cambios de temperatura o estar expuesto a altos niveles de contaminación. Y “otro motivo que no podemos pasar por alto es que quizá estemos utilizando un exceso de cosméticos en nuestra rutina, por lo que la estemos saturando, o que no sean los adecuados. Es decir, más que la época del año, dependerá mucho de las circunstancias particulares de cada persona”, añaden.

Por ello, según indica la doctora Pupo, especialista en medicina estética, antes de empezar a actuar, se debe tener en cuenta cada tipo de piel. Y, para obtener mejores resultados, es aconsejable “consultar con nuestro médico estético o dermatólogo de cabecera para que nos ayude en aquellos ingredientes más adecuados para nuestro caso concreto, ya que hay pacientes que, de base, tienen, por ejemplo, problemas de acné o piel con rosácea”.

Estrés en la piel: tratamientos y cuidados para ponerle remedio

Cuando nuestra piel se ve alterada de esta forma será necesario, como se ha indicado, recurrir al análisis y asesoramiento personalizado de un profesional y realizar algunos cambios en nuestra rutina de cuidados.

En The Secret Lab, por ejemplo, disponen de tratamientos de cabina “diseñados para combatir esa “asfixia” que impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen de forma correcta a las células de la epidermis, provocando que la piel presente falta de vitalidad, tono opaco y textura rugosa. Con nuestro tratamiento de oxigenación Let’s breathe (60 minutos - 60 euros) conseguimos recuperar el aspecto saludable, fresco y luminoso del rostro”.

Por su parte, desde Dagné Pupo Clinic, indican que “siempre que estemos hablando de una piel normal que, puntualmente, se encuentra estresada, podemos utilizar principios activos como glicólico, ceramida y ácido hialurónico”. Y, en cuanto a tratamientos no invasivos, menciona “Emface, que combina la radiofrecuencia con la electroestimulación; Fotoage, una terapia innovadora que usa la luz diodo y sérums fotosensibilizantes (sensibilizantes a la luz), que penetran de manera más profunda en la piel”.

Cremas y productos cosméticos para pieles estresadas

Además de los tratamientos profesionales, en casa, también podemos introducir en la rutina de cuidados cosméticos y pautas que ayuden a mejorar una piel estresada. Y “en caso de que el estrés esté producido por factores externos: trabajo, problemas personales, etc., es importante que intentemos cuidarnos con ejercicios de relajación, deporte o actividades que nos ayuden a soltar ese estrés y a recuperar el equilibrio”, recuerdan Marta Barrero y Elena Ramos.

En cuanto a principios activos, por ejemplo, las especialistas señalan que debemos priorizar aquellos productos que apuesten por “el ácido hialurónico, ya que la hidratación siempre suele verse afectada en casos de estrés; vitamina C para tratar la falta de luminosidad y el tono opaco de la piel; y SPF para prevenir el envejecimiento”, recuerdan las profesionales de The Secret Lab. Y añaden: “en el caso de que la piel esté muy alterada, también podemos aplicar niacinamida para bajar inflamación y rojez”.

La doctora Dagné Pupo indica que “todos estos tratamientos combinados, con constancia, pueden ayudarnos a alcanzar esta piel que deseamos”. Y recomienda algunos productos específicos como el “exfoliante ZO Skin Health —bajo prescripción médica—, el sérum Q54 Naqua o Hydra booster Fillmed”.

Con estas recomendaciones en mente, en S Moda hemos recopilado productos que se pueden adquirir online y que por su formulación van bien para limpiar, hidratar, tratar y proteger una piel del rostro estresada:

Limpieza diaria

Desmaquillante Doux Nettoyant, Clarins

Un limpiador para el rostro, muy suave, en formato espuma que también genera un efecto calmante en la piel. Se puede utilizar tanto por la mañana como por la mañana sobre el rostro y el cuello.

Espuma suave limpiadora Very Rose, NUXE

Otra opción con una textura de espuma fundente para calmar y limpiar suavemente la piel de la cara. Tiene una fórmula respetuosa con las necesidades de la piel que asegura que se eliminan las impurezas sin resecar.

Limpiador en aceite espumoso e hidratante, Cerave

Con este limpiador se puede limpiar eficazmente la piel al tiempo que se consigue una nutrición extra. Es apto para pieles con tendencia atópica y se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo.

Exfoliación suave

BHA Liquid Exfoliant, Paula’s Choice

Gracias a su concentración de ácido salicílico, este tónico va muy bien para eliminar las impurezas en los poros y combatir el acné o los puntos negros. Se trata de un producto diseñado para pieles mixtas y grasas.

Limpiador en gel Centella Calming, Barr

Aunque en principio es un gel, al entrar en contacto con el agua, este limpiador se convierte en una espuma envolvente y muy agradable al tacto. Es adecuado para quienes busquen una fórmula fresca y sencilla, sin fragancias ni aceites

Sérum liposomal Azelac Ru, Sesderma

Una vez hemos limpiado la piel, para mejorar la posible inflamación o las rojeces, podemos recurrir a productos con niacinamida como este sérum de Sesderma que lo incluye en su fórmula junto con el ácido azelaico. Va muy bien para unificar el tono de la piel del rostro.

Hidratación y tratamiento de la piel

Crema facial nutritiva con ceramidas y colágeno, Sesderma

Indicada para todo tipo de pieles (incluso las más sensibles) esta crema-gel es capaz de hidratar en profundidad gracias a un completo combo de ácido hialurónico, colágeno, ceramidas y aceites naturales.

Cuidado seborreductor e hidratante Cleanance, Avene

Un producto ideal para tratar las pieles grasas con tendencia al acné o para mejorar la inflamación y el enrojecimiento. Se puede aplicar tanto por la mañana como por la noche y, además de eliminar las imperfecciones, también permite hidratar el rostro tras la limpieza.

Mascarilla de noche Hydro Boost con ácido hialurónico, Neutrogena

Con una textura muy ligera y adecuada para todo tipo de pieles, esta mascarilla memory gel permite recuperar la hidratación y elasticidad de la piel del rostro mientras se duerme. Para ello, combina el ácido hialurónico con otros agentes acondicionadores que reponen la humedad perdida.

Sérum facial ligero y ultrahidratante, Isdinceutics

Isdin apuesta aquí por un cosmético de rápida absorción que no deja una sensación pegajosa en la cara y capaz de combatir la aparición de líneas de expresión y la tez apagada. Al aplicarlo, la sensación de hidratación es casi inmediata.

Sérum con vitamina C Aqua Bomb, Belif

Formulado con un 8% de vitamina C pura, este sérum de Belif es adecuado para quienes buscan un cosmético antioxidante que mejore la elasticidad, firmeza y luminosidad de la piel. También incluye vitamina E o extracto de magnolia.

Protección solar

Protector solar facial de textura ligera SPF 50, ISDIN

La protección solar no debe descuidarse en ningún momento del año y para conseguirlo una opción es Fusion Water, un fotoprotector facial de alta cobertura que se puede utilizar a diario y que presenta una textura muy ligera.

Protector solar con color SPF 50+, Heliocare

Quienes prefieran un fotoprotector facial con color, pueden optar por esta otra propuesta, dos en uno, de Heliocare. Además de contar con filtros específicos para proteger frente a las cuatro radiaciones, cubre imperfecciones y unifica el tono proporcionando un acabado muy natural en el rostro.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 12 de diciembre de 2023.

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