Sauna - WELT

Über unser Verhältnis zur Nacktheit ist ein Kulturkampf entbrannt. Stur wie kaum eine andere Nation bestehen die Deutschen auf ihren FKK-Regeln in der Sauna. Sie haben gute Argumente. Aber ein Blick in ein anderes Land zeigt, dass es auch anders gehen könnte.

Zum Abschalten zu zweit, zum Quatschen mit Freunden, sogar für Flirts treffen sich junge Großstädter vermehrt in Thermen. Woher kommt die Begeisterung, stundenlang in einer handyfreien Zone zu entspannen? Versuch einer Erklärung.

Was der britische Forscher John Collinge Anfang des Jahres verkündet hat, hat viele erschrocken: Alzheimer sei in „sehr seltenen“ Situationen übertragbar. Was das bedeutet, welche Fälle das sein können und wie die Wissenschaft die Aussagen diskutiert, darum geht es in dieser Folge von “Aha!”.

In der norwegischen Hauptstadt stürzte ein Auto mit zwei Insassen in den Oslofjord, weil der Fahrer versehentlich das Gaspedal getreten hatte. Gäste einer schwimmenden Sauna retteten sie aus dem Wasser. Die Verunglückten konnten sich danach in der Sauna aufwärmen.

Schwitzen bei bis zu 100 Grad Celsius, danach eine kalte Dusche – der Saunagang soll das Immunsystem stärken, den Kreislauf robuster machen. Was Studien zur Wirkung vom regelmäßigen Schwitzen zeigen und was Mediziner über Temperatur und Häufigkeit sagen, darum geht es in dieser Folge von “Aha!”.

Winterurlaub geht auch ohne hohe Berge. Zum Beispiel in Nordkarelien: Die Gegend in Finnlands Osten sorgt für euphorische Gefühle in eisiger Kälte. Vom Schneewandern bis zum Eisschwimmen – Urlauber haben viele Möglichkeiten, die verschneite Landschaft zu genießen.

Sauna hat Tradition, Eisbaden liegt im Trend. Studien zeigen: Beides kann Vorteile haben – nicht nur für die körperliche, sondern auch für die seelische Gesundheit. Die Temperaturen sind extrem, doch welcher Reiz nützt mehr? Ein Vergleich zweier Wintervergnügen.

In der gemischten Sauna meines Fitnessstudios wurde ich immer wieder belästigt. Als ich die Vorfälle meldete, riet man mir achselzuckend, doch einfach die Frauensauna zu benutzen. Doch „Safer Spaces“ sind keine Lösung, sie verstärken längerfristig nur das Problem.

Lehmsaunen und Salzgrotten, Dampfbäder und Eiskammern – die Wellness-Hotelbranche hat sich in eine Gigantomanie hineingesteigert, bei der sich immer neue Superlative übertrumpfen. Doch wie viele solcher Angebote kann ein Urlauber eigentlich verkraften? Ein Plädoyer für Minimalismus.

Extreme Kälte ist unangenehm, soll aber gesund sein, den Stoffwechsel und die Kollagenproduktion ankurbeln. Und die Muskeln von Sportlern regenerieren. Unsere Autorin, die leidenschaftlich gerne läuft, hat sich überwunden und die Kryotherapie getestet.

Saunieren wird in diesem Winter zum kostbaren Erlebnis. Also sollte es auch schon etwas Besonderes sein. Wie wäre es da mit einem Besuch in der Kunstsauna? Oder schwitzen im Zelt? Ein paar Vorschläge.

Der Wechsel von heiß und kalt, die duftenden Aufgüsse, die Peelings: Saunieren ist für viele Menschen ein Wellness-Ritual. Doch Schwitzliebhaber tun auch ihrer Gesundheit etwas Gutes: Der regelmäßige Gang in die Sauna hat viele positive Effekte – wenn man einige Dinge beachtet.

Von Finnland bis Hawaii: Wellness-Anwendungen aus fernen Destinationen sind verlockend. Um sie auszuprobieren, muss man nicht unbedingt weit reisen, denn viele der ausgefallenen Behandlungen gibt es auch in Deutschland. Wir stellen acht Beispiele vor.

Schleswig-Holsteins Ministerpräsident Daniel Günther (CDU) hatte mit seiner Forderung, Saunen in Hotels nicht zu öffnen, für Wirbel gesorgt. Die öffentlichen Anlagen in Hamburg öffnen demnächst wieder.

Ministerpräsident Günther fordert kalte Saunen in Wellnesshotels. „Auf Usedom ist die Verunsicherung groß, es gibt erste Stornierungen der Buchungen“, sagt Lea Freist. „Man befindet sich hier im Krisenmodus“, so die WELT-Reporterin. Sie spricht mit Thomas Heilmann, dem Kurdirektor der Kaiserbäder.

Vielen Saunen und Spas droht wegen der steigenden Energiepreise die Insolvenz. Für Kunden bedeutet das: steigende Preise und ein reduziertes Angebot. Vor allem Wellnesshotels könnten extrem teuer werden.

In der Pandemie ist die Nachfrage nach Saunen aller Art stark gestiegen, Anbieter verzeichnen deutlich höhere Umsätze. Preislich unterscheiden sich die Angebote jedoch stark – WELT gibt einen Überblick.

Energie tanken, Stress runterfahren und das Immunsystem dafür rauf – selten war die Sehnsucht nach einer Wohlfühl-Auszeit größer. Aber ist so ein Urlaub noch wie vor Corona? Ein Überblick.