Tr�s anos depois de ter praticado muay thai por mais de um semestre, Jeferson Alves Oliveira, 26, voltou a treinar h� cerca de dois meses.
Tr�s vezes por semana, das 7h �s 8h30, ele treina seus golpes na Versus Fight Club, no centro de S�o Paulo.
"Sempre gostei de artes marciais. � bom porque d� mais disposi��o, desperta a gente. E a parte f�sica tamb�m � �tima", afirma.
A luta de origem tailandesa tem sido bastante procurada em academias da cidade. "[O muay thai] � mais completo que o boxe por envolver chutes, mas o boxe � mais t�cnico", afirma Giancarlo Gaeta, 52, fundador da Fight Club, em Perdizes, na zona oeste, que ainda oferece aulas de jiu-jitsu, MMA e defesa pessoal feminina, entre outras variedades.
Seja qual for o estilo, quem pratica cita a melhora na concentra��o e na disciplina como benef�cios adquiridos em aulas de artes marciais.
"A pessoa vira outra quando pisa no tatame. � um lugar onde se faz amigos, extravasa e respeita, mesmo porque do outro lado vai ter algu�m capaz de se defender", diz Rodrigo C�ndido, 36, professor de jiu-jitsu na Power Lotus Team (zona leste).
PARA COME�AR
Faixa de pre�o
Planos custam a partir de cerca de R$ 100
Tempo dispon�vel necess�rio
Tr�s vezes por semana, cerca de uma hora por treino
Indicado para quem
Pessoas que buscam por defesa e maior concentra��o
Tempo de pr�tica para os primeiros resultados
A partir de tr�s meses j� h� melhora na resist�ncia
lugares para praticar
Versus Fight Club
Boxe, muay thai e jiu-jitsu (a partir de R$ 106)
www.versusfightclub.com.br
Academia Pamplona
Tem taekwondo e capoeira (a partir de R$ 120 por m�s)
www.versusfightclub.com.br
Fight Club
Em Perdizes, oferece pacotes a partir de R$ 149,99
www.fightcompany.com.br
Power Lotus Team
Em Aricanduva, inclui MMA. Planos a partir de R$ 70
www.powerlotusteam.com.br
Conjunto Desportivo Const�ncio Vaz Guimar�es
Oferece carat�, kung fu e capoeira -gr�tis
R. Manoel da N�brega, Ibirapuera, tel. 3887-3500