free-lance para a Folha Ribeirão

Roupas leves, água e calma.
Esses são três requisitos básicos recomendados para o candidato que pretende se dar bem no vestibular da Fuvest, que começa hoje em todo o país.
A dica é da nutricionista Ana Cláudia Meira Silva.

Folha - O que o candidato deve fazer até a hora da prova de hoje?
Ana Cláudia Meira Silva - Ele deve, primeiro, relaxar e não se preocupar demais com os exames. Quanto à alimentação para os vestibulandos, eu recomendo um bom almoço, mas com comidas leves.
O ideal é balancear verduras e legumes. O candidato deve também acordar cedo para não fazer tudo correndo (a prova da Fuvest tem início hoje às 13h30).

Folha - O que os candidatos devem levar para a prova?
Ana Cláudia - Água, essencialmente, devido ao calor.
Caso o aluno queira, pode levar balas, chicletes ou até mesmo chocolates para se alimentar durante o exame. Isso também ajuda a diminuir uma possível tensão do candidato.

Folha - Há algum tipo de roupa apropriada para o aluno utilizar hoje?
Ana Cláudia - O candidato deve escolher a roupa com a qual se sente bem. Eu recomendo roupas leves e confortáveis.


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