Psicóloga clínica, comunicadora e especialista em educação sexual. É autora de 'Educação Sexual em 8 Lições - Como Orientar da Infância à Adolescência', entre outras obras.
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Sim, final de ano é tempo de fazer vários planos para o ano seguinte. Listas e listas de metas, projetos, ideias, desejos etc. E no campo sexual? Não poderia ser diferente: há quem faça planos e mais planos de mudanças e realizações. E é desses planos que vamos falar agora por aqui. Vamos lá?
Pensei em sugerir uma listinha de metas no campo sexual para 2024. São elas:
1. Seja cada vez mais você. Fazer as coisas do seu jeito, no seu tempo, deixa o amor e o sexo muito mais espontâneos e prazerosos. Querer agir como o amigo ou a amiga não costuma ser uma boa escolha. Melhor se investigar e encontrar o seu caminho de vivenciar os seus prazeres.
2. Tente deixar a culpa de lado. Muitas pessoas relacionam as vivências sexuais com algo de errado e sujo. Como se masturbar, por exemplo. Muita gente sente prazer, claro, mas há quem, junto disso, acabe sentindo também culpa por estar fazendo algo "que não deveria". É importante saber que não há nada de feio ou sujo em sentir prazer ao tocar o próprio corpo. Deixar pra lá a culpa em situações como essa pode fazer superbem.
3. Não se exija demais. Voltamos a falar aqui de algo que insisto nas nossas colunas: a questão da cobrança, que só atrapalha o seu prazer (e o de quem está ao seu lado). Então, tente não se exigir demais. Perfeição não existe! E perfeccionismo só traz sofrimento.
4. Aposte mais no humor e na descontração. Em situações delicadas, sejam elas no amor e/ou no sexo, ou em qualquer outro campo, lidar com elas com descontração e, por que não, bom humor pode deixar tudo bem mais simples. Por exemplo, se o rapaz perdeu a ereção. Ou se a moça não conseguiu ter orgasmo. Ok, não saiu como planejado. Mas ficar se torturando é uma péssima escolha. Será que não dá para relaxar um pouco e apostar na descontração e no bom humor? Lembre do item anterior desta coluna: perfeição não existe!
Enfim, sem me alongar nessa listinha de planos (ou dicas) para 2024, digo que, em resumo, o principal é buscar jeitos de levar a vida amorosa e sexual de um jeito bem mais tranquilo e sossegado. O seu prazer agradece!
Então, desejo a você um feliz Ano Novo! Estarei de volta por aqui em fevereiro de 2024. Até mais!
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