Skip to Content

Afvallen

een vrouw drinkt een eiwitshake

Kunnen eiwitshakes helpen bij het afvallen?

vrouw eet gezond

Tips om af te vallen na je 70e

vrouw zit op de bank en kijkt naar chocoladetaart

Cravings: de grootste uitdaging bij het afvallen

young muslim woman eating date

Hoe kun je afvallen tijdens de ramadan?

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw zit op de grond met haar handen op haar hoofd tegen het bed en links ligt een weegschaal

Zo herken je een eetstoornis bij een vrouw

hormonen-afvallen

4 Tekenen dat je hormonen je tegenwerken met afval

antidieetdag

3 op 10 gezonde vrouwen vinden zichzelf te zwaar

zo voorkom je overeten

9 strategieën om te stoppen met overeten

gezonde havermout hack

Healthy Havermout Hack: zo wordt het nóg gezonder

is it really a diet if it tastes so good

Wat is intermittent fasting precies?

vrouw die fruit eet

Moet je fruit skippen om af te vallen?

Appels in een schaal

Dit is het effect van een 'appeldag' op je lichaam

Vet verliezen zonder honger doe je zo

a happy smiling woman buying vegetables at the marker

5 tips om bewustere keuzes te maken in de winkel

afvallen tips

Vijf noodzakelijke vuistregels om af te vallen

hormonen

5 signalen dat jij vet vasthoudt door hormonen

Advertentie - Lees hieronder verder

havermout met banaan en amandelschaafsel in bed

5 redenen waarom je kunt aankomen door havermout

vegetarische diëten

6 soorten vegetarische diëten: dit moet je weten

monica, rachel en phoebe uit friends

Bizar: YouTuber bootst dieet castleden Friends na

midsection of baker holding fresh baked breads in tray at bakery

Hoe gezond is brood en welk type is het gezondst?

haverzemelen

Haverzemelen: dít is alles wat je moet weten

preparing vegan food on a wooden worktop

Redenen waarom je aankomt tijdens je dieet

ananasafvallen

Afvallen? Verwen jezelf met een zoetsappige ananas

minder-eten

Zó eet je minder, maar voel je je toch voldaan

Of je nu zelf je lunch klaarmaakt of een kant-en-klare maaltijd haalt, deze 9 tips gaan je met weinig moeite heel wat calorieën besparen.

9 slimme tips om het aantal calorieën van je lunch

Blue, Wall, Brick, Red, Yellow, Brickwork, Line, Street art, Art, Door,

Dit zijn de verschillende vormen van vasten

Buddha bowl met quinoa, hummus, sla en radijs

14 x koolhydraten die helpen bij afvallen

senior woman making meal at home with fresh ingredients

Deze 8 gewoonten helpen je vet verbranden

Fit woman preparing healthy breakfast in kitchen

Afvallen: is de 80/20-regel dé formule voor succes

jonge vrouw die smoothie maakt

Tips om iedere dag talloze calorieën te vermijden

Yellow, Hand, Food, Cuisine,

Waarom koolhydraten nodig zijn om af te vallen

Vrouw in de gym, drinkt water

Dit gebeurt er in je lichaam tijdens sportvasten

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw in de keuken

Hoe je op gewicht blijft nadat je bent afgevallen

dieetadvies

Slechte dieetadviezen die voedingsexperts hoorden

Hair, Blond, Hairstyle, Beauty, Long hair, Photo shoot, Tree, Jeans, Plant, Photography,

Zo bereikte Kate Hudson haar streefgewicht

Cross training

Zo gebruik je eiwitten om af te vallen

vrouw traint in de sportschool

Hoe raak je op een duurzame manier vet kwijt?

tips slank blijven

De drie succesfactoren voor een strak lichaam

white plate with spoon and fork, Intermittent fasting concept, ketogenic diet, weight loss

Afvallen? Pas je ontbijt- en dinertijd aan

Woman stepping on scale

Met deze 3 stappen voorkom je het jojo-effect

wat-is-het-pioppi-dieet

Wat is het Pioppi dieet?

Zoveel-calorieen-verbrand-je-minder-op-een-stressvolle-dag

Zoveel calorieën verbrand je minder door stress

Italianen-houden-hun-gewicht-op-peil-door-dit-te-doen-na-hun-maaltijd

Gewicht op pijl door dit te doen na maaltijd

Portiegrootte is belangrijk

Waarom je portiegrootte zo belangrijk is