We ontvangen mogelijk commissie via links op deze pagina, maar we raden alleen producten aan waar wij als redactie achter staan
Op zoek naar een nieuwe sport beha? Dit zijn de allerfijnste sport beha's van het moment
Alles blijft goed op z'n plek met deze fijne sport beha's
Als je een actieve sporter bent, dan weet je hoe belangrijk het dragen van de juiste sportbeha is. Maar wat maakt een goede sportbeha nou goed? En waarom zou je überhaupt een sportbeha moeten dragen? Wij zochten het voor je uit en hebben onze 7 favoriete sportbeha's voor jou op een rijtje gezet!
Wat is een goede sportbeha?
Niet alle sportbeha's zijn geschikt voor iedereen met borsten. Er zijn verschillende soorten op de markt: van low tot high support, goed bedekte en lage uitgesneden modellen, voor iedereen zit er wel wat wils bij. Toch heeft de beste sportbeha één essentieel kenmerk: een goede sportbeha is er een die je borsten ondersteunt en op zijn plaats houdt tijdens het sporten, zonder te knellen of te wrijven. Hoe veel steun erin moet zitten, ligt uiteraard aan jouw maat borsten en je eigen voorkeur. Ook is het fijn als de sportbeha's ademend zijn en vocht afvoeren om je droog en comfortabel te houden tijdens het zweten.
Is een sportbeha goed voor je?
Het dragen van een sportbeha is niet goed of fout. Wel moet je er op letten dat je de sportbeha goed draagt, zodat hij niet te strak op je lichaam zit. Tijdens het sporten kunnen je borsten alle kanten op bewegen, wat kan leiden tot pijn ongemak en zelfs onherstelbare schade als borstverzakking en striae tot gevolg hebben. Een goede sportbeha helpt deze beweging te beperken en zorgt voor extra ondersteuning om deze schade te voorkomen
Wat is het verschil tussen een beha en een sportbeha?
Een normale beha is ontworpen om je borsten te ondersteunen en te vormen onder normale dagelijkse activiteiten. Een sportbeha daarentegen is ontworpen om extra ondersteuning te bieden tijdens het sporten. Zo zijn er ook andere dingen waar je op moet letten bij het aanschaffen van een goede sportbeha. Een sportbeha heeft vaak bredere bandjes, een stevigere onderband en meer compressie om je borsten op zijn plaats te houden tijdens het uitvoeren van intensieve activiteiten.
Hoe strak hoort een sport beha te zitten?
Een sportbeha moet stevig genoeg zitten om je borsten te ondersteunen en op hun plaats te houden tijdens het sporten, maar tegelijkertijd niet te strak dat het oncomfortabel wordt. Een goede vuistregel is dat je de sportbeha moet kunnen vastmaken op het middelste haakje, zodat je nog ruimte hebt om aan te passen naarmate de beha wat losser wordt door het dragen. De band onder de borsten moet horizontaal over je rug lopen zonder omhoog te kruipen, terwijl de schouderbandjes stevig moeten zitten, maar niet in de huid mogen snijden. De cup van de sportbeha moet je borsten volledig bedekken zonder bollingen of plooien.
Is het gezond om altijd een sportbeha te dragen?
Ondanks dat het niet echt nodig is om altijd een sportbeha te dragen, kan het wel helpen om de beweging van je borsten te beperken tijdens activiteiten zoals joggen of springen. Als je wat grotere borsten hebt, kan het misschien juist wel fijn zijn om een sportbeha te dragen. Volgens gynaecoloog Tia Marie Guster ligt het aan de persoonlijke voorkeur 'Uiteindelijk komt het eigenlijk neer op persoonlijke voorkeur als het gaat om comfort en ondersteuning. Als je onderkleding goed aansluit, dan is het prima in staat om de neerwaartse kracht, die borsten op onze borstkas hebben, te verminderen'.
Dit zijn de 8 beste sportbeha's op de markt
Nu weet je alles over sportbeha's en waarom ze zo belangrijk zijn voor je gezondheid en comfort tijdens het sporten. Maar welke sportbeha's zijn nu de beste? Hier zijn enkele van de topkeuzes van sporters over de hele wereld:
Combineren met een leuke sportlegging? Lees: 7 x De beste sportlegging voor dames >
Deze naadloze sporttop is licht, comfortabel, sneldrogend en voelt als een tweede huid. Het zweet wordt snel afgevoerd door de microvezelconstructie, zodat je een droog gevoel houdt. De top in de kleur turquoise heeft een racerback en een ronde hals en geeft ondersteuning bij middelzware sporten.
TIP: je shopt nu alle sport beha's van HEMA met 40% korting. Dit wil je!
Deze goede sport beha van H&M heeft een stevige ondersteuning en scoor je ook nog eens voor een fijn prijsje. Daarnaast shop je 'm in verschillende kleuren, perfect voor iedere workout.
Heb je grotere borsten? Lees dan: 8x fijne sportbeha’s voor grote borsten >
Het hebben van een juiste sportbeha is essentieel voor elke training. De Tempo Ultra naadloze sportbeha is absoluut een goede keuze. De zacht aanvoelende stof met gelijmde randen is speciaal gemaakt om irritatie te verminderen zorgt voor extra comfort. Dankzij de gebreide mesh-stof op de lichaamsgebieden die extra warm worden, blijf jij koel, zelfs tijdens de zwaarste trainingssessies.
Met de populaire ShockAbsorber Ultimate Run Bra (de naam zegt het al!) ben je goed voorbereid op elke intensieve sportactiviteit. De rug én bandjes zijn verstelbaar waardoor de sport beha geschikt is voor ieder figuur. Ook een goede sport beha voor crossfit.
Tijdens je training kun je wel wat steun gebruiken. Gelukkig kun je rekenen op de lichtgewicht en ademende ontwerpen, comfortabele cups en verstelbare details van deze mooie sport-beha’s. Verkrijgbaar in verschillende kleuren.
Baby on board? In deze zwangerschaps sportleggings ga jij willen leven >
Met deze sport beha wil je écht naar de sportschool. De goede sport beha uit de HKMX collectie van Hunkemöller zit comfortabel en is extra stevig door de gekruiste bandjes op de rug. Zeker een plekje waard op dit lijstje met beste sport beha's.
Ook goed om te lezen: Sportbeha's gaan niet voor altijd mee: zo weet je dat het tijd is voor een nieuwe >
Een super steunende sportbeha met een mooi kleurtje. Met deze sportbeha ben jij helemaal ready voor je high intensity workout én de zomer!
Als er iets is wat onmiddellijk afleidt, is het wel ongemak. Deze adidas hardloopbeha garandeert dat je dat nooit hoeft te voelen. Dankzij de haakjes op de elastische borstband en de verstelbare schouderbandjes kun je 'm exact afstellen zoals jij wilt. Sneldrogend adiform voelt koel en gestroomlijnd aan.
Meer voor als je graag hardloopt: Deze 8 hardloopleggings hebben zakken, zakken niet af, én schijnen niet door >
WH workout: 5 full body oefeningen voor elk niveau
Full body workout voor een sterker lichaam
4 buikspieroefeningen voor een ijzersterke core
Hier is de leg press machine goed voor
