Skip to Content

Trainen

india sardjoe breaking

Nieuwe sport bij de Spelen van Parijs

vrouw in de sportschool wil haar conditie verbeteren

9 tips om je conditie te verbeteren

back squat

Hoe doe je een goede back squat?

dynamische legday workout

Zo doe je de perfecte dynamische legday

Advertentie - Lees hieronder verder

Yoga nidra at home

Is yoga Nidra dé manier om tot rust te komen?

bala bangles

Werken polsgewichten tijdens een wandeling?

vrouw in sportkleding doet curtsy lunge

Alles over de curtsy lunge

vrouw doet een workout voor haar billen

WH Workout: shape je billen met deze booty workout

een vrouw doet een oefening voor haar billen

Sterkere en grotere billen? Doe deze oefeningen!

vrouw doet een goblet squat

Zo voer je de ‘goblet squat’ goed uit

woman working out at home

Sumo squat: zo doe je het en dít zijn de voordelen

vrouw in de gym, moe

10 tips om overtraining te voorkomen

sunkissed glutes workout

Fit op vakantie: Sunkissed Glutes

fit op vakantie sunrise sweat

Fit op vakantie: Sunrise Sweat

women’s health zomerboek special

Dé perfecte abs workout voor tijdens de vakantie

shin splint

Dit kun je doen als je een shin splint hebt

Advertentie - Lees hieronder verder

Weights, Exercise equipment, Gym, Physical fitness, Strength training, Weight training, Fitness professional, Shoulder, Human leg, Arm,

Women's Health + Basic-Fit

11 tips voor meer motivatie

sports woman splashing with water at the fountain

Dit zijn de beste sport beha's voor iedere workout

een vrouw in de sportschool

WH workout: 5 full body oefeningen voor elk niveau

een vrouw in de sportschool

Probeer deze 20 minuten lower body workout

smiling young woman leaning on barbell at health club

Full body workout voor een sterker lichaam

vrouw wandelt door natuur

Hoelang doe je over 1 km wandelen?

twee vrouwen geven highfive na een workout

Hoe fit ben je voor je leeftijd? Doe de test

Female athlete running in nature

Wat is beter: fietsen of hardlopen?

vrouw zit op bankje, met handen op haar knie door pijn

Dit moet je weten over de runner's knee

russian twist

Zo voer je de oefening Russian Twist perfect uit

vrouw doet training in de sportschool

7 verrassende voordelen van HIIT workouts

jonge vrouw traint op apparaat in sportschool

Workout: goede krachttraining voor beginners

twee vrouwen in de sportschool

4 oefeningen voor een zandloperfiguur

medicine ball core exercises deadbug

In 10 minuten buikspieren met deze workout

hardloper 5 minuten warming up hardlopen

Met deze 5 minuten warming up voorkom je spierpijn

vrouw in sportkleding geniet met ogen dicht van het zonnetje op het strand

Dit is de Women's Health Summer Workout Challenge

Advertentie - Lees hieronder verder

start to run

Meld je nu aan voor online training Start to Run

vrouw is buikspieren aan het trainen terwijl ze zwanger is

Kan je buikspieren trainen als je zwanger bent?

Physical fitness, Blue, Swiss ball, Exercise equipment, Ball, Arm, Joint, Pilates, Leg, Thigh,

10 krachtoefeningen voor een full-body workout

jonge gespierde vrouw rent met oranje achtergrond

Nieuwe trend: Dit houdt een hybride training in

twee dames spannen hun biceps aan

12 minuten dumbbell workout voor gespierde armen

een vrouw is aan het skeeleren

5 low impact sporten die je wil proberen

vrouw is met gewichten bezig om haar spieren op te bouwen

Sterke spieren na je 70e? Zó doe je dat

vrouw doet plank

Deze krachtoefeningen zijn perfect voor hardlopers

man en vrouw zijn aan het hiken met een deuter wandelrugzak

Women's Health + deuter

Dít item heb jij zeker nodig voor jouw wandeltocht

vrouw doet aan lichaamsbeweging en rent de trap op

Langer leven? Zoveel lichaamsbeweging heb je nodig

een zwangere vrouw doet krachttraining

Zwanger? Dit zijn de voordelen van krachttraining

vrouw met een gewicht aan het trainen

Trainen met je lichaamsgewicht of met gewichten?