Demi Schoenmakers
Contributing Digital Editor
Demi Schoenmakers werkt sinds 2021 als freelance digital editor bij Women’s Health en creëert content over alles wat met voeding en (mentale) gezondheid te maken heeft. Ze heeft een passie voor schrijven en series bingewatchen. Als ze niet achter haar MacBook zit, kun je haar zowel in de zomer als in de winter op het terras vinden met een groot glas wijn in haar hand. Ze is gek op bakken en wandelen én houdt altijd en overal haar ogen en oren open voor inspirerende en prikkelende verhalen.
Suiker en acne: krijg je puistjes door het eten van suiker?
Word je echt gestraft voor jouw zoete cravings of is het puur toeval?
Zo drink je minder alcohol deze zomer
Ooit gehoord van mindful drinken? Proost op een gezonde en verfrissende zomer met een heerlijke mocktail!
9 tips om simpel maar effectief je conditie te verbeteren
Het liefst wil je gelijk een halve marathon lopen, maar zo werk het nu eenmaal niet. Deze tips helpen je stap voor stap naar een betere conditie.
Doorbraak voor vrouwen met endometriose: kortere wachttijden en betere behandeling
'We gaan vrouwen met zeer complexe problemen behandelen die nu nog nergens in Nederland terecht kunnen.'
Is de zonnebrandcrème van vorig jaar nog goed?
Zonde om weg te gooien, maar ben je na het smeren wel goed genoeg beschermd?
Krijg je ook vitamine D van de zon binnen achter het glas?
En kun je zo verbranden?
Oefeningen om je geheugen en focus te verbeteren
Je kunt niet vroeg genoeg beginnen.
Pistachenoten zijn helemaal hip - maar zijn ze ook gezond?
Wie had gedacht dat zo’n klein, groen nootje zó populair kon worden? Maar hoe zit het met de voedingsstoffen?
Dit is het beste én veiligste land om alleen te reizen
Jezelf wel of niet op je gemak voelen, maakt of breekt je reis. Choose wisely!
Waarom je sexting wil proberen en hoe je eraan begint
Your sex life is about to get (a lot!) hotter.
Zo beperk je heel makkelijk je waterverbruik
Te veel water verbruiken is niet alleen slecht voor het milieu, maar ook voor je portemonnee.
Slaap je slecht? Zó versla je slapeloosheid
'Slapeloosheid is niet alleen een nachtelijk probleem, het heeft ook een enorme impact op de kwaliteit van leven', zegt slaapexpert Colin Espie.
Zo train je je eigen gedachten op een positieve manier
Vaak zijn we ons niet bewust van de impact van onze gedachten, totdat we er actief op letten.
Fibromyalgie: dit zijn de symptomen waar je op moet letten
Hoewel veel symptomen niet goed begrepen worden, is het belangrijk om op tijd aan de bel te trekken.
Wat is mindful eten en waarom is het zo goed voor je?
Mindful eten is een eenvoudige maar krachtige manier om je relatie met voedsel te verbeteren en je algehele welzijn te bevorderen. Maar hoe werkt het precies?
7 seksstandjes zonder penetratie voor intiem plezier
Seks is zoveel meer dan alleen penetratie.
Wat is aquafaba, is het gezond en wat kun je ermee maken?
Grote kans dat ook jij een hele lading aquafaba zomaar weggooit. Hartstikke zonde, want dit spul is supergezond en multifunctioneel.
Schokkend: 70% van de mensen verkiest korting boven ingrediënten skincare
Het vergelijken van de ingrediënten van dure en goedkopere producten kan verrassend veel overeenkomsten tonen.
Sumo squat: zo doe je het en dít zijn de voordelen
Je dijen zullen je dankbaar zijn.
Hoe kan slaapmeditatie je helpen beter te slapen?
Het is geen wondermiddel dat direct alles oplost, maar het kan zeker bijdragen aan een betere nachtrust.
Wat zijn fytonutriënten en waarom zijn ze belangrijk?
Elke groep fytonutriënten heeft unieke eigenschappen en voordelen voor jouw gezondheid. Lees gauw verder!
Duurzamer leven zonder (extra) budget? Zo doe je dat
Duurzamer leven, alleen iets voor rijke mensen? Welnee.
Slaap je slecht? Tips als je niet kunt slapen door stress
Slaapexpert Irma Leijten onthult hoe stress onze nachtrust beïnvloedt en deelt waardevolle inzichten over de relatie tussen stress en slaapproblemen.
Microplastics: wat er gebeurt als die in jouw lichaam terechtkomen?
En hoe gevaarlijk is dit?
Volgens onderzoeken delen singles déze karaktereigenschappen
Don't worry, het heeft niks te maken met wel of niet gelukkig zijn.
Werkt de TikTok-trend rauwe knoflook eten tegen puistjes?
Of is het slechts een mythe? En gaat je adem er vooral erg van stinken...
Dit is waarom je ochtendmeditatie écht wil proberen
Vroege vogel of niet: ochtendmeditatie kan jouw dag een stuk beter laten beginnen. Wat wil je nog meer?
Leren mediteren: een goede start voor beginners
Nee, je hoeft hiervoor écht niet in een ingewikkelde yogapositie te gaan zitten.
Minder suiker eten? Handige tips om af te kicken!
Wist je dat je gemiddeld 99 klontjes aan toegevoegde suikers eet per week? Zonde! Maar hoe verminder je je suikerbehoefte? En wat voor voordelen heeft het?
Dit is hoeveel suiker per dag je maximaal binnen mag krijgen
Zitten is het nieuwe roken en suiker is het nieuwe zitten.
Minder suiker eten? Dít zijn de voordelen
Als het gaat om suiker, kunnen kleine veranderingen al een groot verschil maken.
Wat te doen bij paniekaanvallen door stress?
Van de klassieke symptomen tot de rol van exposure, dit is wat je volgens een psychiater zou moeten weten over de rol van stress bij paniekaanvallen.