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5 cenas rápidas de hacer en la freidora de aire que están: ¡riquísimas!
En apenas unos minutos, podrás degustar estas cenas de lo más sanas y equilibradas que evitarán que te levantes hinchada al día siguiente
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¿Qué decir que no se haya dicho ya del que es probablemente el electrodoméstico culinario más solicitado? Es innegable, la freidora de aire lo tiene todo. De ahí a que se haya posicionado como uno de los electrodomésticos más imprescindibles de este 2023. Al fin y al cabo, lo tienen todo.
Son mucho más rápidas (y más baratas) de utilizar que, por ejemplo, los hornos. Además de que permiten preparar un amplio catálogo de recetas y apenas ocupa espacio. Ahora bien, si después de probar nuestras ideas de cenas rápidas, fáciles y supersanas en la freidora de aire
Freidora de aire, ¿qué es?
Conocida también como air fryer es un aparato de cocina muy popular que cocina alimentos que tradicionalmente se fríen o se hornean, escriben Sam y Dom Milner en su nuevo libro de cocina, The Complete Air Fryer Cookbook . 'Son como mini hornos de convección, que hacen circular aire caliente alrededor de los ingredientes para que queden realmente crujientes. Trabajan al doble de velocidad que un horno normal porque son más pequeños y por eso se calientan mucho más rápido. Puedes olvidarte del largo precalentamiento que tienes que hacer cada vez que enciendes el horno.'
Los Milner compraron su primera freidora en 2012 y, después de una búsqueda rápida de "recetas de freidora" en Google, rápidamente se dieron cuenta de que apenas había información. Por eso mismo, han sacado un libro de recetas apto para hasta lo más principiantes.
¿Qué se puede cocinar en una freidora?
La mayoría de las cosas que puedes cocinar favorece que sean las air fryer los elementos pequeños más deseados y prácticos. La freidora sustituye al clásico horno. Así, se pueden empezar a hacer desde patatas asadas y crujientes bocados de coliflor hasta tiernos muslos de pollo y salmón. Por supuesto, hay excepciones, dicen los Milner. “Por ejemplo, no pondríamos comida recién rebozada en la freidora porque la masa húmeda simplemente se pega a la canasta de la freidora. Tampoco cocinaríamos palomitas de maíz en ella, ya que los granos que salen volando corren el riesgo de dañar la freidora”.
Cecotec Cecotec, la freidora de aire de nuestros sueños
Con su tamaño de lo más compacto y su increíble capacidad se posiciona como una elección óptima.
Fajitas halloumi perfectas
El queso halloumi frito al aire es una fantástica alternativa vegetariana al pollo. Una vez cocido, el halloumi tendrá una textura firme similar al pollo a la parrilla. Por eso es perfecto para fajitas. En cuanto a sus acompañantes, prueba a añadir las verduras o, incluso, carne que te apetezca.
Fish y chips rebozados
Cuando tenga dos elementos para cocinar que tengan diferentes tiempos de cocción, te recomendamos comenzar con el tiempo de cocción más largo y luego agregar el otro elemento más tarde. Esto significará que toda la comida estará bien caliente cuando la sirva. Y, sobre todo, ¡estará superrico!
Pollo con queso envuelto en jamón de Parma
Hace muchos años nos presentaron el pollo con queso envuelto en jamón y, lo reconocemos, nos pareció la mejor manera de disfrutar del pollo.
Niçoise de atún superfácil
Se ha convertido en una de nuestras favoritas cuando quedamos a comer en casa. Se trata de una ensalada de atún que, gracias a la freidora de aire, resulta bastante fácil de preparar.
La mejor lasaña vegetariana
Nos encanta la lasaña vegetariana, pero nunca podemos decidir si preferimos una cargada de verduras asadas o, más bien, una de espinacas con queso. Por eso, hemos hecho una capa de cada una con la que conseguimos tener la mejor lasaña vegetariana. Una receta apta para cuatro personas que, además, puedes hacer en apenas 15 minutos.
¿Más ideas de recetas? Entonces, te encantará este libro constituido por recetas de lo más ricas que podrás preparar de manera cómoda en tu freidora de aire.
With nearly a decade of journalistic experience – in print, online and social – at national newspapers and lifestyle magazines, it’s fair to say Alice has tried it all when it comes to health and fitness. From packing herself off to an extreme Aveduric retreat in Sri Lanka and sweat-testing every new fitness fad to running the London Marathon and completing a 70.3 IronMan, Alice now looks after WH’s food content. With a ‘food first’ ethos, she is here to help you decipher exactly which foods will support your health, and which macro-counting, pasta-replacing, intermittent-fasting, 13-day cleanse is just, well, a scam. A keen baker and host, her favourite dessert has to be pavlova (with lots of summer berries and whipped cream, of course).
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