Der Sport verhilft zu einer Endorphinausschüttung – aber wie nützlich ist er beim Abnehmen?
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Hilft Sport gar nicht so viel beim Abnehmen? Diese These stellt der Anthropologe Hermann Pontzer auf – mit Blick auf die Evolutionsgeschichte des Menschen. Welches Training wirklich hilft – und was man bei der Ernährung beachten sollte.
