Der Arbeitstag ist zu Ende. Auf dem Heimweg wird es schon wieder dunkel. Was kommt dann? Essen, Jogginghose anziehen, und ab auf die Couch. Wer sich noch um Kinder kümmern, einkaufen oder Wäsche waschen muss, dem bleiben vielleicht ein bis zwei Stunden Fernsehen, bevor er ins Bett fällt.
Doch es lohnt sich, auch in der Freizeit noch einmal aktiv zu werden und einem Hobby nachzugehen. Wie man die passende Beschäftigung findet, warum auch Chefs von aktiven Mitarbeitern profitieren und wie sich die Leidenschaft in den Alltag integrieren lässt.
Teamsportarten haben einen großen Vorteil. Aber auch andere Hobbys haben positive Auswirkungen aufs Gemüt und die Gesundheit
Quelle: Getty Images/Thomas Barwick
Sport, Musik, Fotografieren, Gärtnern – ein Hobby, sagen Psychologen, ist nicht nur ein Zeitvertreib. Es hilft auch, Stress abzubauen und mental abzuschalten. Wenn es denn das richtige ist. WELT zeigt, wie das perfekte Hobby aussieht und wie Sie es finden.
