Eine anerkannte Transfrau möchte in ein Frauenfitnessstudio, um dort zu trainieren. Die Besitzerin lehnt dies jedoch ab. „Ich halte es für richtig, dass es Bereiche gibt, in denen das biologische Geschlecht entscheidend ist“, sagt WELT-Kolumnistin Kristina Schröder.
Der Fall einer Transfrau, die von einem Frauen-Fitnessstudio in Erlangen abgewiesen wurde, sorgt für Aufsehen. Die 28-Jährige hatte keine geschlechtsangleichende Operation. Bei WELT TV äußert sich die Inhaberin des Sportstudios zu ihren Beweggründen.
Unsere Gelenke sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Häufigste Folge ist eine schmerzhafte Arthrose. Mit gezieltem Krafttraining lässt sich allerdings gut vorbeugen, erklärt ein Orthopäde und Unfallchirurg.
Jeder zweite Mensch in Deutschland ist übergewichtig. Abnehm-Experte Dirk Diefenbach gehörte dazu, verlor aber 20 Kilogramm. Er erläutert die schlimmsten Fehler beim Abspecken. Und nennt die vier Erfolgssäulen, auf die es ankommt.
Deutschlands Fitness-Branche ist ein Milliarden-Markt. Junge Unternehmen möchten von diesem Sport-Segment etwas abhaben. Auf der diesjährigen FIBO-Messe in Köln haben sie ihre neuen Ideen vorgestellt, die bald den Markt erobern sollen. Vier sind besonders vielversprechend.
Fitnessstudio
Die „Welt“ bietet Ihnen aktuelle Nachrichten und Informationen zu Fitnessstudios sowie Angeboten, Geräten und Trends.
Körperoptimierung, Selbstbewusstsein, Dazugehören: Das sind alles Gründe, warum Jugendliche fast tagtäglich ins Fitnessstudio gehen. Auch auf Social Media promoten Fitness-Influencer diesen Lifestyle. Unser Autor hat seinen einst unsportlichen Sohn ins Fitnessstudio begleitet.
Die Fitnesskette McFit hatte im April 2022 ihre Beiträge erhöht und danach einen Trick angewendet: Wer in einem Studio das Drehkreuz passierte, stimmte den neuen Geschäftsbedingungen automatisch zu. Ein Gericht hat diese Praxis jetzt für unrechtmäßig erklärt.
Manche Fitnessstudios verlangen ein Vermögen für ihre Kurse. Nicht so die städtischen Einrichtungen zur Erwachsenenbildung. Zwar fehlen schicke Geräte ebenso wie Swimmingpool und Sauna. Und doch sprechen etliche Gründe fürs Fitwerden an der VHS.
Sport treiben und dabei trotzdem gut aussehen – das muss sich doch nicht ausschließen, oder? Vor allem Frauen steigen daher auch mit Mascara, Foundation und Co. aufs Laufband. Welche Auswirkungen das auf die Haut hat, haben Forscher nun untersucht.
Der Schauspieler Henning Baum war Pontius Pilatus, Lukas der Lokomotivführer und der letzte Bulle. Er glaubt, dass die Welt Männlichkeit braucht. Warum, erklärt er im Fitnessstudio. Und er zeigt, wie man ohne Steroide einen Wolverine-Körper bekommt.
Der Januar ist neuerdings der Monat der Askese – ohne Fleisch und Alkohol. Doch mit Soja-Schnitzeln und edlem Gin in der Null-Promille-Version schlägt die Wirtschaft sogar aus dem Verzicht Profit. Das macht Hoffnung für die Konjunktur im Jahr 2024.
Muskeln aufbauen und überschüssige Pfunde verlieren – das nehmen sich viele für den Jahresstart vor. Professor Stephan Geisler erklärt, wie Sie Kraft- und Ausdauertraining am effektivsten kombinieren und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.
Der Wunsch nach einer größeren sportlichen Betätigung im Neuen Jahr ist bei vielen Menschen groß. Doch er birgt auch Gefahren. Aus dem besten Neujahrsvorsatz kann schnell eine böse Verletzung werden. Ein Experte gibt konkrete Ratschläge für den richtigen Einstieg.
Reck und Barren waren im Sportunterricht bei vielen verhasst. Nun erleben sie durch die Trendsportart Calisthenics ein Revival. Im Zentrum stehen Kraftaufbau und Koordination mit Übungen, die teilweise aus dem Geräteturnen kommen. Aber kann man auch ohne akrobatische Veranlagung starten?
Einseitiges Training, immer vollere Arztpraxen: Die mediale Inszenierung vermeintlich schnell erreichbarer Traumkörper kann bei Jugendlichen zu Muskelsucht führen. Hier gibt ein Experte Auskunft über Warnsignale und Gegenstrategien.
Trainingspläne und Ernährungstipps gibt es haufenweise. Doch viele Menschen scheitern an den zwei wichtigsten Schritten. Psychologe Prof. Jürgen Beckmann erklärt, wie Sie Vorsätze richtig umsetzen und nachhaltige Routinen entwickeln.
Im Sportstudio hört man nicht nur Gewichte klappern, auch lautes Stöhnen und Atmen sind Teil der Geräuschkulisse. Daran stören sich viele – insbesondere Frauen. Doch gehört nicht gerade das zu einem guten Training dazu?
Arnold Schwarzenegger trainiert seit Jahrzehnten. Doch die Ziele des 76-Jährigen haben sich verändert. Um fit, schlank, aber dennoch muskulös zu bleiben, setzt er auf Prinzipien, die sich jeder zunutze machen kann. Sein Trainingsplan besteht aus einem Mix effektiver Übungen.
Um abzunehmen oder fit zu werden, sammelt man erst mal so viele Informationen wie möglich. Genau das sei meist kontraproduktiv, meint ein ehemaliger Fitnesstrainer der US-Navy. Was ihm beim Disziplinieren geholfen hat – und worauf man zu Beginn des Trainings achten sollte.
Nach dem Unfalltod des McFit-Gründers Rainer Schaller bauen die Manager Jobst Müller-Trimbusch und Hagen Wingertszahn die Fitness-Kette um. Übernahmeperspektiven erteilen die beiden eine Absage. Ansonsten soll sich aber einiges ändern – um gegen starke Konkurrenz zu bestehen.
Die Manager der Fitnessstudio-Kette McFit wollen das Unternehmen finanziell stabilisieren, nachdem es während der Corona-Pandemie starke Einbußen hatte. Dazu wird die globale Expansion zurückgefahren. Aber auch in den deutschen Studios sind Änderungen geplant.
Den Körper in Form bringen und nachhaltig Gewicht reduzieren: Dies ist das Geheimnis für ein gesundes Leben. Unser ausführliches Dossier bündelt die Ratschläge renommierter Experten – von der Ernährungswissenschaftlerin, über den Fitness-Profi bis zum Olympiasieger.
Sie sind über 40 und wollen Ihren Körper in Form bringen? Neben der richtigen Ernährung muss das Zusammenspiel vieler Faktoren beachtet werden. Unser ausführliches Dossier umfasst einen 14-Punkte-Plan sowie Experten-Interviews mit Trainern und Athleten.
Die Pandemie hat die Fitness-Branche enorm getroffen. Ein Gewinner war Peloton. Es folgten ein Kurssturz der Aktie und ein Sicherheitsskandal. Der Deutschland-Chef erklärt, wie sich das Unternehmen und die Branche neu aufstellen.
Eineinhalb Monate nach der Bluttat in Duisburg gab es in Dortmund ebenfalls einen Angriff in einem Fitnessstudio. Neben zwei Verletzten wurden drei weitere Männer festgenommen. Ermittler vermuten ein gezieltes Vorgehen.
Zwei Millionen Deutsche haben während der Pandemie ihre Fitnessstudio-Verträge gekündigt. Jetzt wollen finanzstarke Investoren die Rückkehrer für sich gewinnen – und mischen den Markt mit neuen Ideen auf. Das Angebot und die Studios könnten sich schon bald spürbar verändern.
Auch an öffentlichen Orten wünscht man sich ein Mindestmaß an Privatsphäre, wie in einer Umkleidekabine oder beim Trainieren im Sportstudio. Dass das nicht alle respektieren, zeigen zahlreiche Videos von ungewollt gefilmten Fitness-Situationen.
Überraschende Entwicklung im Fall der Bluttat in einem Duisburger Fitnessstudio: Die Ermittler sehen Hinweise auf einen Terrorakt. Bei den vier Schwerverletzten handele es sich um Zufallsopfer. Keines von ihnen kannte den mutmaßlichen Täter.
Die Polizei hat ein Foto des Tatverdächtigen der Attacke in einem Duisburger Fitnessstudio veröffentlicht. Inzwischen seien viele Hinweise eingegangen, eine heiße Spur gebe es bislang aber nicht. Wer den Mann sehe, solle ihn nicht direkt ansprechen.
Nach dem Angriff in einem Duisburger Fitnessstudio ist der Täter weiter auf der Flucht. Die Polizei wertet Videoaufnahmen aus der Umgebung aus. Klar ist inzwischen, dass sich die Attacke gezielt gegen eines der vier Opfer richtete.
Etliche Fitness-Tipps und -Regeln sind längst veraltet und widerlegt. In Wirklichkeit hindern sie uns daran, unsere Fitnessziele zu erreichen. Diese Fehler können nicht nur beim Gewichtsverlust Probleme bereiten, sondern auch zu Verletzungen führen.
Das „High-intensity Interval Training“, kurz HIIT, ist weltweit ein beliebter Teil von Fitnessstudio-Angeboten. Experten sagen allerdings: Es wird als etwas verkauft, das es nicht ist. Sie raten zu anderen Methoden.
Technogym gilt als Apple der Fitness-Branche. Die Trainingsgeräte stehen in Studios weltweit. Aber braucht es noch das Gym? Der Gründer des Weltmarktführers stellt im Interview eine These auf. Und bemängelt Bildungslücken in Sachen Training.
Erik Jäger trainierte als Personal Coach André Schürrle und Lena Gercke. Er hat eine Strategie, um die Intensität im Work-out zu steigern. Und verrät, welchen enormen Effekt ein besonderes Glas Wasser nach dem Aufstehen hat.
Irgendwann im Laufe des Fitnesstrainings kommt ein Punkt, an dem die Muskeln nur noch langsam wachsen. Der Unterschied zwischen Einsteigern und Fortgeschrittenen ist groß. Ein Experte erklärt, wie Sie neue Trainingsanreize für den Muskelaufbau setzen.
Friedel Meier kam erst spät zum Sport und hat seinen Körper nach und nach in Topform gebracht. Der Senior verrät seine Regeln und Übungen, die jeder machen kann. Alles, was Sie brauchen, ist Disziplin.
Wie nehme ich durch Sport und Ernährung nachhaltig ab? Welche Rolle spielt Kraft-, welche Ausdauertraining? Was lindert meine Rückenprobleme? In diesem WELT Gespräch beantworten zwei Experten Fragen zu diesen Themen. Verfolgen Sie hier die Diskussion.
Fitnessgeräte fürs Eigenheim müssen qualitativ hochwertig und auch für Anfänger leicht zu bedienen sein, zudem sollte das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmen. Welche Modelle eignen sich also am besten?
Im Januar sind die Fitnessstudios voll mit Neujahrsvorsatz-Motivierten. Unsere Autorin geht fünfmal pro Woche „pumpen“, das ganze Jahr. Für sie sind die Wochen mit den uninformierten Anfängern eine Qual: Wer wirklich Kraftsport machen will, müsse sich mit der Essenz beschäftigen.
Unsere Gelenke sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Häufigste Folge ist eine schmerzhafte Arthrose. Mit gezieltem Krafttraining lässt sich allerdings gut vorbeugen, erklärt ein Orthopäde und Unfallchirurg.
Lauren Weeks gewann mit einer beeindruckenden Leistung die Fitness-Weltmeisterschaft. Wie und was trainiert eine solche Athletin? Ihre Work-outs sind vor allem funktionell. Und erstaunlich kurz.
Ein Glück: Die Deutsche Bahn hat einen Plan, wie sie in die Gewinnzone fährt und dabei die Energiekosten senkt. Die Fahrgäste sollen dabei helfen und können gleichzeitig noch etwas für ihre Figur tun.
Das New Yorker Unternehmen „Peloton“ galt als Pionier einer neuen Fitnessbewegung. Lange verkauften sich Räder und Abos blendend. Doch der Mix aus Pandemie-Ende, Inflation und Rezession bedeutet das Ende des Hypes – und zwingt den Konzern zu radikalen Maßnahmen.
In der Pandemie haben viele Menschen ihre Fitnessstudio-Abos gekündigt. Etliche von ihnen sind für die Branche dauerhaft als Kunden verloren. Das ist ein herber Rückschlag nach vielen Wachstumsjahren.
Immer mehr Deutsche begeistern sich für Crossfit. Der Trendsport aus den USA, den man als eine Art modernes Zirkeltraining beschreiben könnte, ist eines der teuersten Fitnessangebote auf dem Markt. Dahinter steckt ein umstrittenes System, von dem vor allem ein Mann profitiert.
Loftatmosphäre, klare Linien und eigene Gastronomiekonzepte: Nach der Pandemie locken Boutique-Studios, die Sport und Wellness in ästhetisch ansprechender Umgebung verbinden. Günstig ist das nicht, dafür trainiert man inmitten von Kunstwerken – und es duftet nach Myrrhe.
Kein Training, keine Zahlung? Ein Mann aus Niedersachsen hat von seinem Fitnessstudio die im Lockdown bezahlten Beiträge zurückgefordert. Doch das Fitnessstudio weigerte sich. Nun entschied der Bundesgerichtshof, dass Kunden einen Anspruch auf eine Rückzahlung haben.
Ohne Fitness-Studio kein Muskelwachstum? Das stimmt nicht: Ihre Muskeln können trotzdem größer werden. Ein Fitness-Experte verrät, wie Sie optimal zuhause trainieren. Und sagt, welche Fehler sie vermeiden sollten.
Albert Busek ist ein Urgestein des deutschen Kraftsports. Der Mentor und Vertraute von Arnold Schwarzenegger hat Kraft- und Fitnesstraining hierzulande groß gemacht. Gespräch über ein bewegtes Leben und Tipps für das perfekte Training.
Nach Schließungen im letzten Jahr sind die Fitnessstudios wieder offen, viele möchten 2022 erneut ins Training einsteigen. Die Wiederaufnahme des Trainings sollte gut geplant werden, sagt Professor Thomas Wessinghage. Er empfiehlt eine einfache Faustregel.
