![Älter werden und dabei gesund bleiben - das ist nicht unmöglich. Neue wissenschaftliche Studien kommen zu erstaunlichen Ergebnissen](https://cdn.statically.io/img/img.welt.de/img/sport/fitness/mobile241920215/4462506707-ci102l-w1024/A-middle-aged-runner.jpg)
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Älter werden und dabei gesund bleiben - das ist nicht unmöglich. Neue wissenschaftliche Studien kommen zu erstaunlichen Ergebnissen
Quelle: Getty Images/Russell Monk
Heil- und Intervallfasten haben einen großen Effekt auf die Langlebigkeit. Experten wie Prof. Andreas Michalsen geben wertvolle Ratschläge und erklären, welche Methode für wen wirklich sinnvoll ist. Autor Peter Huth berichtet zudem von seinem Selbstversuch. Unser ausführliches Dossier.