Yoga lässt uns den Blick nach innen richten und zeigt uns auf wundersame Weise, wie verbunden wir mit allem um uns herum sind, und dass wir Teil eines großen Ganzen sind. Um dieses Gefühl der tiefen Verbundenheit mit dem Universum noch intensiver zu erleben, sollten wir die milden Temperaturen dazu nutzen, um unsere Matte unter den Arm zu klemmen und uns ein ruhiges Plätzchen im Freien für unsere Praxis zu suchen.
Tief einatmen - und alles aufsaugen
Quelle: pa/Bildagentur-online
Unsere Autorin ist Schauspielerin und absolvierte eine Yogalehrerausbildung. Hier schreibt sie über ihre Leidenschaft. Heute: Weshalb Sie jetzt in der Natur Yoga machen sollten. Und welche Übungen besonders taugen.
