Die medizinische Fachliteratur kennt an die 80 Fallberichte von „unerwünschten Ereignissen“, die mit Yoga in Zusammenhang stehen. Diese reichen von Muskelzerrungen, Bänderrissen und Knochenbrüchen bis zu einem besorgniserregenden Anstieg des Augendrucks. Der Neurophysiologe William Ritchie Russell berichtete 1972 auch von Schlaganfällen: Diese könnten unter anderem durch schnelle Bewegungen oder übermäßige Streckungen des Nackens ausgelöst werden, wie sie etwa beim Schleudertrauma auftreten – oder bei bestimmten Yoga-Stellungen, in denen der Nacken belastet wird.
Nicht jede Pose ist für jeden gleichermaßen geeignet
Quelle: pa/Westend61/MaxwellArt Photography
3000 Jahre alt, trotzdem Trend: Die aus Indien stammende Praktik ist im Westen zum Volkssport geworden. Doch Yoga tut dem Körper nicht immer gut. Wir verraten, in welchen Fällen die Übungen mehr schaden als nutzen und wie Sie Verletzungen vorbeugen.
