Nachts ist es am schlimmsten. Unruhige Beine stören beim Ein- und Durchschlafen. © Getty Images
Unruhige Beine sind unangenehm, nachts rauben sie den Schlaf. Was tun beim Restless-Legs-Syndrom? Wir nennen geeignete Medikamente, Therapien und Hausmittel.
Ziehen in Unter- und Oberschenkel und ein Kribbeln, als ob eine ganze Ameisenarmee darüber krabbeln würde. Ein übermächtiger Drang, die Beine zu massieren, sich zu bewegen. Die Symptome verstärken sich in Ruhephasen und abends, wenn die Körpertemperatur sinkt. Sie sind besonders ausgeprägt, wenn die Betroffenen zu Bett gehen: Die wenigsten schlafen gut ein, kommen erst mitten in der Nacht zur Ruhe. Am nächsten Tag sind sie zermürbt und müde. Der Fachbegriff für dieses Leiden heißt Restless-Legs-Syndrom (RLS), zu deutsch „unruhige Beine“. Schätzungsweise 4 bis 10 Prozent der Menschen in Deutschland sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die meisten erleben die unangenehmen Reize in den Gliedern nur alle paar Tage oder Wochen. Bei einem Drittel der Betroffenen kribbeln die Beine aber beinahe jeden Tag.
Was ist über das Leiden bekannt? Wie lässt es sich zweifelsfrei erkennen, wie behandeln und abmildern? Wir tragen Erkenntnisse aus der Forschung zusammen und nennen Empfehlungen unserer Arzneimittelexperten zu Medikamenten und nicht-medikamentösen Therapien.
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Ich kann dem ersten Kommentar zu Rattenfänger nur zu 100 % zustimmen.
Die Plattitüden dieses „Test-Berichtes“ hätte ich massenhaft und kostenfrei auf diversen Werbeseiten im Netz haben können.
Mit so etwas verspielt Test seine ehemals herausragend-objektive Rolle.
Ich bin denn auf alle Fälle mal dauerhaft weg!!!
@omi.edelgard: Wir bedauern, dass wir Sie mit diesem Artikel nicht zufriedenstellen konnten. Es handelt sich um einen ausführlichen Bericht zum Thema Restless Legs, in dem wir u.a. geeignete Medikamente und Hausmittel aufführen sowie eine Checkliste zur Selbst-Diagnose anbieten .
nun ist es soweit. 4,90 für diesen rattenfänger"test" bezahlt. dafür extra registriert. und dafür ent-registriere ich mich auch wieder direkt. schade, dass es anscheindend keinen test für stiftung warentest gibt.
Ich finde die Informationen im Artikel tatsächlich auch nur bedingt neu / hilfreich, aber gut zu wissen, dass nun offizielle Studien durchgeführt wurden.
Grundsätzlich finde ich es schwierig, Medikamente zu verschreiben, wenn die Schulmedizin noch nicht 100% klar darüber ist, was die Ursachen von Restless-Legs sind. Die Nebenwirkungen sprechen ja für sich, aber dass ein hier aufgeführtes Mittel sogar Parkinson-Symptome hervorrufen kann ist eigentlich ungeheuerlich, oder?
Ich habe heute tatsächlich nur noch selten echte Schlafstörungen durch RLS, muss aber viele Dinge kombinieren, um gerade in Vollmondphasen gegen das Kribbeln anzukommen: (1) Magnesiumcitrat, (2) Ein sehr starkes Kälte-Gel, (3) Kein Kaffee nach 13:00 Uhr, (4) Kein Alkohol nach dem Abendessen, (5) Halteübungen wie die Skihocke vorm Schlafengehen, (6) Keine Bildschirmzeit spätabends.
Kommentar vom Autor gelöscht.