Ein Rauchstopp lohnt sich in jedem Alter. Er verbessert die Gesundheit sowie die Lebenserwartung. © Getty Images
Entwöhnungskurse, Medikamente wie Nikotinpflaster, Akupunktur – es gibt viele Mittel und Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Wir ordnen ein, welche wirksam sind.
Etwa 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland rauchen. Das geht aus der Debra-Studie hervor, die alle zwei Monate entsprechende Daten erhebt. Viele würden gerne (wieder) mit dem Rauchen aufhören. Aber das ist schwer. Die Gesundheitsfachleute der Stiftung Warentest helfen bei dem Projekt „Nichtraucher werden“. Sie beurteilen die Wirksamkeit verschiedener Rauchstopp-Methoden.
In diesem Text finden Sie Einordnungen zu psychologischen Maßnahmen wie Raucherentwöhnungskursen oder alternativen Rauchentwöhnungen wie Hypnose oder Akupunktur. Außerdem erläutern wir, was Medikamente wie Zyban oder Champix bringen und was von Nikotinpflastern und Nikotinkaugummis zu halten ist. Wir unterstützen außerdem mit allgemeinen Tipps – zum Motivieren und Durchhalten.
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Ich habe gerade 5€ ausgegeben, in der Hoffnung das hier verschiedene Anbieter von Nikotinersatz-Produkten miteinander verglichen werden. Stattdessen habe ich nur 9 Seiten allgemeine Aufklärung bekommen. Alles sehr interessant, aber das alles wusste ich auch schon vorher. Jeder der sich intensiv mit dem Thema Rauchentwöhnung beschäftigt wird das alles schon wissen, was da für 5€ zum Besten gegeben wird. Ich bin sehr enttäuscht von Test.de
Kommentar vom Administrator gelöscht. Grund: Auf Wunsch des Users
Kommentar vom Administrator gelöscht. Grund: Schleichwerbung
@MW777: Ihr Hinweis darauf, dass Sie mit 50.000 Dampfern zu tun haben, legt den Rückschluss nahe, dass Sie mit diesem Thema gewerblich verbunden sind. Händler, Interessenvertreter u.a. dürfen auf test.de gern mitdiskutieren, jedoch nur mit offenen Visier. Uns ist wichtig, dass die Mitlesenden klar erkennen können, ob hier ein Verbraucher spricht oder die Interessenvertretung eines Verbandes, ein Anbieter o.ä. (maa)
Das "American Council on Science and Health" hat 2 Studien veröffentlicht:
The effects of nicotine on human health - Consumer version
http://de.scribd.com/doc/195348573/The-effects-of-nicotine-on-human-health-Consumer-version
und
Nicotine and Health
http://de.scribd.com/doc/195347257/Nicotine-and-Health
Kernaussagen aus beiden Publikationen:
Raucher rauchen zwar wegen dem Nikotin….aber sie sterben am Rauch.
Nikotin ist kein Karzinogen. Es ist nicht giftig in der Menge wie sie in Zigaretten abgegeben wird.
Viele Raucher und sogar Ärzte sind der falschen Annahme, dass das Nikotin der krebserregende Inhaltsstoff der Zigarette ist….
Diese Publikation zeigt ganz klar auf, dass es die Inhaltstoffe, die durch Verbrennen einer Zigarette entstehen - der RAUCH - für die todbringende Krankheiten verantwortlich sind und nicht das Nikotin", sagt Dr. Elizabeth Whelan, Präsidentin der ACSH. "Alle Raucher sollten darüber informiert werden!"