Alle Testergebnisse für Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure und/oder Kollagen freischalten
Im Test: 15 Nahrungsergänzungsmittel zum Trinken mit Kollagenbestandteilen und/oder Hyaluronsäure, die positive Wirkung auf das Aussehen versprechen. 14 Produkte lagen als Ampullen vor, eins in Form von Sticks. Wir kauften sie im Januar 2022 ein – in Apotheken, im Drogeriemarkt, einer Parfümerie, im Reformhaus, in Onlineapotheken und im Onlinehandel. Die Preise erfragten wir bei den Anbietern im August 2022.
Bewertung von Studienlage, Kennzeichnung und Werbeaussagen
Die Beurteilung erfolgte auf der Basis von wissenschaftlicher Literatur, die dem aktuellen Wissensstand entspricht. Wir baten die Anbieter um Studien, die den Nutzen der Produkte für die ausgelobten Effekte und die getroffenen Werbeaussagen belegen.
Gutachterinnen sichteten die Produkte, die Werbeaussagen, die Unterlagen der Anbieter und suchten zusätzlich nach Studien zu werblich hervorgehobenen Inhaltsstoffen. Sie prüften, ob die Zusammensetzung der Produkte durch evidenzbasierte Studien begründet und ihr Nutzen damit ausreichend nachgewiesen ist.
Unser methodisches Vorgehen orientiert sich an den Grundsätzen der evidenzbasierten Medizin. Wir beachteten auch Veröffentlichungen von Fachgesellschaften, von der Efsa (Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit), nationalen Behörden und auch Rechtsvorschriften, wie die Health-Claims-Verordnung zu gesundheitsbezogenen Werbeslogans auf Lebensmitteln.
Analytische Prüfungen
Wir bestimmten folgende Inhaltsstoffe im Labor, sofern sie auf der Verpackung erwähnt wurden: Vitamin A, Betakarotin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Kupfer, Mangan, Selen, Zink. Kollagen berechneten wir aus dem analysierten Hydroxyprolingehalt.
Die Prüfungen von Vitamin A, Betakarotin, Riboflavin, Vitamin D3 , Vitamin E, Kupfer, Mangan, Selen und Zink führten wir durch in Anlehnung an Methode L 00.90–22 (beschreibendes Profil) der ASU. Die Abkürzung ASU steht für Amtliche Sammlung von Untersuchungsverfahren nach Paragraf 64 Lebensmittel- und Futtermittelgesetzbuch (LFGB).
Vitamin C, Niacin und Pantothensäure bestimmten wir mittels HPLC-UV, Biotin mittels LC-MS/MS. Hydroxyprolin bestimmten wir photometrisch.
Mikrobiologische Qualität
Wir bestimmten die Gesamtkeimzahl der Produkte gemäß Din EN Iso-Methode und prüften auch auf Schimmelpilze gemäß Iso-Methode. Escherichia coli und Salmonellen bestimmten wir nach ASU-Methode. Alle Befunde waren unauffällig.
Alle Testergebnisse für Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure und/oder Kollagen freischalten
-
Bewirkt sie etwas gegen Falten?
- Hyaluronsäure wird als Anti-Aging-Stoff der Stunde gehandelt. In Cremes, Trinkampullen und Spritzen soll sie gegen Falten helfen. Spritzen sind aber nicht ungefährlich.
-
Alle sind überflüssig – einige auch riskant
- Viele hoffen, dass Präparate für Knochen und Knorpel ihre Gelenkschmerzen lindern können. Doch die 18 Mittel im Test sind bestenfalls überflüssig. Manche bergen Risiken.
-
Für die meisten sind Protein-Shakes überflüssig
- Eiweißpulver für Sportler gibt es fast in jedem Supermarkt. Zielgruppe sind Freizeit- und Leistungssportler, die ihre Muskeln mit „Whey Protein“ erhalten oder aufbauen...
Diskutieren Sie mit
Nur registrierte Nutzer können Kommentare verfassen. Bitte melden Sie sich an. Individuelle Fragen richten Sie bitte an den Leserservice.
Kommentarliste
Nutzerkommentare können sich auf einen früheren Stand oder einen älteren Test beziehen.
Im Testbericht wirkt es so, als ob die Produkte völlig wirkungslos seien, weil es angeblich keine Belege der "evidenzbasierten Medizin" gibt. Es ist schön, dass Sie nicht aufgrund von Zell- oder Tierversuchen etwas empfehlen, wie es viele Influencer tun. In diesem Fall hätte man allerdings erwähnen müssen, dass die Studienlage insgesamt positiv ist und es sogar randomisierte, placebo-kontrollierte Studien gibt, die einen Effekt finden. Für Kollagen gab es nach dem Test z.B. im Jahr 2022 und 2023 neue Veröffentlichungen (PMID 36916504, 36516059). Man kann für Supplements nicht die gleiche Studienqualität voraussetzen wie für patentierbare Medikamente, weil unabhängige Institute selbstverständlich keine Studien mit tausenden Probanden finanzieren können und es sich selbst für die Hersteller selten lohnt. Seriöse Medien in Deutschland verlassen sich auf das Urteil der Stiftung Warentest. Ich würde mir da etwas differenziertere Berichterstattung wünschen als einfach "keine Wirkung belegt"
@ursulaschaefer: Bei der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist eine ärztliche Beratung sinnvoll. Bedenken Sie bitte: Nahrungsergänzungsmittel gelten als Lebensmittel. Anders als Medikamente müssen sie nicht zugelassen werden, bevor sie auf den Markt kommen. Die Anbieter sind auch nicht dazu verpflichtet, Sicherheit und Wirksamkeit ihrer Produkte nachzuweisen. Unsere Tests von Nahrungsergänzungsmitteln zeigen, dass die Mittel in vielen Fällen überflüssig sind und eine Wirkung meist nicht durch Studien belegt werden kann.
Hallo zusammen,
ich habe in meinem Leben schon viele Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, mal mit mehr und mal mit weniger Erfolg. Es war jedoch immer so, dass ich entweder mit der Zusammensetzung oder der Wirkung nicht zufrieden war.
Wo finde ich etwas besseres?
@IlonaGrell: Wir bedauern, dass Sie von unserer Veröffentlichung zum Thema „Schönheitsdrinks“ enttäuscht sind. Bitte beachten Sie unseren Kommentar vom 18.04.2023 mit der Überschrift „Bewertung nicht sinnlos“ Auch wenn es für Nutzerinnen und Nutzer unerfreulich ist, das Fazit unserer Untersuchung lautet leider: Anwenderinnen und Anwender sollten sich von Schönheitsdrinks nicht zu viel versprechen.
Ich muss sagen, ich bin echt enttäuscht! Ich glaubte auf der Stiftung Warentest Seite im Original zu sein, aber was hier miteinander verglichen wird, kann ich selbst. Nie wieder werde ich für einen Beitrag Geld investieren, nicht einmal mehr für den Stiftung Warentest. Bin genauso schlau wie vorher aber 4,90 € ärmer