Haut und Haar Gepflegt durch den Winter

Jetzt reichhaltigere Cremes nutzen

Bei nied­rigen Temperaturen produzieren die Talgdrüsen weniger schützendes Haut­fett, Feuchtig­keit kann so leichter verdunsten und die Haut austrocknen. Deshalb brauchen Gesicht, Körper und Hände im Winter reichhaltige Pflege. Denn nur mithilfe von Fett kann die Haut wieder Feuchtig­keit speichern und sich davor schützen, weiter auszutrocknen. Fürs Gesicht schwören viele jetzt auch tags­über auf eine gehaltvolle Nacht­creme.

Nur für draußen eignen sich spezielle Kälte­schutz­cremes, oft auch Wind-und-Wetter-Balsam oder -Creme genannt, die nur wenig oder kein Wasser enthalten und für einen besonders dichten Fett­film auf dem Gesicht sorgen. Viele Ski- und Snowboard­fahrende nutzen sie, auch Produkte eigens für Kinder gibt es in Apotheken und Drogeriemärkten. Wer die Cremes in Innenräumen auf der Haut belässt, riskiert einen Wärmestau – eine Folge können Entzündungen und Unreinheiten, etwa Pickelchen, sein.

Tipp: Kälte­schutz­cremes möglichst bald nach dem nach Hause kommen mit einem Tuch gründlich wieder abwischen.

Auf ausgiebige Schaumbäder verzichten

Ellenbogen, Knie, Unterschenkel – an diesen Körper­stellen wird die Haut schnell so trocken, dass sie sich schuppt und juckt. Auf heißes Duschen und ausgiebige Schaumbäder jetzt lieber verzichten und dafür reichlich cremen: In unserem Test von Körperlotionen für trockene Haut haben viele Produkte gut abge­schnitten, darunter auch besonders preisgüns­tige.

Tipp: Nicht nur Kosmetika helfen der Haut durch den Winter. Über den Stoff­wechsel wird sie auch von innen mit Feuchtig­keit versorgt. Auch im Winter ist es daher wichtig, genug zu trinken. Etwa zwei Liter am Tag sollten es sein. Am besten geeignet ist Wasser, daneben Kräuter- und Früchtetees. Gegen all zu trockene Heizungs­luft hilft es, die Wohnung oder das Büro etwa alle zwei Stunden kurz, aber kräftig durch­zulüften.

Mit Hand­creme pflegen

Gegen raue Hände, unter denen im Winter besonders viele Menschen leiden, können Hand­cremes helfen. Vor allem abends vor dem Zubett­gehen macht es Sinn, die Haut groß­zügig einzucremen und ihr so eine Erholungs­pause zu gönnen. In unserem Test von 17 Handcremes hat sich gezeigt: Gute Pflege gibt es schon für wenig Geld.

Wer draußen Hand­schuhe trägt, schützt nicht nur die Haut, sondern erleichtert seinen Händen auch den Temperaturwechsel zwischen draußen und drinnen. Denn beim plötzlichen Wechsel von Kälte und Wärme schlagen die Wärmerezeptoren in der Haut Alarm. Die Hautgefäße öffnen sich, damit das Blut die Wärme vom Körper­inneren an die Haut trans­portieren kann. Oft schwellen dabei die Finger an. Dann hilft es, sie zu bewegen und die Hände nach oben zu halten, damit das Blut wieder abfließen kann.

Tipp: Frostige Finger unter dem warmen Wasser­hahn aufzuwärmen, kann schmerzhaft sein: Starten Sie mit lauwarmem Wasser und steigern die Temperatur behut­sam.