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Ciência & Saúde

Como preparar a sua velhice saudável

Como preparar a sua velhice saudável
Susana Lúcio 01 de outubro de 2021

Já pensou como quer viver a sua velhice? Vai querer continuar a trabalhar ou reformar-se e ir viver para o campo numa comunidade com amigos? O que quer que deseje será essencial ter saúde e para isso tem de começar a fazer mudanças hoje, quando se celebra o Dia Internacional das Pessoas Idosas.

Há 50 anos uma pessoa com 50 anos era considerada idosa. Já não é assim. "Mudámos o paradigma e essa ideia está posta de parte", diz a Coordenadora da Unidade do Envelhecimento do Centro Medicina, Prevenção e Envelhecimento do Hospital CUF Tejo, Helena Canhão. "A esperança de vida na Europa é de 80 anos para os homens e 82 anos para as mulheres. Mas o problema é a qualidade de vida."

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Tópicos envelhecimento envelhecimento saudável exercicio físico doenças crónicas diabetes avc Helena Canhão
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