Ordem dos Psicólogos ajuda a definir regras para se usar ecrãs em segurança

Há momentos em que os ecrãs estão proibidos, como a hora das refeições ou de ir para a cama, explica o manual, que deixa conselhos para crianças, adultos e idosos.

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A partir dos 14/15 anos, apesar de os perigos continuarem subjacentes, não ter um smartphone poderá trazer um sentimento de exclusão aos adolescentes Daniel Rocha
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“É praticamente impossível passarmos um único dia sem olhar para ecrãs.” Foi esse o mote para o novo manual da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), lançado nesta semana. A pensar em toda a família, das crianças aos pais e aos avós, trata-se do compilar de vários conselhos para um uso mais responsável e saudável dos ecrãs, que, apesar de trazerem benefícios a nível cognitivo e social, impactam também negativamente a saúde mental.

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