Cómo interpretar estas tres señales románticas confusas

"Me quiere . . . no me quiere". Si esto describe la seguridad que experimentas dentro de tu relación actual, es hora de buscar claridad para asegurarte de que no estás perdiendo el tiempo. La investigación explica cómo la incertidumbre afecta las relaciones.

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El impacto de la incertidumbre

Gurit E. Birnbaum y sus colegas (2018) examinaron el impacto de la incertidumbre en el deseo romántico en una pieza titulada acertadamente "Are You into Me?” Utilizando un formato en línea que probaba la interacción entre posibles parejas, encontraron que la incertidumbre en la relación tenía un impacto negativo en el atractivo romántico solo cuando las parejas potenciales eran percibidas como desinteresadas por los participantes del estudio.

Por otro lado, las expresiones explícitas de interés romántico generaron certeza sobre las intenciones, lo que mejoró el atractivo romántico. Encontraron los mismos resultados dentro de las relaciones establecidas, donde la consideración de las parejas resultó en un menor nivel de incertidumbre, lo que generó más deseabilidad de las parejas. Birnbaum et al. dicen que sus hallazgos sugieren que restringir los sentimientos de deseo es un mecanismo protector para evitar invertir en una relación con un futuro incierto.

"No eres tú"

El denominador común al interpretar señales mixtas para resolver la incertidumbre es la importancia de interpretar si el deseo de desconectarte física o emocionalmente proviene de sentimientos sobre ti o tu relación. Una pareja que está luchando con molestias físicas, ansiedad, depresión, inseguridad u otras emociones negativas puede estar alejándose de tener una relación con cualquier persona, al menos a corto plazo. Aquí hay algunas señales a considerar.

Exigir más tiempo personal. Una pareja que pone excusas para tomarse un descanso del tiempo de pareja para hibernar o rejuvenecer es una motivación: quieren pasar tiempo como una sola persona. Pero, ¿por qué? Puede deberse a problemas emocionales o estresores mentales que no tienen nada que ver contigo. Hacer algunas preguntas sin prejuicios y sin acusaciones puede hacer que tu pareja revele la fuente subyacente del deseo de tomar un descanso.

Irritabilidad. Si sientes que estás poniendo de los nervios a tu pareja o que tienes que caminar sobre cáscaras de huevo para evitar conflictos, es aconsejable que consideres la fuente del estrés. Tu pareja podría estar pronosticando una pérdida de interés en asumir la "responsabilidad" de mantener una relación. Pero primero, asegúrate de que tu pareja no solo sufra estrés, situacional u hormonal, o dolor agudo o crónico, que todos sabemos que puede crear irritabilidad intensa. Cualquiera que sea la explicación, extender la gracia y la paciencia a una pareja que se comporta temporalmente de una manera inusualmente cortés o tensa le permitirá determinar si el episodio pasará o indica un problema relacional más profundo. Reconocer el estrés de las responsabilidades laborales, la presión familiar, los desafíos físicos u otros eventos externos también demostrará tu apoyo.

Retirar el afecto. Antes de sospechar automáticamente la infidelidad, piensa en la inseguridad. Los cambios de humor emocionales pueden producir sentimientos de indignidad y falta de atractivo que generan miedo al rechazo. A veces, estos sentimientos tienen una buena razón. Los problemas físicos relacionados con la salud que pueden surgir en relación con la dieta o los medicamentos pueden hacer que algunas personas eviten participar en la cantidad habitual de afecto físico dentro de su relación, de la misma manera que las personas mantienen la distancia después de un entrenamiento antes de ducharse, o después de una taza de café antes de haber tomado una menta.

Por último, considera todos los "lenguajes del amor" de tu pareja antes de sacar conclusiones precipitadas. Alguien que participa en la misma cantidad de conversaciones íntimas, mensajes de texto o gestos afectuosos puede tener razones legítimas para evitar (temporalmente) el contacto físico que no tienen nada que ver con perder interés en la relación o en ti. Al cambiar tus anteojos de color rosa por anteojos para leer, puede adquirir una visión más clara de tu relación a través de una lente de objetividad, lo que puede mejorar la certeza y la satisfacción relacional.