спорт
10 Pins
1w
Collection by
Тренировка от целлюлита
Больше тренировок в профиле! 🤸♀️ Для поиска: целлюлит избавиться от целлюлита накачать ягодицы упражнения на ягодицы тренировка на ягодицы здоровая спина тренировка дома упражнения пресс как убрать живот тренировка фитнес похудение как похудеть тренировка на все тело тренировка для похудения фитнес дома кардио плоский живот домашняя тренировка здоровье кардио тренировка мотивация как накачать пресс похудеть тренировки в домашних условиях спорт тренировка для начинающих тренеровка тренировка на пресс как похудеть в ногах тонкая талия тренировки дома онлайн упражнения для всего тела ягодицы как набрать вес упражнения для начинающих упражнения на пресс убрать жир программа тренировок тренировка для девушек упражнения на все тело упражнения для пресса упражнения на талию от целлюлита
Как убрать ляшки
Выполняем по 10-15сек на каждую зону, не должно быть адовой боли! Примерно на 7 из 10 баллов. МФР это еще один инструмент в борьбе с отеками и зажимами. Я использую его в работе с клиентами с 2017 года и вижу отличные результаты. Помогает не только уменьшить отеки, но и улучшить эффективность силовых упражнений (для этой цели МФР выполняется перед тренировкой с разминкой). Дальше буду рассказывать…🫶🏻 #фитнескраснодар#мфр#отекиподглазами
