Και να βελτιώσετε την κινητικότητά σας.
Δείτε πώς τα κατάφερε η Anya.
Η επιστήμη επιβεβαιώνει τα οφέλη της.
Και πώς μπορούμε να την αποφύγουμε.
Ποιο είναι το μυστικό της DonnaJean Wilde, που παρέμεινε σε θέση σανίδας για 4 ώρες, 30 λεπτά και 11 δευτερόλεπτα.
Η 40χρονη μητέρα δύο παιδιών, που δεν το έβαλε κάτω, έγραψε ιστορία, αλλά δεν θα ξανατρέξει στον αγώνα Barkley.
Και είναι πεντανόστιμες.
Όταν δεν είναι χάσιμο χρόνου να χαζεύουμε το ταβάνι.
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει το ρόλο τους στις υψηλές αθλητικές επιδόσεις.
Και που πρέπει να έχουμε οπωσδήποτε στην καθημερινή μας διατροφή.
Τα σοκαριστικά συμπεράσματα μιας νέας, βρετανικής έρευνας.