Pour que votre sommeil soit de qualité et réparateur, le matelas est très important, mais le sommier l'est tout autant. Bien choisir son sommier a un impact sur la qualité de votre sommeil. Mais parmi toutes les différents sommiers qui existent, comment savoir lequel vous convient le mieux. Allez-vous opter pour un sommier à lattes, un sommier tapissier, un sommier à ressort, un sommier de relaxation ?
Quel est le sommier le plus confortable ?
Le sommier joue un rôle primordial dans la qualité de votre sommeil. Il est aussi important que le matelas car il amortit les mouvements et permet au matelas de mieux respirer. Sa durée de vie est d'ailleurs prolongée grâce au sommier. Ce dernier compte pour un tiers du confort et du soutien pendant le sommeil. Un sommier de qualité assure une ventilation optimale de la literie et donc une bonne hygiène. Il est essentiel de penser à changer son sommier lorsqu'on change son matelas, car l'un ne saurait fonctionner sans l'autre.
Il existe de nombreuses sortes de sommiers et il est parfois difficile de s'y retrouver : sommier à lattes, à ressorts, de relaxation, tapissier ?
Le sommier à lattes : le plus plébiscité
Le plus couru des sommiers est le sommier à lattes, qui doit comporter au moins 16 lattes pour assurer un sommeil de qualité. Ce type de sommier garantit un bon maintien et une bonne aération. Cependant, là encore, il en existe deux sous-catégories : avec ou sans suspension. Lorsque le sommier à lattes n'a pas de suspension, ses lattes fixes sont fixées au cadre de bois et sont plus ou moins larges et espacées (cela dépend souvent de l'essence de bois utilisée). Ce type de sommier assure un confort de couchage ferme mais ne possède aucune souplesse, aucune élasticité. Il faut éviter de l'associer à un matelas à ressorts ou en latex.
À l'inverse, lorsque le sommier est à lattes articulées ou avec suspensions, il offre un meilleur confort de couchage, il absorbe mieux les mouvements.
Le sommier à ressort : pour un sommeil enveloppant
Également très courant, le sommier à ressorts est plus performant lorsqu'il est ensaché, il assure un excellent maintien du matelas. Il est de moins bonne qualité lorsqu'il est biconique. Plus il comporte de ressorts, plus le sommier sera confortable. En revanche, il faut faire attention car le sommier à ressorts se marie exclusivement avec un matelas à ressorts pour un soutien moelleux. Ses bémols ? Il manque de fermeté et est donc déconseillé aux personnes souffrant du dos. Il est incompatible avec un matelas en mousse ou en latex et les allergiques ne l'aiment pas trop. Aussi, sa durée de vie est plus courte qu'un sommier à lattes.
Un sommier tapissier ou un sommier de relaxation ?
N'importe quel type de sommier peut devenir tapissier lorsqu'il est recouvert d'un tissu, que l'on appelle courtil. Celui-ci permet de prolonger la durée de vie de la literie. Néanmoins, il est déconseillé aux allergiques car il offre une aération moins performante.
Quant au sommier de relaxation, il est souvent dissocié dans les lits de couple pour permettre à chacun de gérer son propre sommier. Il se relève au niveau de la tête ou des pieds ou peut même offrir des massages. Un must lorsqu'on recherche un confort ultra-personnalisé.
Comment choisir un sommier de qualité ?
Pour être confortable, un sommier doit être parfaitement adapté à vos besoins. Aussi, il doit dépasser de 20 cm la taille du plus grand dormeur de la chambre. Pour un couple, les largeurs de 160 x 200 cm sont plébiscitées et, s'il y a la place, il est même possible d'opter pour une largeur de 180 cm (même s'il sera par conséquent plus difficile de trouver du linge de lit) ! La bonne hauteur pour un sommier est celle qui vous permet de ne pas trop vous courber lorsque vous vous couchez, pour éviter tous les maux qui peuvent découler de ces mouvements répétitifs. Aussi, plus un sommier est haut, meilleure est l'aération. C'est pourquoi il est déconseillé de déposer un matelas à même le sol ! Enfin, il existe de plus en plus de formules qui vous permettent de tester votre literie et de la renvoyer si vous n'en êtes pas satisfait, n'hésitez pas à en abuser !