TROUVER LA BONNE HAUTEUR DE TALON
Si vous ne portez jamais de talons en temps normal, évitez les escarpins de 12 centimètres et privilégiez des talons de 4 à 8 centimètres. Avec la hauteur, le poids de votre corps se porte en avant en faisant travailler vos pieds. Rien de naturel là-dedans, d'où les petites douleurs qui apparaissent au bout de quelques heures à la pointe de vos pieds. Des talons moins hauts vont permettre d'être moins cambrée et une meilleure répartition de votre poids. Vous serez donc plus à l'aise. Pour celles qui ont l'habitude d'être perchées sur de hauts talons, vous pouvez vous permettre quelques centimètres de plus pour vos chaussures de mariage.
CHOISIR UN TALON STABLE
Plus le talon est fin, plus il sera instable et plus vous aurez mal aux pieds. Pour éviter cela, privilégiez des chaussures de mariage aux talons plus larges à la base et essayez de les porter plusieurs fois avant le jour J pour vous y habituer : marchez, dansez, bougez.
PORTER DES SEMELLES MAGIQUES
Pensez aux demi-semelles qui soulagent l'avant de votre pied qui porte le poids de votre corps. Elles sont généralement en silicone transparent et peuvent se porter avec des chaussures ouvertes. Un élément non négligeable pour avoir l'air parfaite avec vos chaussures de mariage.
NOURRIR SES PIEDS POUR ÉVITER LES AMPOULES
Si la douleur plantaire peut être très désagréable, les ampoules le sont encore plus. Mieux vaut prévenir que guérir. Pour cela, quelques jours avant le jour J et avant de mettre vos somptueuses chaussures de mariage, hydrater vos pieds, coupez vos ongles et optez pour des pansements invisibles ou appliquez un stick anti-ampoules sur les zones stratégiques de frottements. Le talc est aussi une excellente option puisqu'il prévient l'humidité et la transpiration !
CHOISIR DES CHAUSSURES DE MARIAGE AVEC UNE PLATE-FORME
Si vous choisissez des talons très hauts, optez pour des chaussures avec un patin à l'avant ou une plate-forme. Pourquoi ? Parce que ces deux "astuces" absorbent les micros-chocs qui finissent par provoquer de grandes douleurs aux pieds à la fin de la journée. De plus, les plates-formes permettent de faire perdre 2 à 3 centimètres de hauteur à votre pied tout en gardant les 10 centimètres de talons de la chaussure. Le pied est moins courbé et vous serez à l'aise dans vos chaussures toute la journée.