Here's how you can express your burnout concerns to your employers as a video production professional.

Bevor du dich an deinen Chef wendest, ist es wichtig, dass du die Anzeichen von Burnout erkennst und verstehst. Vielleicht fühlst du dich ständig müde, unmotiviert oder unzufrieden mit deiner Arbeit. Das kann zu einer geringeren Produktivität und Kreativität führen. Nimm dir Zeit, diese Gefühle zu erkennen und zu verstehen, wie sie sich auf deine Leistung und dein seelisches Wohlbefinden auswirken. Das ist der erste Schritt, um mit Burnout umzugehen und deine Sorgen klar zu kommunizieren.

As a video production professional, I understand the importance of delivering high quality content within the allotted time. However, the constant pressure and long hours ruined my well-being. I want to have open and honest conversations with my employers about my burnout concerns. We may be able to find ways to restructure my career, implement an efficient workflow, or provide additional support and resources to help me maintain a healthy work-life balance. I am dedicated to the success of our businesses, but I also have to make sure I take care of myself to continue to deliver my best work. I am confident that, together, we can find a solution that benefits both the company and my personal well-being.

Sobald du merkst, dass du Anzeichen von Burnout zeigst, solltest du einen Termin für ein persönliches Gespräch mit deinem Chef vereinbaren. Wähle eine Zeit, in der ihr ungestört sprechen könnt. Bereite dich darauf vor, offen über die Auswirkungen von Burnout auf deine Arbeit zu sprechen, ohne Schuld zuzuweisen. Gehe mit einer kooperativen Haltung ins Meeting und suche gemeinsam nach Lösungen, die sowohl dir als auch dem Unternehmen helfen können.

Um dein Burnout klar zu erklären, ist es wichtig, dass du konkrete Beispiele dafür bereit hältst, wie es sich auf deine Arbeit auswirkt. Vielleicht hast du bemerkt, dass deine Arbeitsqualität nachgelassen hat oder du weniger motiviert für neue Projekte bist. Solche Beispiele helfen deinem Chef zu verstehen, wie ernsthaft das Problem ist und dass es nicht nur vorübergehend ist.

When you aren’t at your best, you will not create your best work. No one should be operating at 100% all the time. Thats not sustainable. Your employer also wants you to do your best work so it’s in their own best interesting to keep you from getting burned out. It’s possible that your boss has never worked in a creative field. This may be something foreign to them. Make it part of your job to manage your own energy and have open conversations with your boss.

Indem du potenzielle Lösungen anbietest, zeigst du, dass du aktiv bist und die Situation verbessern möchtest. Schlag realistische Änderungen vor, die helfen könnten, dein Burnout zu lindern, wie zum Beispiel das Anpassen von Deadlines, das Delegieren von Aufgaben oder das Einplanen von mehr Pausen. Sei offen für das Feedback deines Chefs und bereit, verschiedene Optionen zu diskutieren.

Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen, um zukünftiges Burnout zu vermeiden. Sprich mit deinem Chef darüber, was für dich eine gesunde Work-Life-Balance bedeutet und wie ihr das in deiner Position umsetzen könnt. Das könnte bedeuten, bestimmte Arbeitszeiten festzulegen, die Kommunikation außerhalb der Arbeitszeit zu begrenzen oder sicherzustellen, dass du genug Freizeit zwischen Projekten hast.

Nach unserem ersten Gespräch ist es wichtig, dass du regelmäßig mit deinem Chef in Kontakt bleibst. Das kann durch formelle Meetings oder informelle Check-ins geschehen, um zu sehen, wie sich die besprochenen Änderungen auf dich auswirken. Indem du kontinuierlich kommunizierst, werden deine Anliegen berücksichtigt und ihr könnt gemeinsam an einem gesünderen Arbeitsumfeld arbeiten.

Wir sollten ein Frühwarnsystem entwickeln, das frühzeitig auf Anzeichen von Burnout hinweist. Das bedeutet, dass wir Mechanismen einführen, die uns helfen, Symptome wie anhaltende Müdigkeit, reduzierte Motivation oder emotionale Erschöpfung frühzeitig zu erkennen. Durch regelmäßige Überprüfungen und Gespräche können wir Mitarbeiter identifizieren, die gefährdet sind, und ihnen rechtzeitig psychologische Unterstützung und Beratung anbieten. So können wir sicherstellen, dass sie die Unterstützung erhalten, die sie brauchen, um gesund zu bleiben und ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.