Con evidencia científica. Una medicina poco convencional contra las enfermedades
"Lo dice tu reloj inteligente". La frecuencia cardíaca “habla” sobre tu estado físico y puede ayudarte a mejorar tu rutina de entrenamiento
"Parece magia". La terapia suave que es efectiva contra el estrés, la ansiedad y las migrañas
Desde bajar la presión hasta dormir mejor. Una guía paso a paso con todas las claves para empezar a meditar
Se rompe un mito. ¿Qué causa una úlcera y por qué no siempre tiene relación con el estrés?
Les lleva sólo 5 minutos al día. El secreto de los japoneses para vivir más
"Es una trampa". Qué le pasa al cerebro cuando miramos las redes que tenemos sensación de “falta”
Según los especialistas. Estos son los beneficios y riesgos de consumir bebidas probióticas
Debate. Cuánto deberías caminar diariamente para estar en forma
Caminata afgana. El ejercicio que arrasa por sus beneficios y es muy fácil de realizar
Eneagrama. El sistema para destrabar patrones que afectan la personalidad
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Fortalece el corazón. El alimento que ayuda a reducir el colesterol y es fuente de antioxidantes
Complemento necesario. Siete vitaminas esenciales para evitar el cansancio físico y mental
Power nap. Esta es la duración ideal para obtener sus beneficios
Antiinflamatoria. La hierba medicinal que fortalece las vías respiratorias todo el año
Magnesio. Estos son los niveles recomendados en hombres y mujeres
"Comenzar el día con un vaso". Tomar esta cantidad de agua trae beneficios para la salud, según los expertos
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