Cómo eliminar la tos y el resfriado con una infusión de limón, canela y miel
En temporada de cambios climáticos, esta bebida te ayudará a fortalecer tu sistema inmune; la preparación que calmará diversas dolencias
- 02 minutos de lectura'
En días de cambios climáticos, es importante subir las defensas del cuerpo. Es usual que, por los cambios de temperatura, podamos pescar un resfriado, por eso, te contamos sobre una bebida que te ayudará a prevenir estas enferme estacionales, se trata de la infusión de miel, limón y canela.
Limón
El limón, al ser un cítrico, es rico en vitamina C, lo que permite reforzar tu sistema inmunológico. Además, contiene vitamina B que permite a tu cuerpo metabolizar los alimentos para llenarte de energía.
Esta fruta también es rica en múltiples minerales como el calcio, hierro, magnesio o potasio. Sin mencionar que es rico en antioxidantes, lo que reducen el efecto de los radicales libres.
Canela
La canela también contiene vitamina C y una serie de minerales que contribuyen al sistema inmunológico, pero además, tiene propiedades expectorantes, lo que permite liberar las vías respiratorias para aliviar los síntomas del resfriado.
Miel
Este último ingrediente es bien conocido por sus propiedades benéficas. Entre ellas, el poder antioxidante que tiene, ideal para prevenir problemas cardiovasculares. Asimismo, tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antibiótica, lo que permite abrir las vías respiratorias cuando se padece de gripa o resfriado.
Esto sucede al despejar la mucosidad de las vías respiratorias, por lo que tan solo un par de cucharadas puede aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias leves.
¿Cómo preparar infusión de limón, miel y canela?
Ingredientes
- Dos cdtas. de miel
- Una cdta. de canela en polvo
- Jugo de medio limón
- Una taza de agua
Preparación
Poner a calentar la taza de agua hasta el punto de ebullición. Una vez que empiece a burbujear, retirar del fuego y añadir la canela para permitir infusionarse, podés añadirla en polvo o media varita.
Pasados unos 15 minutos, servir en tu taza favorita, añadir el jugo del limón y la miel. Aun caliente, mezclar para unir todos los ingredientes estará listo para disfrutar.
Así de sencillo tenés una infusión ideal para los resfriados y la época de frío. Recordá que siempre es indispensable consultar a tu médico para el diagnóstico correcto. Nada sustituye el tratamiento especializado.
El Universal (México)Otras noticias de GDA
Mercado de vacunos. El aumento de la oferta en Cañuelas le permitió a la demanda fijar precios según la calidad de la hacienda
Vacunos. Jornada negativa para el valor de la hacienda en el Mercado Agroganadero
Vacunos. Pese a una entrada abundante, el valor de la hacienda subió en el Mercado Agroganadero de Cañuelas
Más leídas
Crece la tensión. En Brasil dicen que Lula cree que Milei está “casi cruzando los límites”, pero opta por no responderle
Aulas sin celulares. Con efectos sorprendentes, más colegios se suben a una tendencia para preservar la salud mental
El sueño sigue. Comesaña ganó un partido maratónico de más de cuatro horas y en Wimbledon ya tiene apodo
LN+. Francos planteó que Sergio Massa “trabaja para generar inestabilidad en el Gobierno”