California se prepara para una peligrosa ola de calor antes del 4 de julio

SACRAMENTO – Con temperaturas que superarán los 110 grados en gran parte del estado esta semana, el gobernador Gavin Newsom pide a los californianos tomar precauciones adicionales mientras celebran el 4 de julio.

El Gobernador ordenó a la Oficina de Servicios de Emergencia que activara su Centro de Operaciones Estatales y pasara a la fase 2 de su Plan de Respuesta a Temperaturas Extremas. Esto se desencadena por las predicciones del Servicio Meteorológico Nacional (NWS) sobre actividad de calor excesivo y hace que el estado entre en acción para coordinar una respuesta integral por parte del gobierno estatal.

El estado ya ha comenzado a comunicarse con una red de organizaciones comunitarias para garantizar que los californianos más vulnerables puedan acceder a recursos como centros de enfriamiento. Además, el estado está imponiendo protección contra el calor para los trabajadores al aire libre.

Las advertencias y alertas de calor excesivo están vigentes en gran parte de California desde el martes hasta el final de la semana y durante el fin de semana. El NWS pronosticó un riesgo de calor extremo para muchas partes del estado, con condiciones de calor entre 105 y 115 grados durante varios días y con poco alivio durante la noche para refrescar. El calor extremo mata a más estadounidenses cada año que cualquier otro evento de clima extremo, incluidos los incendios forestales y las inundaciones.

Cómo puede mantenerse más seguro frente al calor extremo

Visite a ready.ca.gov para encontrar recursos y consejos para mantenerse a salvo del calor extremo y otros desastres naturales.

Manténgase fresco (durante las horas más calurosas del día):

• Quienes no tengan aire acondicionado deberían considerar ir a un centro de enfriamiento. Consulte esta lista de centros de enfriamiento en todo el estado o visite un lugar público como una biblioteca o un centro comercial.
• Evite el esfuerzo físico o el ejercicio al aire libre.
• Use ropa ligera, de colores claros y holgada, sombreros, gafas de sol y protector solar.

Mantente hidratado:

• Beba muchos líquidos, especialmente agua, incluso cuando no tenga sed; Beba bebidas deportivas (con moderación y acompañado con agua) para ayudar a reemplazar los electrolitos perdidos durante el ejercicio.
• Evite las bebidas azucaradas, alcohólicas y muy frías.
• Coma muchas frutas y verduras.

Mantente conectado:

• Vigile, y manténgase pendiente de quienes corren mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, incluyendo bebés y niños pequeños; personas mayores de 65 años; personas con enfermedades crónicas, discapacidades o que estén embarazadas. Determine el riesgo en com
• También se le anima a los californianos a mantenerse pendiente de sus vecinos: llamar o visitar a personas de mayor riesgo y ofrecerse a recoger alimentos, medicamentos y otras necesidades. Los adultos mayores, los niños pequeños y los bebés, las personas con afecciones médicas crónicas y las embarazadas corren mayor riesgo.
• Utilice un sistema de compañeros cuando trabaje en el calor.

Mantente informado:

• Consulte las noticias locales para conocer pronósticos meteorológicos, alertas de calor extremo y centros de enfriamiento.

Manténgase seguro afuera en al aire libre:

El clima cálido del verano está provocando que la capa de nieve récord del invierno se derrita continuamente, lo que resulta en agua más fría y rápida. Recuerde estar siempre seguro cerca del agua:

• Asegúrese de que usted y sus seres queridos usen chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de EE. UU. que le queden bien. Varias entidades públicas y privadas prestan y ponen a disposición del público chalecos salvavidas.
• Siempre supervise a los niños designando a un “vigilante del agua.”
• Conoce tus límites. Nadar en un lago, océano o río es diferente a nadar en una piscina.
• Si alguien está en peligro, busque ayuda de un salvavidas o llame al 9-1-1 si no hay uno disponible.