Citibila's Reviews > Tu ești muntele. Cum să transformi autosabotarea în autocontrol

O carte cu limbaj accesibil despre autosabotare și despre cine vrei sa devii

“Autosabotarea este atunci când ai doua dorințe contradictorii. Una este conștientă, cealaltă inconstienta. Știi ca vrei sa mergi mai departe in viața, totuși stai pe loc, blocat dintr-un motiv anume.”

Câteva semne care iti dau de înțeles ca probabil te autosabotezi:

👉🏻 Te împotrivești lucrului la un proiect nou, oricare ar fi natura lui.

👉🏻Refuzi sa ieși din zona de confort. “Suntem construiți sa ne simțim cât mai confortabil, și tot ce se afla in afara spațiului de confort pare deosebit de amenințător sau infricosator pana devine familiar.”

👉🏻 Perfecționismul- se întâmpla pentru ca iti este frica de eșec, te simți vulnerabil sau crezi ca nu ești atat de bun pe cât iti dorești sa creadă altii ca suntem.

Și lista de idei poate continua.

👌🏼Mi-a plăcut cartea pentru limbajul ei accesibil, pentru modul in care autoarea a explicat, pe întelesul tuturor, cum ne punem piedici in procesul de dezvoltare, dar mai ales cum putem sa lucram constient la a elimina situațiile de autosabotare.

“Tu ești muntele” este o carte pentru cine se afla intr-o perioada mai grea, de blocaj, care nu este familiara cu terapia sau cu modul in care funcționăm. Mi s-a părut o carte potrivită dacă vrei sa începi sa te cunosti puțin mai bine și sa înțelegi de ce reacționezi in anumite feluri in unele situații.