Fitness-Trampolin-Test 2024: Zehn beliebte Fitness-Trampoline im Vergleich
Trampolinspringen zu rhythmischer Musik und zwar auf einem kleinen Trampolin mit Haltestange – dieser Fitnesstrend nennt sich Jumping Fitness. Längst hat er Einzug in die Fitnessstudios gehalten, doch immer mehr Menschen möchte nun auch zu Hause mit ihrem eigenen Fitness-Trampolin trainieren. In unserem Fitness-Trampolin-Test stellen wir Ihnen deshalb zehn beliebte Modelle im Vergleich vor. Ein Fitness-Trampolin ist eine gute Möglichkeit fit zu werden. Schließlich werden bei diesem Ganzkörper-Workout bis zu 400 Muskeln trainiert. Zusätzlich stärkt es die Ausdauer. Sie möchten nun auch ein Fitness-Trampolin für die eigenen vier Wände erwerben? Dann erfahren Sie bei uns, was es beim Kauf eines solchen Gerätes zu beachten gibt. In unserem Fitness-Trampolin-Test finden Sie bestimmt ein passendes Modell für Ihr zukünftiges Trampolintraining. Worauf es beim Kauf zu achten gilt, erfahren Sie außerdem in unserer umfassenden Kaufberatung.
Unsere Top 5 Empfehlungen im direkten Vergleich
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| Sportstech HTX100 Trampolin mit Pulsgurt | SportPlus Fitnesstrampolin beliebt | JOKA Fit Fitnesstrampolin 2.0 viel Zubehör | Jandecfit Fitnesstrampolin ohne Griff | FASports Fit Indoor-Fitnesstrampolin Top Preis-Leistung |
| Amazon-Bewertungen | ||||
| 865 Bewertungen | 1.974 Bewertungen | 140 Bewertungen | 287 Bewertungen | |
| Maße | ||||
| 137 x 137 x 133 cm | 126 x 126 x 150 cm | 100 x 100 x 116 cm | 101 x 101 cm | 126 x 126 x 114 cm |
| Gewicht | ||||
| 15,7 kg | 11 kg | 10 kg | 6,8 kg | 10 kg |
| Sprungfläche | ||||
| 93 cm | Ø 95 cm | Ø 80 cm | Ø 76 cm | Ø 95 cm |
| Belastbarkeit | ||||
| 120 kg | 130 kg | 120 kg | 150 kg | 110 kg |
| Federung | ||||
| Gummiseile | Gummiseile | Gummiseile | Gummiseile | Gummiseile |
| Haltestange | ||||
| verstellbar zwischen 76,5 – 99,5 cm | verstellbar zwischen 82 – 117 cm | verstellbar zwischen 92 – 116 cm | keine | verstellbar zwischen 110 – 130 cm |
| Besonderheiten | ||||
| smartes Zubehör, große Sprungfläche, schmales Packmaß (8 cm hoch) | leichter Aufbau, optimal für Jumping Fitness | mit Sprungzähler, Handyhalterung, Widerstandsbändern & DVD | leicht, hohe Tragfähigkeit | große Sprungfläche |
| Rutschfeste Füße | ||||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Randabdeckung | ||||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✘ | ✔ |
| Erhältlich bei | ||||
| ZUM ANGEBOT € 159,95 | ZUM ANGEBOT € 195,24 | ZUM ANGEBOT € 99,00 | ZUM ANGEBOT Preis nicht verfügbar | ZUM ANGEBOT € 89,99 |
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Inhaltsverzeichnis Fitness-Trampolin-Test
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- 1. Sportstech Fitness-Trampolin: große Sprungfläche, viel Zubehör, schmales Packmaß
- 2. Sportplus Fitness-Trampolin: perfekt für Jumping Fitness
- 3. JOKA Fit Fitness-Trampolin Cacau 2.0: mit Sprungzähler, Handyhalterung und Widerstandsbändern
- 4. Jandecfit Sport-Trampolin: ohne Haltestange
- 5. FASports Fitness-Trampolin: Top Preis-Leistungs-Verhältnis
- 6. FREEDARE Mini-Trampolin: faltbar, mit Stahlfedern
- 7. NSN Fitness-Trampolin: mit einklappbarer Haltestange
- 8. Physionics Fitness-Trampolin: in drei Farben erhältlich
- 9. DH FitLife Fitnesstrampolin: große Sprungfläche (103 cm)
- 10. Relaxdays Mini-Trampolin: für Kinder oder das Fitnesstraining
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- Was ist ein Fitness-Trampolin?
- Welche Arten von Fitness-Trampolinen gibt es?
- Was muss ich beim Kauf eines Fitness-Trampolins beachten?
- Welches Zubehör gibt es für Fitness-Trampoline?
- Was kostet ein Fitness-Trampolin?
- Eignet sich ein Fitness-Trampolin auch für Kinder?
- Trend Jumping Fitness: Was effektiv ist das Training?
- Hat Stiftung Warentest einen Fitness-Trampolin-Test veröffentlicht?
- Wo finde ich noch mehr Tests und Vergleiche?
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1. Sportstech Fitness-Trampolin: große Sprungfläche, viel Zubehör, schmales Packmaß
Der Spitzenreiter in unserem Fitness-Trampolin-Test, das Sportstech HTX100 Fitness-Trampolin, überzeugt mit einer top Ausstattung und viel Zubehör. So ist das Trampolin nicht nur mit Trinkflaschen- und Smartphone-Halterungen ausgestattet, sondern verfügt außerdem über einen Pulsgurt und einen Sprungzähler. So haben Sie stets den Überblick, wie lange Sie schon sportlich aktiv sind und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Wer die Trainingszeiten gerne direkt auf dem Smartphone sehen möchte, kann sich auch freuen: Denn das Sportstech HTX100 Fitness-Trampolin ist App-kompatibel.
Die Sprungfläche hat einen Durchmesser von 91,5 cm. Insgesamt ist das Trampolin 1,37 m breit. Der Griff ist 8-fach höhenverstellbar. Auf unterster Stufe beträgt die Höhe 76,5 cm und auf höchster Stufe ist der Griff 99,5 cm hoch. Auch die Belastbarkeit des Geräts kann sich sehen lassen: Ein Nutzergewicht von bis zu 120 kg ist möglich.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 137 x 137 x 133 cm
- Gewicht: 15,7 kg
- Sprungfläche: 93 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 120 kg
- Haltegriff: ja (76,5 – 99,5 cm)
FAQ
- Hat dieses Trampolin aus dem Fitness-Trampolin-Test klappbare Beine?
Ja, die Beine des Trampolins lassen sich einklappen.
- Auf welche Höhe lässt sich der Haltegriff einstellen?
Den Griff können Sie zwischen 76,5 und 99,5 cm einstellen.
- Wo liegt die Belastungsgrenze?
Das Fitness-Trampolin sollte mit maximal 120 kg belastet werden.
2. Sportplus Fitness-Trampolin: perfekt für Jumping Fitness
Das sechseckige Fitness-Trampolin von Sportplus ist der optimale Begleiter für alle, die gerne Jumping Fitness in den eigenen vier Wänden ausüben möchten. Auf der 95 cm großen Sprungfläche ist ausreichend Platz für diverse Übungen und Sprünge. Wer dabei noch etwas Sicherheit benötigt, kann sich an der Haltestange mit Griff festhalten. Diese stellen Sie je nach Körpergröße individuell ein, indem Sie das Rad vorne an der Haltestange drehen und alles so weit lösen, bis Sie die Stange nach oben oder unten verschieben können. Drehen Sie das Rad anschließend wieder fest. Die Höhe des Haltegriffs variiert zwischen 82 und 117 cm.
Damit Sie beim Springen gefordert werden, ohne aber die Gelenke zu belasten, ist dieses Sport-Trampolin mit Gummiseilen statt Stahlfedern ausgestattet. Diese ermöglichen ein weicheres Springen und vermeiden harte Stops bei der Landung auf dem Spungtuch. Zudem sind solche Gummiseile leiser als Stahlfedern. Die Sprungmatte sollte maximal mit 130 kg belastet werden. Das GS-geprüfte Trampolin selbst wiegt wiederum 11 kg und steht somit sicher auf dem Boden.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 126 x 126 x 150 cm
- Gewicht: 11 kg
- Sprungfläche: Ø 95 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 130 kg
- Haltegriff: ja (82 – 117 cm)
FAQ
- Wo bekomme ich Ersatzteile für das Trampolin her?
Diese bekommen Sie direkt beim Hersteller. Kontaktieren Sie dafür am besten einmal den Sportplus Kundenservice: Tel. 040 – 78089635.
- Was kann ich tun, wenn mein Trampolin irgendwann zu quietschen anfängt?
Nehmen Sie in diesem Fall den Rahmen einmal auseinander und fetten Sie die Teile, die ineinandergreifen einmal ein. Anschließend bauen Sie alles wieder zusammen. Dann sollte das Quietschen verschwunden sein.
- In wie vielen Stufen ist die Haltestange verstellbar?
Sie können diese in fünf Stufen zwischen 82 und 117 cm verstellen.
3. JOKA Fit Fitness-Trampolin Cacau 2.0: mit Sprungzähler, Handyhalterung und Widerstandsbändern
Das Rundum-Sorglos-Paket für Trampolin-Fans gibt es bei JOKA Fit. Denn das TÜV-geprüfte Fitness-Trampolin Cacau 2.0 bietet neben der abnehmbaren Haltestange auch noch eine Handyhalterung und einen Fitnesscomputer. So können Sie beim Springen Fitnessvideos auf ihrem Smartphone abspielen und zugleich die Anzahl ihrer Sprünge zählen lassen. Außerdem misst der Fitnesscomputer noch die Trainingszeit und den Kalorienverbrauch.
Auf der Sprungfläche mit einem Durchmesser von 80 cm finden Sie genug Platz zum Trainieren. Mitsamt des Rahmens misst das Sport-Trampolin 110 cm. Damit Sie während des Trainings jederzeit guten Halt haben, können Sie die T-förmige Stange mit dem gepolsterten Griff nutzen. Diese ist höhenverstellbar zwischen 92 und 116 cm. Als Höchstgewichtsempfehlung gibt der Hersteller hier 120 kg an. Das Trampolin selbst wiegt wiederum 10 kg. Wie bei den meisten Fitness-Trampolinen üblich, werden auch hier geräuscharme Gummiseile für die Federung verwendet. Diese können Sie bei Bedarf unter einer Abdeckung verschwinden lassen.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 100 x 100 x 116 cm
- Gewicht: 10 kg
- Sprungfläche: Ø 80 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 120 kg
- Haltegriff: ja (92 – 116 cm)
FAQ
- Ist das Trampolin TÜv-geprüft?
Ja, es ist TÜV-geprüft.
- Kann ich die Haltestange auch abnehmen?
Ja, das ist kein Problem.
- Sind die Beine klappbar?
Nein, die Beine sind abnehmbar, aber nicht klappbar.
4. Jandecfit Sport-Trampolin: ohne Haltestange
Zu den Modellen ohne Haltestange zählt in diesem Fitness-Trampolin-Test auch das Modell von Jandecfit. Dieses gewährleistet ein angenehmes und geräuscharmes Springen, denn statt Sprungfedern halten hier Gummiseile das Sprungtuch in Form. Dabei ist die Sprungfläche 76 cm breit und der Gesamtdurchmesser liegt inklusive Rahmen bei 101 cm. Das Trampolin wiegt insgesamt 6,8 kg und ist erhältlich in den Farben Grün oder Rosa.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 101 x 101 cm
- Gewicht: 6,8 kg
- Sprungfläche: Ø 76 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 150 kg
- Haltegriff: nein
FAQ
- Kann das Trampolin gefaltet werden?
Nein, das ist nicht möglich.
- Wie viel Gewicht trägt das Trampolin?
Die Belastungsgrenze liegt bei 150 kg.
- Steht das Trampolin sicher auf dem Boden?
Ja, die rutschfesten Gummifüße sorgen für einen sicheren Stand.
5. FASports Fitness-Trampolin: Top Preis-Leistungs-Verhältnis
Sie sind noch unsicher, ob das Training auf dem Trampolin für Sie das Richtige ist? Dann muss es nicht gleich das teuerste Gerät sein. Das FASports Fitness-Trampolin gibt es zu einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis und mit einer vielseitigen Ausstattung. So bekommen Sie hier ein Trampolin mit Maßen von 126 x 126 x 114 cm und einer Sprungfläche von 95 cm. Es trägt bis zu 110 kg. Der gepolsterte Handgriff aus Stahl ermöglicht Ihnen zudem, sich beim Springen festzuhalten oder kurz abzustützen. Für eine individuelle Anpassung an Ihre Körpergröße ist er höhenverstellbar zwischen 110 bis 130 cm.
Wie bei Fitness-Trampolinen üblich, besteht auch hier die Federung aus geräuscharmen Gummiseilen, die Sie beim Aufbau einmal selbst einspannen müssen. Insgesamt wiegt dieses Modell unseres Fitness-Trampolin-Tests rund 10 kg. Es ist TÜV GS-geprüft.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 126 x 126 x 114 cm
- Gewicht: 10 kg
- Sprungfläche: Ø 95 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 110 kg
- Haltegriff: ja (110 – 130 cm)
FAQ
- Gibt es einen Unterschied zwischen dem roten und blauen Trampolin?
Nein, es handelt sich lediglich um eine andere Farbgebung.
- Ist die Haltestange klappbar?
Ja, sie ist klappbar und zudem auch abnehmbar.
- Wo liegt die Belastungsgrenze?
Die maximale Belastung sollte 110 kg nicht überschreiten.
6. FREEDARE Mini-Trampolin: faltbar, mit Stahlfedern
Ein Ausdauertraining mit verschiedenen Sprungvariationen macht nur dann richtig Spaß, wenn das Trampolin robust ist und eine stabile Haltestange bietet. Beides ist beim FREEDARE Mini-Trampolin aus unserem Fitness-Trampolin-Test gewährleistet. Im Gegensatz zu den meisten anderen Modellen dieses Fitness-Trampolin-Tests verfügt das hier vorgestellte Produkt allerdings über Stahlfedern. Daher ist die Federung etwas härter als bei Gummiseilen. Damit Sie beim Springen nicht aus Versehen in den Stahlfedern landen, gibt es Sicherheitspolster rund um den Rand.
Mit maximal 150 kg trägt dieses Trampolin für seine kompakte Größe erstaunlich viel Gewicht. Während Sie auf der Sprungfläche mit 95 cm hüpfen, können Sie am verstellbaren Griff festhalten. Dessen Höhe stellen Sie je nach Wunsch auf vier Ebenen zwischen 76 und 94 cm ein. Der Abstand zum Boden beträgt 25 cm.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 100 x 100 x 80 cm
- Gewicht: 10 kg
- Sprungfläche: Ø 95 cm
- Federung: Stahlfedern
- Belastbarkeit: 150 kg
- Haltegriff: ja (76 – 94 cm)
7. NSN Fitness-Trampolin: mit einklappbarer Haltestange
Dank hochelastischer Gummiseile federt das NSN Fitness-Trampolin Ihre Sprünge weich ab und schont daher die Gelenke. Dabei verteilt die gewölbte Struktur der acht Beine den Körperdruck optimal, sodass dieses Produkt bis zu 113 kg trägt. Zusätzlich können Sie die Standfüße verstellen, um die Höhe der Beine dem Boden anzupassen. Das sorgt auch auf unebenen Flächen für einen sicheren Stand.
Um die Ausstattung komplett zu machen, verfügt auch dieses Modell aus unserem Fitness-Trampolin-Test über einen gepolsterten, verstellbaren Haltegriff, um Jumping Fitness zu ermöglichen. Er kann von 82 bis 98 cm in seiner Größe verstellt werden.
Eine Abdeckung für die Gummiseile gibt es bei diesem Produkt nicht. Sie ist aber auch nicht notwendig, da die Seile so eng angebracht sind, dass Sie mit dem Fuß nicht dazwischen rutschen können. Außerdem bietet die 107 cm große Sprungfläche genug Platz zum Hüpfen und Trainieren. Der Rahmendurchmesser liegt wiederum bei 127 cm.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 127 x 127 x 125 cm
- Gewicht: 12 kg
- Sprungfläche: Ø 107 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 113 kg
- Haltegriff: ja (82 – 98 cm)
8. Physionics Fitness-Trampolin: in drei Farben erhältlich
Das Physionics Fitness-Trampolin macht Lust, gleich loszuhüpfen. In seinem schlichten Schwarz fügt es sich gut in jeden Raum ein. Und auch die Qualität stimmt. Hier bekommen Sie ein Sport-Trampolin mit Stahlfedern, eine Randabdeckung und einem Haltegriff. Letzterer lässt sich in drei Stufen zwischen 100 und 125 cm verstellen. Mit 72,5 cm ist die Sprungfläche hier allerdings kleiner als bei den meisten anderen Modellen in diesem Fitness-Trampolin-Test. Der Gesamtdurchmesser liegt bei 101 cm.
Auf den sechs Standfüßen steht dieses Trampolin jederzeit sicher auf dem Boden. Daher kann es bis zu 150 kg tragen. Das Produkt selbst wiegt wiederum 11,5 kg.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 101 x 101 x 125 cm
- Gewicht: 11,5 kg
- Sprungfläche: Ø 72,5 cm
- Federung: Stahlfedern
- Belastbarkeit: 150 kg
- Haltegriff: ja (100 – 125 cm)
9. DH FitLife Fitnesstrampolin: große Sprungfläche (103 cm)
Mit seiner gepolsterten Haltestange eignet sich das DH FitLife Fitness-Trampolin perfekt für Jumping Fitness. Dafür ist die Stange in sechs Stufen höhenverstellbar – von 112 bis 137 cm. Drehen Sie einfach dafür am seitlichen Rädchen und ziehen sie die Stange in die gewünschte Position, bis sie einrastet. Und schon kann das Training beginnen! Die Gummiseile dieses Modells aus unserem Fitness-Trampolin-Test haben den großen Vorteil, dass sie sehr leise sind. Zudem sorgen sie dafür, dass Sie kräftiger Springen müssen als bei Trampolinen mit Stahlfedern. Das aktiviert die Muskeln. Eine Abdeckung für die Gummiseile gibt es nicht. Das ist für Fitness-Trampoline aber üblich. Insgesamt bekommen Sie hier eine große Sprungfläche von 103 cm sowie Rahmenabmessungen von 127 cm. Nach der Nutzung können Sie das Produkt auch platzsparend wieder verstauen, denn es lässt sich zusammenklappen.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 101 cm x 101 x 137 cm
- Gewicht: 11 kg
- Sprungfläche: Ø 103 cm
- Federung: Gummiseile
- Belastbarkeit: 130 kg
- Haltegriff: ja (112 – 137 cm)
10. Relaxdays Mini-Trampolin: für Kinder oder das Fitnesstraining
Das günstigste Modell unseres Fitness-Trampolin-Tests ist das Mini-Trampolin von Relaxdays. Viele Menschen nutzen ein solches Modell nicht nur gerne für ihre Kinder, sondern auch, um selbst Sport zu machen. Das Springen dürfte sich auf diesem Trampolin etwas härter anfühlen als bei klassischen Fitness-Trampolinen, denn es sind Stahlfedern verbaut. Diese bringen das Sprungtuch mehr auf Spannung, sodass Sie mit weniger Kraftaufwand höher springen können. Um Verletzungen durch Kontakt mit den Stahlfedern zu vermeiden, gibt es eine gepolsterte Randabdeckung.
Beachten Sie außerdem, dass die Belastungsgrenze für dieses Trampolin bei 100 kg liegt. Das Produkt selbst wiegt 5,3 kg und ist somit verhältnismäßig leicht. Eine Haltestange gibt es in diesem Fall nicht.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Maße: 91 x 91 x 22 cm
- Gewicht: 5,3 kg
- Sprungfläche: Ø 91 cm (oder alternativ Ø 96 cm)
- Federung: Stahlfedern
- Belastbarkeit: 100 kg
- Haltegriff: nein
Fitness-Trampoline: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Was ist ein Fitness-Trampolin?
Bei einem Fitness-Trampolin handelt es sich um ein kleines Indoor-Trampolin, das mit einer Haltestange bzw. einem T-förmigen Griff ausgestattet ist und somit die Möglichkeit bietet, sich beim Springen festzuhalten. Im Gegensatz zur Outdoor-Variante hat ein solches Spor-Trampolin in der Regel keine Stahlfedern, sondern stabile Sprungseile aus Gummi. Das sorgt für eine Belastbarkeit bis zu 150 kg und ermöglicht ein angenehmes Springen. Fitness-Trampoline zeichnen sich durch ihre höhere Haltbarkeit aus, denn sie sind sehr gut verarbeitet. Auf einem solchen Trampolin können Sie intensive Übungen durchführen und Ausdauertrainings absolvieren.
Welche Arten von Fitness-Trampolinen gibt es?
Fitness-Trampolin mit Haltegriff
Die klassische Fitness-Trampolin-Variante verfügt über einen Haltegriff, dessen Höhe Sie individuell einstellen können. Ein solches Trampolin ist auch bei Anfängern sehr beliebt. Es hat mindestens sechs Füße für einen stabilen Stand und eignet sich für Jumping Fitness sowie Ausdauer-Workouts. Die Stange ist nicht immer abnehmbar. In unserem Fitness-Trampolin-Test sind einige Modelle dieser Art vertreten, beispielsweise das SportPlus Fitness-Trampolin.
Mini-Trampolin
Ein Mini-Trampolin ist ein Sport-Trampolin ohne Haltestange, das sich daher auch weniger für Jumping Fitness eignet. Sie haben hier keine zusätzliche Stütze. Deshalb wird ein solches Trampolin auch von Fortgeschrittenen gerne genutzt. Von Vorteil ist, dass sich ein Mini-Trampolin kompakt verstauen lässt. Zu dieser Kategorie gehört beispielsweise das Relaxdays Fitness-Trampolin aus unserem Fitness-Trampolin-Test.
Was muss ich beim Kauf eines Fitness-Trampolins beachten?
Damit Sie lange Freude an Ihrem neuen Fitness-Trampolin haben, lohnt sich ein Blick in folgende Kaufkriterien:
Durchmesser: Um einen geeigneten Aufstellort im eigenen Zuhause zu finden, sollten Sie den Durchmesser des Trampolins kennen. Dieser liegt meist bei rund 100 cm. So haben Sie genug Platz für gerade Sprünge.
Federung: Sie möchten lieber eine harte Federung, sodass ihre Muskeln stärker beansprucht werden? Dann sind Mini-Trampoline mit Stahlfedern die richtige Wahl. Für Menschen, die zu Rückenproblemen neigen, ist eine harte Federung allerdings nicht geeignet, da sie die Probleme durch den abrupten Stop beim Springen verschlimmern kann. Stahlfedern sind außerdem oft wenig geräuscharm. Für Jumping Fitness empfiehlt sich aber eine etwas weichere Federung mit elastischen Gummiseilen. Diese ist gelenkschonender. Außerdem sind Fitness-Trampoline mit Gummiseilen beim Springen verhältnismäßig leise.
Belastbarkeit: Damit das Trampolin Sie langfristig beim Springen trägt, ohne zu verschleißen, lohnt sich ein Blick auf die Belastbarkeitsgrenze. Meist trägt ein solches Trampolin zwischen 100 und 150 kg. Beachten Sie allerdings, dass beim Springen Fliehkräfte entstehen und Sie daher besser ein Trampolin wählen, das etwas mehr als Ihr eigenes Körpergewicht trägt.
Haltestange: Für ein besseres Gleichgewicht beim Springen oder auch anstrengendere Übungen auf dem Trampolin ist es von Vorteil, wenn dieses über eine T-förmige Haltestange verfügt. Achten Sie beim Kauf darauf, ob sich die Haltestange abnehmen lässt. So können Sie das Trampolin flexibler nutzen.
Höhe: Bei der Landung auf dem Sprungtuch dehnt sich dieses nach unten aus. Das ist besonders bei weicheren Gummiseil-Federungen der Fall. Daher ist es wichtig, dass das Trampolin über eine entsprechende Höhe verfügt und Sie so den Boden beim Springen nicht berühren. Empfehlenswert ist eine Höhe von 30 cm.
Welches Zubehör gibt es für Fitness-Trampoline?
Wem das reine Trampolinspringen zu langweilig ist, der kann das Training mit diversem Zubehör noch spannender gestalten. Hier ein kleiner Überblick:
Sprungzähler: Sie möchten wissen, wie viele Sprünge Sie auf dem Trampolin gemacht haben? Dann könnte ein Sprungzähler für Sie interessant sein. Dieser funktioniert ähnlich wie ein Schrittzähler. Dafür befestigen Sie das Gerät an Ihrer Kleidung und schon zählt es, wie oft Sie springen.
Pulsgurt: Um beim Springen Ihre Herzfrequenz stets im Blick zu haben, lohnt sich ein Pulsgurt. Den befestigen Sie einfach unter Ihrer Brust und lassen sich dann den Puls auf Ihrem Smartphone anzeigen.
Bodenmatte: Ein Fitnesstrampolin verfügt bereits über gummierte Standfüße. Noch sicherer steht es auf dem Boden, wenn Sie darunter eine Bodenmatte auslegen. Das schont zugleich das Parkett.
Trampolin-Expander: Wer auf dem Trampolin zugleich noch die Arme trainieren möchte, kann sogenannte Trampolin-Expander dazu erwerben. Das sind Gummiseile, die Sie an den gegenüberliegenden Seiten des Trampolingestells befestigen. Am Ende der Seite befindet sich ein Haltegriff. Über diesen können Sie die Bänder hochdrücken und so Ihre Arme trainieren.
Was kostet ein Fitness-Trampolin?
Da Fitness-Trampoline hohe Belastungen aushalten müssen, ist ihre Qualität in der Regel hochwertig. Und das hat seinen Preis. Üblicherweise kosten sie ab 100 Euro. Einige Hersteller bieten aber auch Fitness-Trampoline ab 50 Euro an.
Eignet sich ein Fitness-Trampolin auch für Kinder?
Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie empfiehlt, dass Kinder bestenfalls erst ab einem Alter von sechs Jahren auf einem Trampolin springen sollten. Erst dann halten Knochen und Gelenke diese Belastungen gut aus. Es wird zudem dazu geraten, die Kinder stets auf dem Trampolin zu beaufsichtigen.
Trend Jumping Fitness: Was effektiv ist das Training?
Jumping Fitness ist ein intensives Ausdauertraining auf einem sechseckigen Trampolin, das vorne über eine T-förmige Haltestange verfügt. Bei schnellen Sprüngen können Sie sich auf dieser Stange ein wenig Abstützen und so besser die Balance halten. Beim Jumping Fitness kommen Elemente aus dem Aerobic zum Einsatz, gepaart mit Sprüngen in schnellem und langsamem Tempo. So ist ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout garantiert. Insgesamt werden dabei rund 400 Muskeln beansprucht – vor allem im Bauch, den Beinen, am Po und den Armen. Da durch das Training der gesamte Körper gekräftigt wird, kann das wiederum Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen.
Hat Stiftung Warentest einen Fitness-Trampolin-Test veröffentlicht?
Bei Stiftung Warentest gibt es bislang keinen Fitness-Trampolin-Test. Sollte sich das ändern, informieren wie Sie an dieser Stelle über die wichtigsten Ergebnisse.
Wo finde ich noch mehr Tests und Vergleiche?
In unserem GEO-Vergleichsbereich finden Sie diverse Texte, in denen wir für Sie jeweils zehn Produkte vergleichen haben. Die Spanne reicht dabei von Outdoor-Produkten über Produkte für Haus und Garten bis hin zu Technik. Trampolin-Fans finden bei uns neben dem Fitness-Trampolin-Test unter anderem auch einen Gartentrampolin-Vergleich. Außerdem haben wir beispielsweise noch mit Barfußschuhen und Wanderrucksäcken beschäftigt. Zu jedem Produkt bieten wir auch eine Kaufberatung. Vorbeischauen lohnt sich!
